key_droid key_apple base_value lang_value base_note lang_note CFBundleDisplayName DailyDozen DuzinaZilnică User-visible application name. Visible under icon. Used by Siri. If we use the Romaian translation for the title, it should be: 12 Alimente Zilnice OR Duzina Zilnică. I will further use Duzina Zilnică as it's shorter, to the point, and applies to non-food recommendations too. CFBundleName DailyDozen DuzinaZilnică User-visible application short name (15 Characters max) back_to_today dateBackButtonTitle Back to today Înapoi la ziua de azi Date Button Title: ‘Back to today’ dateButtonTitle.today Today Azi Date Button Title: ‘Today’ serving_sizes doze_detail_section_sizes Serving Sizes Dimensiunea unei porții Doze Detail View subheading: ‘Serving Sizes’ types doze_detail_section_types Types Tipuri Doze Detail View subheading: ‘Types’ agree with edits servings doze_entry_header Servings Porții Doze Entry View heading: ‘Servings’ beans dozeBeans.heading Beans Leguminoase boabe heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_beans_imperial.0 dozeBeans.Serving.imperial.0 ¼ cup of hummus or bean dip ¼ cană humus sau de fasole frecată food_info_serving_sizes_beans_imperial.1 dozeBeans.Serving.imperial.1 ½ cup cooked beans, split peas, lentils, tofu, or tempeh ½ cană fasole gătită, mazăre uscată (galbenă sau verde), linte, tofu sau tempeh food_info_serving_sizes_beans_imperial.2 dozeBeans.Serving.imperial.2 1 cup of fresh peas or sprouted lentils 1 cană mazăre proaspată sau linte încolțită food_info_serving_sizes_beans_metric.0 dozeBeans.Serving.metric.0 60 g of hummus or bean dip 60 g humus sau de fasole frecată food_info_serving_sizes_beans_metric.1 dozeBeans.Serving.metric.1 130 g cooked beans, split peas, lentils, tofu, or tempeh 130 g fasole gătită, mazăre uscată (galbenă sau verde), linte, tofu sau tempeh food_info_serving_sizes_beans_metric.2 dozeBeans.Serving.metric.2 150 g of fresh peas or sprouted lentils 150 g mazăre proaspată sau linte încolțită food_info_types_beans.0 dozeBeans.Variety.Text.0 Black beans Fasole neagră food_info_types_beans.1 dozeBeans.Variety.Text.1 Black-eyed peas Fasole ochi negru food_info_types_beans.2 dozeBeans.Variety.Text.2 Butter beans Fasole untoasă (Lima) food_info_types_beans.3 dozeBeans.Variety.Text.3 Cannellini beans Fasole Cannellini food_info_types_beans.4 dozeBeans.Variety.Text.4 Chickpeas/Garbanzo Beans Năut food_info_types_beans.5 dozeBeans.Variety.Text.5 Edamame Edamame (păstăi verzi de soia) food_info_types_beans.6 dozeBeans.Variety.Text.6 English peas Mazăre de grădină food_info_types_beans.7 dozeBeans.Variety.Text.7 Great northern beans Fasole albă mare food_info_types_beans.8 dozeBeans.Variety.Text.8 Kidney beans Fasole roșie food_info_types_beans.9 dozeBeans.Variety.Text.9 Lentils (beluga, french, and red varieties) Linte (beluga, franceză și roșie) food_info_types_beans.10 dozeBeans.Variety.Text.10 Miso Miso food_info_types_beans.11 dozeBeans.Variety.Text.11 Navy beans Fasole albă cu bob mic food_info_types_beans.12 dozeBeans.Variety.Text.12 Pinto beans Fasole Pinto food_info_types_beans.13 dozeBeans.Variety.Text.13 Small red beans Fasole roșie cu bobul mic food_info_types_beans.14 dozeBeans.Variety.Text.14 Split peas (yellow or green) Mazăre uscată (galbenă sau verde) food_info_types_beans.15 dozeBeans.Variety.Text.15 Tempeh Tempeh berries dozeBerries.heading Berries Fructe de pădure heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_berries_imperial.0 dozeBerries.Serving.imperial.0 ½ cup fresh or frozen ½ cană proaspete sau congelate food_info_serving_sizes_berries_imperial.1 dozeBerries.Serving.imperial.1 ¼ cup dried ¼ cană uscate food_info_serving_sizes_berries_metric.0 dozeBerries.Serving.metric.0 60 g fresh or frozen 60 g proaspete sau congelate food_info_serving_sizes_berries_metric.1 dozeBerries.Serving.metric.1 40 g dried 40 g uscate food_info_types_berries.0 dozeBerries.Variety.Text.0 Acai berries Acai food_info_types_berries.1 dozeBerries.Variety.Text.1 Barberries Agrișe food_info_types_berries.2 dozeBerries.Variety.Text.2 Blackberries Mure food_info_types_berries.3 dozeBerries.Variety.Text.3 Blueberries Afine food_info_types_berries.4 dozeBerries.Variety.Text.4 Cherries (sweet or tart) Cireșe sau vișine food_info_types_berries.5 dozeBerries.Variety.Text.5 Concord grapes Struguri violet food_info_types_berries.6 dozeBerries.Variety.Text.6 Cranberries Merișoare food_info_types_berries.7 dozeBerries.Variety.Text.7 Goji berries Goji (Cătină de garduri) food_info_types_berries.8 dozeBerries.Variety.Text.8 Kumquats Kumquat food_info_types_berries.9 dozeBerries.Variety.Text.9 Mulberries Dude food_info_types_berries.10 dozeBerries.Variety.Text.10 Raspberries (black or red) Zmeură (neagră sau roșie) food_info_types_berries.11 dozeBerries.Variety.Text.11 Strawberries Căpșuni beverages dozeBeverages.heading Beverages Băuturi heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_beverages_imperial.0 dozeBeverages.Serving.imperial.0 One glass (12 ounces) Un pahar (12 uncii) food_info_serving_sizes_beverages_metric.0 dozeBeverages.Serving.metric.0 One glass (350 ml) Un pahar (350 ml) food_info_types_beverages.0 dozeBeverages.Variety.Text.0 Black tea Ceai negru food_info_types_beverages.1 dozeBeverages.Variety.Text.1 Chai tea Ceai negru condimentat food_info_types_beverages.2 dozeBeverages.Variety.Text.2 Vanilla chamomile tea Ceai de mușețel cu vanilie food_info_types_beverages.3 dozeBeverages.Variety.Text.3 Coffee Cafea food_info_types_beverages.4 dozeBeverages.Variety.Text.4 Earl grey tea Ceai Earl Grey food_info_types_beverages.5 dozeBeverages.Variety.Text.5 Green tea Ceai verde food_info_types_beverages.6 dozeBeverages.Variety.Text.6 Hibiscus tea Ceai de hibiscus food_info_types_beverages.7 dozeBeverages.Variety.Text.7 Hot chocolate Ciocolată caldă food_info_types_beverages.8 dozeBeverages.Variety.Text.8 Jasmine tea Ceai de iasomie food_info_types_beverages.9 dozeBeverages.Variety.Text.9 Lemon balm tea Ceai de roiniță food_info_types_beverages.10 dozeBeverages.Variety.Text.10 Matcha tea Ceai matcha food_info_types_beverages.11 dozeBeverages.Variety.Text.11 Almond blossom oolong tea Ceai oolong cu flori de migdale food_info_types_beverages.12 dozeBeverages.Variety.Text.12 Peppermint tea Ceai de mentă food_info_types_beverages.13 dozeBeverages.Variety.Text.13 Rooibos tea Ceai rooibos food_info_types_beverages.14 dozeBeverages.Variety.Text.14 Water Apă food_info_types_beverages.15 dozeBeverages.Variety.Text.15 White tea Ceai alb exercise dozeExercise.heading Exercise Exerciții fizice heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_exercise_imperial.0 dozeExercise.Serving.imperial.0 90 minutes of moderate-intensity activity 90 de minute de activitate fizică moderată food_info_serving_sizes_exercise_imperial.1 dozeExercise.Serving.imperial.1 40 minutes of vigorous-intensity activity 40 de minute