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docs/installation_JA.md

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+# CALM インストール
+
+## CALM の設定
+
+もう[ダウンロード](https://github.com/VitoVan/calm#pre-built-binary)済みですよね？
+
+では、使いやすい環境を整えてみましょう。
+
+- Linux
+  ```bash
+  tar xvf calm.tgz --directory=$HOME/
+  echo 'export PATH="$HOME/calm/:$PATH"'>> ~/.bashrc
+  ```
+- macOS
+  1. ダウンロードした DMG ファイルを開きます
+
+  2. .app をアプリケーションフォルダにドラッグします
+
+  3. DMG を取り出し、Calm.app を実行する
+
+     初回の実行には **時間がかかるかもしれません。**
+
+     > macOS の場合、Apple によって検証されていないため、システムによってソフトウェアの実行が停止される確率が非常に高いです。実行に問題がある場合は、[こちら](https://support.apple.com/HT202491)を確認してください。
+
+  4. コマンド `calm` を PATH 環境に追加する
+
+      ```bash
+      echo 'export PATH="/Applications/Calm.app/Contents/MacOS/:$PATH"'>> ~/.bashrc
+      ```
+
+
+- Windows
+  1. 右クリックしてすべて展開します
+
+  2. 解凍したフォルダを C: に移動します
+
+  3. [PATH 環境変数](https://helpdeskgeek.com/windows-10/add-windows-path-environment-variable/)に `C:¥calm` を追加します
+
+     > MSYS2 または Git Bash を使用している場合は、以下のコードを実行してください:
+     >
+       > ```bash
+      > echo 'export PATH="/c/calm/:$PATH"' >> ~/.bashrc
+      > ```
+
+     > Windows の場合、マイクロソフト社によって検証されていないため、システムがソフトウェアの実行を停止する確率が非常に高いです。実行に問題がある場合は、[SmartScreen をバイパスする方法を見つけてください](https://duckduckgo.com/?q=how+to+bypass+smartscreen)。
+
+
+これで準備万端、お楽しみください。