Rubens Lara - Santos,SP,BR
É um aplicativo para gerenciar tempo nas atividades físicas de musculação e aeróbico.
O objetivo do app é que você tenha um histórico do seu tempo gasto em atividades, e que este possa ser visualizado facilmente na aba de 'Log de treinos'.
Vá no menu >> Aba 'Treinos' e digite o nome do novo treino no campo 'nome do novo treino', apos isso pressione em 'Adicionar' e seu treino foi inserido com sucesso.
Para alterar o treino, pressione o treino desejado na lista abaixo do botão 'Adicionar' e selecione a opção 'Alterar' o nome do treino aparecerá no campo 'nome do novo treino' faça a alteração que julga ser necessária e clique em adicionar.
Para excluir o treino, pressione o treino desejado na lista abaixo do botão 'Adicionar' e selecione a opção 'Excluir'.
Nota: O tempo do treino será alterado pelo sistema de acordo com o número de exercícios contidos.
Vá no menu >> aba 'Exercícios' e selecione a qual treino o exercicio irá pertencer; após isso, insira os dados do exercício nos campos de texto abaixo:
- Nome do exercício: É o identificador da atividade física, e.g: 'Flexão de braço';
- Série: É um conjunto de repetições de uma atividade, e.g: '3';
- Repetição: É uma atividade, e.g: '15';
- Carga: É a quantidade em kilogramas que será utilizada como resitência para a atividade, e.g: '80' ;
- Tempo: É o tempo em minutos que a atividade irá durar incluindo o descanso, e.g: '6'.
****nota: **Para inserir um exercício é necessário ter um treino cadastrado.**nota:
Para alterar o exercício, pressione o exercício desejado na lista abaixo do botão 'Salvar exercício' e selecione a opção 'Alterar', faça a alteração que julga ser necessária e clique em 'Salvar exercício'.
Para excluir o exercício, pressione o exercício desejado na lista abaixo do botão 'Salvar exercício' e selecione a opção 'Excluir'.
Nota: Os exercícios serão mostrados de acordo com o treino selecionado na parte superior da tela.
Nota: A tela 'Iniciar atividade' é a tela inicial.
A atividade será o treino realizado e o seu respectivo tempo, que serão comparado com tempo do treino no sistema na tela de 'Log de treinos'.
Para iniciar uma atividade vá ao menu >> aba 'Atividades':
- Selecione o treino a ser realizado no menu abaixo do título da tela;
- Clique no botão 'Play' para iniciar a atividade;
- Realize seu treino.
Nota: Você poderá usar outros aplicativos durante seu treino.
Quando todo o treino for encerrado clique no botão 'Stop' a fim de parar a atividade e, após parar a atividade você poderá escolher duas opções, 'Descartar' ou 'Salvar'.
Onde 'Descartar' você cancela seu exercício e 'Salvar' você armazena o treino realizado na tela 'Log de Treinos'.
Vá no menu >> aba 'Log de treinos' e lá você irá visualizar uma lista com a data dos treinos, nome dos treinos, tempo dos treinos no sistema e o tempo realmente gasto.
Para excluir um registro de treino, selecione o item da lista da tela 'Log de treinos' e exclua-o.