de activitate fizică intensă food_info_serving_sizes_exercise_metric.0 dozeExercise.Serving.metric.0 90 minutes of moderate-intensity activity 90 de minute de activitate fizică moderată food_info_serving_sizes_exercise_metric.1 dozeExercise.Serving.metric.1 40 minutes of vigorous-intensity activity 40 de minute de activitate fizică intensă food_info_types_exercise.0 dozeExercise.Variety.Text.0 Bicycling Ciclism food_info_types_exercise.1 dozeExercise.Variety.Text.1 Canoeing Canotaj food_info_types_exercise.2 dozeExercise.Variety.Text.2 Dancing Dans food_info_types_exercise.3 dozeExercise.Variety.Text.3 Dodgeball DodgeBall food_info_types_exercise.4 dozeExercise.Variety.Text.4 Downhill skiing Schiat în pantă food_info_types_exercise.5 dozeExercise.Variety.Text.5 Fencing Scrimă food_info_types_exercise.6 dozeExercise.Variety.Text.6 Hiking Drumeție food_info_types_exercise.7 dozeExercise.Variety.Text.7 Housework Muncă în gospodărie food_info_types_exercise.8 dozeExercise.Variety.Text.8 Ice-skating Patinaj pe gheață food_info_types_exercise.9 dozeExercise.Variety.Text.9 Inline skating Mers pe role food_info_types_exercise.10 dozeExercise.Variety.Text.10 Juggling Jonglat food_info_types_exercise.11 dozeExercise.Variety.Text.11 Jumping on a trampoline Sărituri pe o trambulină elastică food_info_types_exercise.12 dozeExercise.Variety.Text.12 Paddle boating Vâslit food_info_types_exercise.13 dozeExercise.Variety.Text.13 Playing frisbee Frisbee food_info_types_exercise.14 dozeExercise.Variety.Text.14 Roller-skating Patinaj cu rotile (patine cu 4 role) food_info_types_exercise.15 dozeExercise.Variety.Text.15 Shooting baskets Aruncări la coșul de baschet food_info_types_exercise.16 dozeExercise.Variety.Text.16 Shoveling light snow Curățarea zăpezii cu lopata food_info_types_exercise.17 dozeExercise.Variety.Text.17 Skateboarding Skateboarding food_info_types_exercise.18 dozeExercise.Variety.Text.18 Snorkeling Snorkeling food_info_types_exercise.19 dozeExercise.Variety.Text.19 Surfing Surfing food_info_types_exercise.20 dozeExercise.Variety.Text.20 Swimming recreationally Înot recreațional food_info_types_exercise.21 dozeExercise.Variety.Text.21 Tennis (doubles) Tenis (la dublu) food_info_types_exercise.22 dozeExercise.Variety.Text.22 Treading water Călcat apa (înot) food_info_types_exercise.23 dozeExercise.Variety.Text.23 Walking briskly (4 mph) Mers rapid (6,5 km pe oră) Needs a metric option too. I've calculated the equivalent in metric system. food_info_types_exercise.24 dozeExercise.Variety.Text.24 Water aerobics Aerobică în apă food_info_types_exercise.25 dozeExercise.Variety.Text.25 Waterskiing Schi nautic food_info_types_exercise.26 dozeExercise.Variety.Text.26 Yard work Grădinărit food_info_types_exercise.27 dozeExercise.Variety.Text.27 Yoga Yoga food_info_types_exercise.28 dozeExercise.Variety.Text.28 Backpacking Excursie cu rucsacul food_info_types_exercise.29 dozeExercise.Variety.Text.29 Basketball Baschet food_info_types_exercise.30 dozeExercise.Variety.Text.30 Bicycling uphill Ciclism în rampă food_info_types_exercise.31 dozeExercise.Variety.Text.31 Circuit weight training Antrenament cu greutăți în circuit food_info_types_exercise.32 dozeExercise.Variety.Text.32 Cross-country skiing Schi fond food_info_types_exercise.33 dozeExercise.Variety.Text.33 Football Fotbal american food_info_types_exercise.34 dozeExercise.Variety.Text.34 Hockey Hochei food_info_types_exercise.35 dozeExercise.Variety.Text.35 Jogging Jogging food_info_types_exercise.36 dozeExercise.Variety.Text.36 Jumping jacks Sărituri food_info_types_exercise.37 dozeExercise.Variety.Text.37 Jumping rope Sărituri cu coarda food_info_types_exercise.38 dozeExercise.Variety.Text.38 Lacrosse Lacrosse food_info_types_exercise.39 dozeExercise.Variety.Text.39 Push-ups Flotări food_info_types_exercise.40 dozeExercise.Variety.Text.40 Pull-ups Tracțiuni food_info_types_exercise.41 dozeExercise.Variety.Text.41 Racquetball Racquetball food_info_types_exercise.42 dozeExercise.Variety.Text.42 Rock climbing Alpinism food_info_types_exercise.43 dozeExercise.Variety.Text.43 Rugby Rugby food_info_types_exercise.44 dozeExercise.Variety.Text.44 Running Alergat food_info_types_exercise.45 dozeExercise.Variety.Text.45 Scuba diving Scufundări food_info_types_exercise.46 dozeExercise.Variety.Text.46 Tennis (singles) Tenis (simplu) food_info_types_exercise.47 dozeExercise.Variety.Text.47 Soccer Fotbal european food_info_types_exercise.48 dozeExercise.Variety.Text.48 Speed skating Patinaj viteză food_info_types_exercise.49 dozeExercise.Variety.Text.49 Squash Squash food_info_types_exercise.50 dozeExercise.Variety.Text.50 Step aerobics Step aerobic food_info_types_exercise.51 dozeExercise.Variety.Text.51 Swimming laps Înot profesionist (Ture de bazin) food_info_types_exercise.52 dozeExercise.Variety.Text.52 Walking briskly uphill Mers rapid la deal food_info_types_exercise.53 dozeExercise.Variety.Text.53 Water jogging Jogging acvatic flaxseeds dozeFlaxseeds.heading Flaxseeds Semințe de in heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_flaxseeds_imperial.0 dozeFlaxseeds.Serving.imperial.0 1 tablespoon ground 1 lingură măcinate food_info_serving_sizes_flaxseeds_metric.0 dozeFlaxseeds.Serving.metric.0 1 tablespoon ground 1 lingură măcinate food_info_types_flaxseeds.0 dozeFlaxseeds.Variety.Text.0 Brown flaxseeds Semințe de in brun food_info_types_flaxseeds.1 dozeFlaxseeds.Variety.Text.1 Golden flaxseeds Semințe de in auriu other_fruits dozeFruitsOther.heading Other Fruits Alte fructe heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_other_fruits_imperial.0 dozeFruitsOther.Serving.imperial.0 1 medium-sized fruit 1 fruct de mărime medie food_info_serving_sizes_other_fruits_imperial.1 dozeFruitsOther.Serving.imperial.1 1 cup cut-up fruit 1 cană fructe tăiate food_info_serving_sizes_other_fruits_imperial.2 dozeFruitsOther.Serving.imperial.2 ¼ cup dried fruit ¼ cană fructe uscate food_info_serving_sizes_other_fruits_metric.0 dozeFruitsOther.Serving.metric.0 1 medium-sized fruit 1 fruct de mărime medie food_info_serving_sizes_other_fruits_metric.1 dozeFruitsOther.Serving.metric.1 120 g cut-up fruit 120 g fructe tăiate food_info_serving_sizes_other_fruits_metric.2 dozeFruitsOther.Serving.metric.2 40 g dried fruit 40 g fructe uscate food_info_types_other_fruits.0 dozeFruitsOther.Variety.Text.0 Apples Mere food_info_types_other_fruits.1 dozeFruitsOther.Variety.Text.1 Apricots Caise food_info_types_other_fruits.2 dozeFruitsOther.Variety.Text.2 Avocados Avocado food_info_types_other_fruits.3 dozeFruitsOther.Variety.Text.3 Bananas Banane food_info_types_other_fruits.4 dozeFruitsOther.Variety.Text.4 Cantaloupe Pepene galben Cantalup food_info_types_other_fruits.5 dozeFruitsOther.Variety.Text.5 Clementines Clementine food_info_types_other_fruits.6 dozeFruitsOther.Variety.Text.6 Dates Curmale food_info_types_other_fruits.7 dozeFruitsOther.Variety.Text.7 Figs Smochine food_info_types_other_fruits.8 dozeFruitsOther.Variety.Text.8 Grapefruit Grepfrut food_info_types_other_fruits.9 dozeFruitsOther.Variety.Text.9 Honeydew Pepene galben Honeydew food_info_types_other_fruits.10 dozeFruitsOther.Variety.Text.10 Kiwifruit Kiwi food_info_types_other_fruits.11 dozeFruitsOther.Variety.Text.11 Lemons Lămâi galbene food_info_types_other_fruits.12 dozeFruitsOther.Variety.Text.12 Limes Lămâi verzi food_info_types_other_fruits.13 dozeFruitsOther.Variety.Text.13 Lychees Litchi food_info_types_other_fruits.14 dozeFruitsOther.Variety.Text.14 Mangos Mango food_info_types_other_fruits.15 dozeFruitsOther.Variety.Text.15 Nectarines Nectarine food_info_types_other_fruits.16 dozeFruitsOther.Variety.Text.16 Oranges Portocale food_info_types_other_fruits.17 dozeFruitsOther.Variety.Text.17 Papaya Papaya food_info_types_other_fruits.18 dozeFruitsOther.Variety.Text.18 Passion fruit Fructul pasiunii food_info_types_other_fruits.19 dozeFruitsOther.Variety.Text.19 Peaches Piersici food_info_types_other_fruits.20 dozeFruitsOther.Variety.Text.20 Pears Pere food_info_types_other_fruits.21 dozeFruitsOther.Variety.Text.21 Pineapple Ananas food_info_types_other_fruits.22 dozeFruitsOther.Variety.Text.22 Plums (especially black plums) Prune (în special cele negre sau vineții închise) food_info_types_other_fruits.23 dozeFruitsOther.Variety.Text.23 Pluots Pluote (caise-prune) Changed from renglote, that are a plum species. Pluote are a hybrid fruit half plum, half apricot food_info_types_other_fruits.24 dozeFruitsOther.Variety.Text.24 Pomegranates Rodii food_info_types_other_fruits.25 dozeFruitsOther.Variety.Text.25 Prunes Prune uscate food_info_types_other_fruits.26 dozeFruitsOther.Variety.Text.26 Tangerines Mandarine food_info_types_other_fruits.27 dozeFruitsOther.Variety.Text.27 Watermelon Pepene roșu greens dozeGreens.heading Greens Verdețuri heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_greens_imperial.0 dozeGreens.Serving.imperial.0 1 cup raw 1 cană crude food_info_serving_sizes_greens_imperial.1 dozeGreens.Serving.imperial.1 ½ cup cooked ½ cană gătite food_info_serving_sizes_greens_metric.0 dozeGreens.Serving.metric.0 60 g raw 60 g crude food_info_serving_sizes_greens_metric.1 dozeGreens.Serving.metric.1 90 g cooked 90 g gătite food_info_types_greens.0 dozeGreens.Variety.Text.0 Arugula Rucola food_info_types_greens.1 dozeGreens.Variety.Text.1 Beet greens Frunze de sfeclă food_info_types_greens.2 dozeGreens.Variety.Text.2 Collard greens Varză verde furajeră food_info_types_greens.3 dozeGreens.Variety.Text.3 Kale (black, green, and red) Varză Kale (neagră, verde și roșie) food_info_types_greens.4 dozeGreens.Variety.Text.4 Mesclun mix (assorted young salad greens) Amestec de salate tinere food_info_types_greens.5 dozeGreens.Variety.Text.5 Mustard greens Frunze de muștar food_info_types_greens.6 dozeGreens.Variety.Text.6 Sorrel Măcriș food_info_types_greens.7 dozeGreens.Variety.Text.7 Spinach Spanac food_info_types_greens.8 dozeGreens.Variety.Text.8 Swiss chard Mangold (Sfeclă elvețiană) food_info_types_greens.9 dozeGreens.Variety.Text.9 Turnip greens Frunze de nap nuts dozeNuts.heading Nuts and Seeds Nuci și semințe heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_nuts_imperial.0 dozeNuts.Serving.imperial.0 ¼ cup nuts or seeds ¼ cană nuci sau semințe food_info_serving_sizes_nuts_imperial.1 dozeNuts.Serving.imperial.1 2 tablespoons nut or seed butter 2 linguri unt de nuci sau de semințe food_info_serving_sizes_nuts_metric.0 dozeNuts.Serving.metric.0 30 g nuts or seeds 30 g nuci sau semințe food_info_serving_sizes_nuts_metric.1 dozeNuts.Serving.metric.1 2 tablespoons nut or seed butter 2 linguri unt de nuci sau de semințe food_info_types_nuts.0 dozeNuts.Variety.Text.0 Almonds Migdale food_info_types_nuts.1 dozeNuts.Variety.Text.1 Brazil nuts Nuci braziliene food_info_types_nuts.2 dozeNuts.Variety.Text.2 Cashews Caju food_info_types_nuts.3 dozeNuts.Variety.Text.3 Chia seeds Semințe de chia food_info_types_nuts.4 dozeNuts.Variety.Text.4 Hazelnuts Alune de pădure food_info_types_nuts.5 dozeNuts.Variety.Text.5 Hemp seeds Semințe de cânepă food_info_types_nuts.6 dozeNuts.Variety.Text.6 Macadamia nuts Nuci macadamia food_info_types_nuts.7 dozeNuts.Variety.Text.7 Pecans Nuci pecan food_info_types_nuts.8 dozeNuts.Variety.Text.8 Pistachios Fistic food_info_types_nuts.9 dozeNuts.Variety.Text.9 Pumpkin seeds Semințe de dovleac food_info_types_nuts.10 dozeNuts.Variety.Text.10 Sesame seeds Semințe de susan food_info_types_nuts.11 dozeNuts.Variety.Text.11 Sunflower seeds Semințe de floarea soarelui food_info_types_nuts.12 dozeNuts.Variety.Text.12 Walnuts Nuci OK dozeOtherInfo.confirm OK OK Daily Dozen supplement info alert: dismissal button text dozeOtherInfo.message Vitamin B12 is essential for your health but does not count towards your daily servings.\n\nVitamin B12 is included in this app to provide you with an easy way to track your intake. Vitamina B12 este esențială pentru sănătatea dvs., dar nu este inclusă în porțiile zilnice.\n\nVitamina B12 este inclusă în această aplicație pentru a vă oferi o modalitate ușoară de a vă urmări aportul. Daily Dozen supplement info alert: message dozeOtherInfo.section Supplements Suplimente Daily Dozen daily entry section heading dozeOtherInfo.title Supplements Suplimente Daily Dozen supplement info alert: title spices dozeSpices.heading Herbs and Spices Plante aromatice și condimente heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_spices_imperial.0 dozeSpices.Serving.imperial.0 ¼ teaspoon of turmeric ¼ linguriță de turmeric food_info_serving_sizes_spices_imperial.1 dozeSpices.Serving.imperial.1 Any other (salt-free) herbs and spices you enjoy Orice alte plante aromatice și condimente (fără sare) care vă plac food_info_serving_sizes_spices_metric.0 dozeSpices.Serving.metric.0 ¼ teaspoon of turmeric ¼ linguriță de turmeric food_info_serving_sizes_spices_metric.1 dozeSpices.Serving.metric.1 Any other (salt-free) herbs and spices you enjoy Orice alte plante aromatice și condimente (fără sare) care vă plac food_info_types_spices.0 dozeSpices.Variety.Text.0 Allspice Ienibahar food_info_types_spices.1 dozeSpices.Variety.Text.1 Barberries Dracila (lemn-galben) food_info_types_spices.2 dozeSpices.Variety.Text.2 Basil Busuioc food_info_types_spices.3 dozeSpices.Variety.Text.3 Bay leaves Frunze de dafin food_info_types_spices.4 dozeSpices.Variety.Text.4 Cardamom Cardamom food_info_types_spices.5 dozeSpices.Variety.Text.5 Chili powder Pulbere de chili food_info_types_spices.6 dozeSpices.Variety.Text.6 Cilantro Frunze de coriandru food_info_types_spices.7 dozeSpices.Variety.Text.7 Cinnamon Scorţişoară food_info_types_spices.8 dozeSpices.Variety.Text.8 Cloves Cuișoare food_info_types_spices.9 dozeSpices.Variety.Text.9 Coriander Boabe de coriandru food_info_types_spices.10 dozeSpices.Variety.Text.10 Cumin Chimion food_info_types_spices.11 dozeSpices.Variety.Text.11 Curry powder Pulbere de curry food_info_types_spices.12 dozeSpices.Variety.Text.12 Dill Mărar food_info_types_spices.13 dozeSpices.Variety.Text.13 Fenugreek Schinduf food_info_types_spices.14 dozeSpices.Variety.Text.14 Garlic Usturoi food_info_types_spices.15 dozeSpices.Variety.Text.15 Ginger Ghimbir food_info_types_spices.16 dozeSpices.Variety.Text.16 Horseradish Hrean food_info_types_spices.17 dozeSpices.Variety.Text.17 Lemongrass Lemongrass food_info_types_spices.18 dozeSpices.Variety.Text.18 Marjoram Maghiran food_info_types_spices.19 dozeSpices.Variety.Text.19 Mustard powder Pulbere din semințe de muștar food_info_types_spices.20 dozeSpices.Variety.Text.20 Nutmeg Nucșoară food_info_types_spices.21 dozeSpices.Variety.Text.21 Oregano Oregano food_info_types_spices.22 dozeSpices.Variety.Text.22 Smoked paprika Boia afumată food_info_types_spices.23 dozeSpices.Variety.Text.23 Parsley Pătrunjel food_info_types_spices.24 dozeSpices.Variety.Text.24 Pepper Piper food_info_types_spices.25 dozeSpices.Variety.Text.25 Peppermint Mentă food_info_types_spices.26 dozeSpices.Variety.Text.26 Rosemary Rozmarin food_info_types_spices.27 dozeSpices.Variety.Text.27 Saffron Şofran food_info_types_spices.28 dozeSpices.Variety.Text.28 Sage Salvie food_info_types_spices.29 dozeSpices.Variety.Text.29 Thyme Cimbru food_info_types_spices.30 dozeSpices.Variety.Text.30 Turmeric Turmeric food_info_types_spices.31 dozeSpices.Variety.Text.31 Vanilla Vanilie cruciferous_vegetables dozeVegetablesCruciferous.heading Cruciferous Vegetables Legume crucifere heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_cruciferous_vegetables_imperial.0 dozeVegetablesCruciferous.Serving.imperial.0 ½ cup chopped ½ cană tocate food_info_serving_sizes_cruciferous_vegetables_imperial.1 dozeVegetablesCruciferous.Serving.imperial.1 ¼ cup Brussels or broccoli sprouts ¼ cană germeni de varză de Bruxelles sau de broccoli food_info_serving_sizes_cruciferous_vegetables_imperial.2 dozeVegetablesCruciferous.Serving.imperial.2 1 tablespoon horseradish 1 lingură de hrean food_info_serving_sizes_cruciferous_vegetables_metric.0 dozeVegetablesCruciferous.Serving.metric.0 30–80 g chopped 30–80 g tocate food_info_serving_sizes_cruciferous_vegetables_metric.1 dozeVegetablesCruciferous.Serving.metric.1 12 g Brussels or broccoli sprouts 12 g germeni de varză de Bruxelles sau de broccoli food_info_serving_sizes_cruciferous_vegetables_metric.2 dozeVegetablesCruciferous.Serving.metric.2 1 tablespoon horseradish 1 lingură de hrean food_info_types_cruciferous_vegetables.0 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.0 Arugula Rucola food_info_types_cruciferous_vegetables.1 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.1 Bok choy Varză chinezească (Pak choy) In Romania you can also find it under the name of Pak choi food_info_types_cruciferous_vegetables.2 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.2 Broccoli (incl. Romanesco) Broccoli (incl. Romanesco) food_info_types_cruciferous_vegetables.3 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.3 Brussels sprouts Varză de Bruxelles Agree with Edits for a purely botanical translation. However, the eatable part of Bruxelles cabbage are only the sprouts so for a consumer the term we find in supermarket is ”Varză de Bruxelles” (meaning Bruxelles cabbage) which will refer to the sprouts. We won't find ”Germeni de varză” (Cabbage Sprouts) in a store. food_info_types_cruciferous_vegetables.4 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.4 Cabbage (green, red and savoy) Varză (verde, roșie, creață) food_info_types_cruciferous_vegetables.5 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.5 Cauliflower (white, green, orange and purple) Conopidă (albă, verde, portocalie, violet) food_info_types_cruciferous_vegetables.6 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.6 Collard greens Varză verde furajeră food_info_types_cruciferous_vegetables.7 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.7 Horseradish Hrean food_info_types_cruciferous_vegetables.8 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.8 Kale (black, green, and red) Varză Kale (neagră, verde și roșie) food_info_types_cruciferous_vegetables.9 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.9 Kohlrabi (green and purple) Gulie (verde, violet) food_info_types_cruciferous_vegetables.10 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.10 Mustard greens Frunze de muștar food_info_types_cruciferous_vegetables.11 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.11 Radishes Ridichi food_info_types_cruciferous_vegetables.12 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.12 Turnip greens Frunze de nap food_info_types_cruciferous_vegetables.13 dozeVegetablesCruciferous.Variety.Text.13 Watercress Năsturel (Creson de apă) other_vegetables dozeVegetablesOther.heading Other Vegetables Alte legume heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_other_vegetables_imperial.0 dozeVegetablesOther.Serving.imperial.0 1 cup raw leafy vegetables 1 cană legume frunzoase, crude food_info_serving_sizes_other_vegetables_imperial.1 dozeVegetablesOther.Serving.imperial.1 ½ cup raw or cooked nonleafy vegetables ½ cană legume fară frunze, crude sau gătite food_info_serving_sizes_other_vegetables_imperial.2 dozeVegetablesOther.Serving.imperial.2 ½ cup vegetable juice ½ cană suc de legume food_info_serving_sizes_other_vegetables_imperial.3 dozeVegetablesOther.Serving.imperial.3 ¼ cup dried mushrooms ¼ cană ciuperci uscate food_info_serving_sizes_other_vegetables_metric.0 dozeVegetablesOther.Serving.metric.0 60 g raw leafy vegetables 60 g legume frunzoase, crude food_info_serving_sizes_other_vegetables_metric.1 dozeVegetablesOther.Serving.metric.1 50 g raw or cooked nonleafy vegetables 50 g legume fară frunze, crude sau gătite food_info_serving_sizes_other_vegetables_metric.2 dozeVegetablesOther.Serving.metric.2 125 ml vegetable juice 125 ml suc de legume food_info_serving_sizes_other_vegetables_metric.3 dozeVegetablesOther.Serving.metric.3 7 g dried mushrooms 7 g ciuperci uscate food_info_types_other_vegetables.0 dozeVegetablesOther.Variety.Text.0 Artichokes Anghinare food_info_types_other_vegetables.1 dozeVegetablesOther.Variety.Text.1 Asparagus Sparanghel food_info_types_other_vegetables.2 dozeVegetablesOther.Variety.Text.2 Beets Sfeclă roșie food_info_types_other_vegetables.3 dozeVegetablesOther.Variety.Text.3 Bell peppers Ardei grași food_info_types_other_vegetables.4 dozeVegetablesOther.Variety.Text.4 Carrots Morcovi food_info_types_other_vegetables.5 dozeVegetablesOther.Variety.Text.5 Corn Porumb food_info_types_other_vegetables.6 dozeVegetablesOther.Variety.Text.6 Garlic Usturoi food_info_types_other_vegetables.7 dozeVegetablesOther.Variety.Text.7 Mushrooms (button, oyster, portobello, and shiitake) Ciuperci (champignon, pleurotus, portobello și shiitake) food_info_types_other_vegetables.8 dozeVegetablesOther.Variety.Text.8 Okra Bame food_info_types_other_vegetables.9 dozeVegetablesOther.Variety.Text.9 Onions Ceapă food_info_types_other_vegetables.10 dozeVegetablesOther.Variety.Text.10 Purple potatoes Cartofi mov food_info_types_other_vegetables.11 dozeVegetablesOther.Variety.Text.11 Pumpkin Dovleac food_info_types_other_vegetables.12 dozeVegetablesOther.Variety.Text.12 Sea vegetables (arame, dulse, and nori) Alge de mare (arame, dulse și nori) food_info_types_other_vegetables.13 dozeVegetablesOther.Variety.Text.13 Snap peas Mazăre dulce (păstăi) food_info_types_other_vegetables.14 dozeVegetablesOther.Variety.Text.14 Squash (delicata, summer, and spaghetti squash varieties) Dovleci (delicata, de vară, spaghetti) food_info_types_other_vegetables.15 dozeVegetablesOther.Variety.Text.15 Sweet potatoes/yams Cartofi dulci/igname food_info_types_other_vegetables.16 dozeVegetablesOther.Variety.Text.16 Tomatoes Roșii food_info_types_other_vegetables.17 dozeVegetablesOther.Variety.Text.17 Zucchini Dovlecei whole_grains dozeWholeGrains.heading Whole Grains Cereale integrale heading for daily data entry item food_info_serving_sizes_whole_grains_imperial.0 dozeWholeGrains.Serving.imperial.0 ½ cup hot cereal or cooked grains, pasta, or corn kernels ½ cană terci de cereale sau cereale gătite, paste, sau boabe de porumb food_info_serving_sizes_whole_grains_imperial.1 dozeWholeGrains.Serving.imperial.1 1 cup cold cereal 1 cană de cereale reci food_info_serving_sizes_whole_grains_imperial.2 dozeWholeGrains.Serving.imperial.2 1 tortilla or slice of bread 1 tortilla sau felie de pâine food_info_serving_sizes_whole_grains_imperial.3 dozeWholeGrains.Serving.imperial.3 ½ a bagel or English muffin ½ dintr-o baghetă sau brioșă englezească The initial text is a little misleading Agree with edits food_info_serving_sizes_whole_grains_imperial.4 dozeWholeGrains.Serving.imperial.4 3 cups popped popcorn 3 căni de floricele de porumb (pop-corn) food_info_serving_sizes_whole_grains_metric.0 dozeWholeGrains.Serving.metric.0 100 g hot cereal or cooked grains, pasta, or corn kernels 100 g terci de cereale sau cereale gătite, paste, sau boabe de porumb food_info_serving_sizes_whole_grains_metric.1 dozeWholeGrains.Serving.metric.1 50 g cold cereal 50 g cereale reci food_info_serving_sizes_whole_grains_metric.2 dozeWholeGrains.Serving.metric.2 1 tortilla or slice of bread 1 tortilla sau felie de pâine food_info_serving_sizes_whole_grains_metric.3 dozeWholeGrains.Serving.metric.3 ½ a bagel or English muffin ½ baghetă sau brioșă englezească food_info_serving_sizes_whole_grains_metric.4 dozeWholeGrains.Serving.metric.4 30 g popped popcorn 30 g floricele de porumb (pop-corn) food_info_types_whole_grains.0 dozeWholeGrains.Variety.Text.0 Barley Orz food_info_types_whole_grains.1 dozeWholeGrains.Variety.Text.1 Buckwheat Hrișcă food_info_types_whole_grains.2 dozeWholeGrains.Variety.Text.2 Millet Mei food_info_types_whole_grains.3 dozeWholeGrains.Variety.Text.3 Oats Ovăz food_info_types_whole_grains.4 dozeWholeGrains.Variety.Text.4 Popcorn Floricele de porumb (pop-corn) food_info_types_whole_grains.5 dozeWholeGrains.Variety.Text.5 Quinoa Quinoa food_info_types_whole_grains.6 dozeWholeGrains.Variety.Text.6 Rye Secară food_info_types_whole_grains.7 dozeWholeGrains.Variety.Text.7 Teff Taf (mei etiopian) food_info_types_whole_grains.8 dozeWholeGrains.Variety.Text.8 Whole-wheat pasta Paste din grâu integral servings_time_scale_choices.0 history_scale_choice_day Day Zi History View: calendar scale control servings_time_scale_choices.1 history_scale_choice_month Month Lună History View: calendar scale control servings_time_scale_choices.2 history_scale_choice_year Year An History View: calendar scale control time_scale history_scale_label Time Scale Interval History View: scale text moving_average historyRecord.movingAverage Moving Average Medie exerciții fizice historyRecordDoze.heading Servings History Istoric porții History View historyRecordDoze.legend Servings Porții History View historyRecordTweak.heading Tweaks History Istoric Trucuri History View tweaks historyRecordTweak.legend Tweaks Trucuri History View weight_history historyRecordWeight.heading Weight History Istoric greutate History View evening historyRecordWeight.legendEvening Evening Seară History View morning historyRecordWeight.legendMorning Morning Dimineaţă History View historyRecordWeight.titleImperial Weight (lbs) Greutate (lbs) History View historyRecordWeight.titleMetric Weight (kg) Greutate (kg) History View about info_app_about About Despre Info About Menu Item app_name info_app_about_app_name Daily Dozen Duzina Zilnică Info About View: Application Name ‘Daily Dozen’ info_app_about_created_by This app was created by: NutritionFacts.org, Christi Richards, Konstantin Khokhlov, and Marc Campbell Această aplicație a fost creată de: NutritionFacts.org, Christi Richards, Konstantin Khokhlov și Marc Campbell. Info About View: Created By about_this_app info_app_about_heading About this app Despre această aplicație Info About View info_app_about_oss_credits The following open source libraries are used: RealmSwift, Charts, FSCalendar, SimpleAnimation, ActiveLabel. S-au folosit următoarele librării open source: RealmSwift, Charts, FSCalendar, SimpleAnimation, ActiveLabel. Info About View: Open Source Credits Open source is a term used in Romania as well activity_welcome_text info_app_about_overview Use this app on a daily basis to keep track of the foods and advice I recommend for optimal health and longevity in my books How Not to Die and How Not to Diet. Utilizați această aplicație zilnic pentru a urmări alimentele și sfaturile pe care le recomand pentru o sănătate optimă și longevitate în cărțile mele „Cum să nu mori” și „Cum să nu ții o dietă”. Info About View: Overview Text info_app_about_version version 3.2.21 versiune 3.2.21 Info About View: Application release version welcome_to_my_daily_dozen info_app_about_welcome Welcome to my Daily Dozen! Bine ați venit în Duzina Zilnică! Info About View: Welcome info_book_how_not_to_die Book: How Not to Die Carte: Cum să nu mori Info Menu: book title info_book_how_not_to_die_cookbook Book: How Not to Die Cookbook Carte: 100+ rețete bazate pe studii științifice - Cum să nu mori Info Menu: book title This is the title under which this book was published in Romania info_book_how_not_to_diet Book: How Not to Diet Carte: Cum să nu ții o rețetă Info Menu: book title daily_dozen_challenge info_webpage_daily_dozen_challenge Daily Dozen Challenge Provocarea „Duzina Zilnică” Info Menu donate info_webpage_donate Donate Donați Info Menu open_source info_webpage_open_source Open Source Open Source Info Menu We use this term as is in Romanian subscribe info_webpage_subscribe Subscribe Abonați-vă Info Menu latest_videos info_webpage_videos_latest Latest Videos Ultimele videoclipuri Info Menu servings_all item_history_completed_all All servings Toate porțiile Item History Legend: ‘All completed’ servings_some item_history_completed_some Some servings Câteva porții Item History Legend: ‘Some completed’ history item_history_heading History Istoric Item History Heading navtab.doze Daily Dozen Duzina Zilnică Main Navigation Tab Control: ‘Daily Dozen’ (proper noun) navtab.info Information Informații Main Navigation Tab Control: show more information navtab.preferences Preferences Preferințe Main Navigation Tab Control: ‘Preferences’ synonyms: Settings, Configuration. Choose a translations with is different from Tweaks. navtab.tweaks 21 Tweaks 21 de Trucuri Main Navigation Tab Control: ‘21 Tweaks’ (proper noun) NSHealthShareUsageDescription The 21 Tweaks feature accesses your HealthKit data to provide updates to your daily weight measurements. Funcționalitatea „21 de Trucuri” accesează datele tale HealthKit pentru a oferi actualizări ale măsurătorilor zilnice privind greutatea. Privacy - Health Share Usage Description NSHealthUpdateUsageDescription The 21 Tweaks feature can write weight data to HealthKit to help you keep track of your progress. Funcționalitatea „21 de Trucuri” poate înregistra în HealthKit date privind greutatea pentru a te ajuta să urmărești progresul. Privacy - Health Update Usage Description vitamin_b12 otherVitaminB12.heading Vitamin B12 Vitamina B12 heading for daily data entry item daily_reminder_text reminder.alert.text Update your servings for today Actualizați porțiile pentru astăzi Alert notification text reminder.heading Daily Reminder Memento zilnic Daily Reminder (alert title, settings section heading) reminder.settings.enable Enable Reminders Activează Memento Daily Reminder On/Off toggle switch label play_sound reminder.settings.sound Play Sound Redă sunetul Daily Reminder sound control heading remind_me_at reminder.settings.time Remind me at Amintește-mi la Daily Reminder time control heading vibrate reminder.settings.vibrate Vibrate Vibrează Android notification `vibrate` reminder.state.off Off Oprit ‘Off’ as in ‘On (enabled) or Off (disabled)’, Daily Reminder is not enabled reminder.state.on On Pornit ‘On’ as in ‘On (enabled) or Off (disable)’. Daily Reminder is enabled daily_dozen_only setting_doze_only_btn Daily Dozen\nOnly Numai Duzina Zilnică First Launch Setting: button text setting_doze_only_choice Daily Dozen Only Numai Duzina Zilnică Preference Settings View: selection button text daily_dozen_and_tweaks setting_doze_tweak_btn Daily Dozen +\n21 Tweaks Duzina Zilnică +\n21 de Trucuri First Launch Setting: button text setting_doze_tweak_choice Daily Dozen + 21 Tweaks Duzina Zilnică + 21 de Trucuri Preference Settings View: selection button text setting_doze_tweak_footer For health alone, use “Daily Dozen Only”. For health and weight loss use “Daily Dozen + 21 Tweaks”. Pentru sănătate exclusiv, folosește “Duzina Zilnică”. Pentru sănătate și pierdere în greutate folosește “Duzina Zilnică + 21 de Trucuri”. Preference Settings View: brief description text below Tweaks visibility control. for_health_alone setting_health_alone_txt For Health Alone Numai pentru Sănătate First Launch Setting: brief description above ‘Daily Dozen Only’ button. for_health_and_weight_loss setting_health_weight_txt For Health and Weight Loss Pentru Sănătate și Pierdere în Greutate First Launch Setting: brief description above ‘Daily Dozen + 21 Tweaks’ button. setting_tweak_header 21 Tweak Visibility Vizibilitate 21 de Trucuri Preference Settings View: tweaks visibilty subsection heading setting_units_0_imperial Imperial Imperial Preference Settings View: Part of ‘Imperial/Metric/Toggle Units’ selector setting_units_1_metric Metric Metric Preference Settings View: Part of ‘Imperial/Metric/Toggle Units’ selector setting_units_2_toggle Toggle Units Comută unități de măsură Preference Settings View: Part of ‘Imperial/Metric/Toggle Units’ selector setting_units_choice_footer Set to always be one unit type or enable the ‘Units:’ toggle button. Setați pentru a folosi întotdeauna aceeași unitate de măsură sau activați butonul de comutare „Unități de măsură:” Preference Settings View: brief description text below units control. setting_units_header Measurement Units Unități de măsură Preference Settings View setting_util_advanced Advanced Utilities Utilități avansate Preference Settings View format_num_days streakDaysFormat %d days %d zile ‘Streak’ count. Synonym: ‘Progress‘. Formatted number ‘%d’ for consecutive days completed. Place translated text for ‘days’ on the right or left of ‘%d’ based on language directionality. tweak_detail_section_activity Activity Activitate Tweaks Detail view section heading tweak_detail_section_description Description Descriere Tweaks Detail view section heading twenty_one_tweaks tweak_entry_header 21 Tweaks 21 de Trucuri Tweaks daily entry header complete_intentions tweakCompleteIntentions.heading Complete Your Implementation Intentions Completați-vă intențiile de implementare heading for daily data entry item complete_intentions_short tweakCompleteIntentions.short Complete Your Implementation Intentions Completați-vă intențiile de implementare complete_intentions_text tweakCompleteIntentions.text Every two months, create three new implementation intentions—“if X, then Y” plans to perform a particular behavior in a specific context—and check each one of them off as you complete them every day. La fiecare două luni, creați trei noi intenții de implementare - „dacă X, atunci Y” presupune efectuarea unui anumit comportament într-un context specific - și bifați-le zilnic pe fiecare dintre ele pe măsură ce le realizați. Agree with edits daily_blackcumin tweakDailyBlackCumin.heading Black Cumin (¼ tsp) Chimion negru (¼ linguriță) heading for daily data entry item daily_blackcumin_short tweakDailyBlackCumin.short Black Cumin (Nigella sativa) (¼ tsp) Chimion negru (Nigella sativa) (¼ linguriță) daily_blackcumin_text tweakDailyBlackCumin.text As noted in the Appetite Suppression section, a systematic review and meta-analysis of randomized, controlled weight-loss trials found that about a quarter teaspoon of black cumin powder every day appears to reduce body mass index within a span of a couple of months. Note that black cumin is different from regular cumin, for which the dosing is different. După cum s-a menționat în secțiunea Suprimarea Apetitului, o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor randomizate, controlate, legate de pierderea în greutate, a constatat că aproximativ un sfert de linguriță de pulbere de chimen negru în fiecare zi pare să reducă indicele de masă corporală într-o perioadă de câteva luni. Rețineți că chimenul negru este diferit de chimenul obișnuit, pentru care dozarea este diferită. daily_cumin tweakDailyCumin.heading Cumin (½ tsp with lunch and dinner) Chimion (½ linguriță cu prânzul și cina) heading for daily data entry item daily_cumin_short tweakDailyCumin.short Cumin (Cuminum cyminum) (½ tsp with lunch and dinner) Chimion (Cuminum cyminum) (½ linguriță cu prânzul și cina) daily_cumin_text tweakDailyCumin.text Overweight women randomized to add a half teaspoon of cumin to their lunches and dinners beat out the control group by four more pounds and an extra inch off their waists. There is also evidence to support the use of the spice saffron, but a pinch a day would cost a dollar, whereas a teaspoon of cumin costs less than ten cents. Femeile supraponderale dintr-un studiu randomizat care au adăugat o jumatate de linguriță de chimion la prânzurile și cina lor, au avut față de grupul de control cu 1,8 kilograme și 2,5 cm de talie mai puțin. Există, de asemenea, dovezi care să sprijine utilizarea șofranului, dar câteva fire pe zi ar costa un dolar, în timp ce o linguriță de chimen costă mai puțin de zece cenți. I think either translation is good. daily_deflourdiet tweakDailyDeflourDiet.heading Deflour Your Diet Defăinați-vă dieta heading for daily data entry item daily_deflourdiet_short tweakDailyDeflourDiet.short Deflour Your Diet Defăinați-vă dieta daily_deflourdiet_text tweakDailyDeflourDiet.text Check this box every day your whole grain servings are in the form of intact grains. The powdering of even 100 percent whole grains robs our microbiomes of the starch that would otherwise be ferried down to our colons enclosed in unbroken cell walls. Bifează această casetă în fiecare zi în care porțiile de cereale integrale sunt sub formă de boabe intacte. Chiar și măcinarea cerealelor 100% integrale privează microbiomul de amidon, care altfel ar fi transportat până la colon închis în pereții intacți ai celulelor. I don't agree with replacing ”privează” (robbing, missing) with ”curata” (cleaning). The meaning here is to say that the starch does not get to the microbiome, so the microbiome lacks it. The starch is not „cleansed”. daily_frontload tweakDailyFrontLoad.heading Front-Load Your Calories Consumați caloriile devreme heading for daily data entry item daily_frontload_short tweakDailyFrontLoad.short Front-Load Your Calories Consumați caloriile devreme daily_frontload_text tweakDailyFrontLoad.text There are metabolic benefits to distributing more calories to earlier in the day, so make breakfast (ideally) or lunch your largest meal of the day in true king/prince/pauper style. Există avantaje metabolice ale distribuirii mai multor calorii la începutul zilei, așa că faceți ca micul dejun (ideal) sau prânzul să fie cea mai consistentă masă a zilei pe principiul rege/prinț/cerșetor. daily_garlic tweakDailyGarlic.heading Garlic Powder (¼ tsp) Usturoi praf (¼ linguriță) heading for daily data entry item daily_garlic_short tweakDailyGarlic.short Garlic Powder (¼ tsp) Usturoi praf (¼ linguriță) daily_garlic_text tweakDailyGarlic.text Randomized, double-blind, placebo-controlled studies have found that as little as a daily quarter teaspoon of garlic powder can reduce body fat at a cost of perhaps two cents a day. Studiile randomizate, dublu-orb, controlate cu placebo au descoperit că doar un sfert de linguriță de praf de usturoi pe zi poate reduce grăsimea corporală cu un cost de aproximativ doi cenți pe zi. daily_ginger tweakDailyGinger.heading Ground Ginger (1 tsp) or Cayenne Pepper (½ tsp) Ghimbir măcinat (1 linguriță) sau ardei Cayenne (½ linguriță) heading for daily data entry item daily_ginger_short tweakDailyGinger.short Ground Ginger (1 tsp) or Cayenne Pepper (½ tsp) Ghimbir măcinat (1 linguriță) sau ardei Cayenne (½ linguriță) daily_ginger_text tweakDailyGinger.text Randomized controlled trials have found that ¼ teaspoon to 1½ teaspoons a day of ground ginger significantly decreased body weight for just pennies a day. It can be as easy as stirring the ground spice into a cup of hot water. Note: Ginger may work better in the morning than evening. Chai tea is a tasty way to combine the green tea and ginger tricks into a single beverage. Alternately, for BAT activation, you can add one raw jalapeño pepper or a half teaspoon of red pepper powder (or, presumably, crushed red pepper flakes) into your daily diet. To help beat the heat, you can very thinly slice or finely chop the jalapeño to reduce its bite to little prickles, or mix the red pepper into soup or the whole-food vegetable smoothie I featured in one of my cooking videos on NutritionFacts.org. Studiile controlate randomizate au descoperit că o cantitate de ¼ până la 1½ lingurițe de ghimbir măcinat pe zi a scăzut semnificativ greutatea corporală la un cost modic. Pur și simplu amestecați condimentul măcinat într-o cană de apă fierbinte. Notă: Ghimbirul poate acționa mai eficient dimineața decât seara. Ca truc, puteți combina ceaiul verde și ghimbirul într-o singură băutură gustoasă. Alternativ, pentru activarea BAT, puteți adăuga un ardei jalapeño crud sau o jumătate de linguriță de boia de ardei iute (sau, eventual, fulgi de ardei iute mărunțiți) în dieta dumneavoastră zilnică. Pentru a reduce iuțeala, puteți tăia jalapeño în felii foarte subțiri sau să-l mărunțiți fin, astfel încât să simțiți doar mici înțepături la fiecare mușcătură, sau puteți amesteca ardeiul în supă sau în smoothie-ul de legume integrale pe care l-am prezentat într-unul dintre videoclipurile mele cu rețete pe NutritionFacts.org daily_greentea tweakDailyGreenTea.heading Green Tea (3 cups) Ceai verde (3 căni) heading for daily data entry item daily_greentea_short tweakDailyGreenTea.short Green Tea (3 cups) Ceai verde (3 căni) daily_greentea_text tweakDailyGreenTea.text Drink three cups a day between meals (waiting at least an hour after a meal so as to not interfere with iron absorption). During meals, drink water, black coffee, or hibiscus tea mixed 6:1 with lemon verbena, but never exceed three cups of fluid an hour (important given my water preloading advice). Take advantage of the reinforcing effect of caffeine by drinking your green tea along with something healthy you wish you liked more, but don’t consume large amounts of caffeine within six hours of bedtime. Taking your tea without sweetener is best, but if you typically sweeten your tea with honey or sugar, try yacon syrup instead. Beți trei căni pe zi între mese (așteptați cel puțin o oră după masă, pentru a nu interfera cu absorbția fierului). În timpul meselor, beți apă, cafea neagră sau ceai de hibiscus amestecat 6:1 cu verbenă de lămâie, dar nu depășiți niciodată trei căni de lichid pe oră (important având în vedere sfaturile mele privind consumul apei înainte de mese). Profitați de efectul revigorant al cofeinei, consumând ceaiul verde împreună cu ceva sănătos ce ați vrea să vă placă mai mult, dar nu consumați cantități mari de cofeină cu mai puțin de șase ore înainte de la culcare. Cel mai bine este să vă beți ceaiul neîndulcit, dar dacă în mod obișnuit îndulciți ceaiul cu miere sau zahăr, încercați în schimb siropul de yacon. daily_hydrate tweakDailyHydrate.heading Stay Hydrated Rămâi hidratat heading for daily data entry item daily_hydrate_short tweakDailyHydrate.short Stay Hydrated Rămâi hidratat daily_hydrate_text tweakDailyHydrate.text Check this box if your urine never appears darker than a pale yellow.\n\nNote that if you’re eating riboflavin-fortified foods (such as nutritional yeast), then base this instead on getting nine cups of unsweetened beverages a day for women (which would be taken care of by the green tea and water preloading recommendations) or thirteen cups a day for men.\n\nIf you have heart or kidney issues, don’t increase fluid intake at all without first talking with your physician.\n\nRemember, diet soda may be calorie-free, but it’s not consequence-free, as we learned in the Low in Added Sugar section. Bifați această casetă dacă urina dvs. nu are niciodată culoare mai închisă decât galben pal. \n\nRețineți că, dacă mâncați alimente fortificate cu riboflavină (cum ar fi drojdia nutrițională), atunci beți nouă căni de băuturi neîndulcite pe zi pentru femei (care s-ar realiza în urma recomandărilor de a bea apa înainte de mese și ceai verde) sau treisprezece căni pe zi pentru bărbați. \n\nDacă aveți probleme cu inima sau rinichii, nu creșteți aportul de lichide fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. \n\nAmintiți-vă, sucurile fără zahăr pot fi fără calorii, dar nu și fără consecințe, așa cum am învățat în secțiunea Reduceți Zahărul Adăugat. daily_nutriyeast tweakDailyNutriYeast.heading Nutritional Yeast (2 tsp) Drojdie inactivă (2 lingurițe) heading for daily data entry item daily_nutriyeast_short tweakDailyNutriYeast.short Nutritional Yeast (2 tsp) Drojdie inactivă (2 lingurițe) daily_nutriyeast_text tweakDailyNutriYeast.text Two teaspoons of baker’s, brewer’s, or nutritional yeast contains roughly the amount of beta 1,3/1,6 glucans found in randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trials to facilitate weight loss. Două lingurițe de drojdie de panificație, de bere sau nutrițională conțin cantitatea de β-1,3/1,6-glucan ce facilitează pierderea în greutate, conform studiilor clinice randomizate, în dublu-orb, controlate cu placebo ce au demonstrat acest lucru. I dont agree with replacing ”drojdie nutrițională” (nutritional yeast) with ”drojdie inactivă” (inactive yeast). The active/inactive property is a different thing than the source/type of the yeast (which can be baker's, beer or nutritional - the nutritional yeast grows on sugar, while beer develops in beer fermentation and bakery yeast is indutrially produced). daily_timerestrict tweakDailyTimeRestrict.heading Time-Restrict Your Eating Restricționați-vă mesele în intervale de timp heading for daily data entry item daily_timerestrict_short tweakDailyTimeRestrict.short Time-Restrict Your Eating Restricționați-vă mesele în intervale de timp daily_timerestrict_text tweakDailyTimeRestrict.text Confine eating to a daily window of time of your choosing under twelve hours in length that you can stick to consistently, seven days a week. Given the circadian benefits of reducing evening food intake, the window should end before 7:00 p.m. Încercați să vă încadrați mesele într-o fereastră de timp de maxim 12 ore/zi, la alegerea dvs, pe care o puteți respecta zilnic, șapte zile pe săptămână. Având în vedere beneficiile circadiene ale reducerii aportului alimentar seara, fereastra ar trebui să se încheie înainte de ora 19:00. exercise_timing tweakExerciseTiming.heading Optimize Exercise Timing Optimizați cronometrarea exercițiilor heading for daily data entry item exercise_timing_short tweakExerciseTiming.short Optimize Exercise Timing Optimizați cronometrarea exercițiilor exercise_timing_text tweakExerciseTiming.text The Daily Dozen’s recommendation for optimum exercise duration for longevity is ninety minutes of moderately intense activity a day, which is also the optimum exercise duration for weight loss. Anytime is good, and the more, the better, but there may be an advantage to exercising in a fasted state, at least six hours after your last meal. Typically, this would mean before breakfast, but if you timed it right, you could exercise midday before a late lunch or, if lunch is eaten early enough, before dinner. This is the timing for nondiabetics. Diabetics and prediabetics should instead start exercising thirty minutes after the start of a meal and ideally go for at least an hour to completely straddle the blood sugar peak. If you had to choose a single meal to exercise after, it would be dinner, due to the circadian rhythm of blood sugar control that wanes throughout the day. Ideally, though, breakfast would be the largest meal of the day, and you’d exercise after that—or, even better, after every meal. Recomandarea Duzina Zilnică privind durata optimă a exercițiilor fizice pentru longevitate este de nouăzeci de minute pe zi de activitate moderată spre intensă, aceasta fiind, de asemenea, durata optimă a exercițiilor pentru pierderea în greutate. Orice moment este bun, și cu cât mai mult, cu atât mai bine, dar poate constitui un avantaj să faceți exercițiile pe nemâncate, la cel puțin șase ore după ultima masă. De obicei, asta poate să însemne înainte de micul dejun, dar dacă vă faceți o planificare bună, puteți face exercițiile fizice înainte de masa de prânz dacă aceasta este târzie, sau, dacă prânzul este mâncat suficient de devreme, înainte de cină. Acesta este momentul potrivit pentru non-diabetici. Diabeticii și prediabeticii ar trebui, în schimb, să înceapă să facă exerciții fizice la treizeci de minute după începerea mesei și, în mod ideal, ar trebui să continue pentru cel puțin o oră pentru a acoperi complet vârful glicemiei post-prandiale. Dacă ar trebui să alegeți o singură masă după care să faceți exerciții, aceasta ar fi cina, din cauza ritmului circadian de control al nivelului glicemiei, care scade pe parcursul zilei. În mod ideal, totuși, micul dejun ar trebui să fie cea mai mare masă a zilei și ar trebui să faceți mișcare după aceea - sau, și mai bine, după fiecare masă. meal_twentyminutes tweakMeal20Minutes.heading Follow the Twenty-Minute Rule Urmați Regula celor douăzeci de minute heading for daily data entry item meal_twentyminutes_short tweakMeal20Minutes.short Follow the Twenty-Minute Rule Urmați Regula celor douăzeci de minute meal_twentyminutes_text tweakMeal20Minutes.text Whether through increasing viscosity or the number of chews, or decreasing bite size and eating rate, dozens of studies have demonstrated that no matter how we boost the amount of time food is in our mouths, it can result in lower caloric intake. So extend meal duration to at least twenty minutes to allow your natural satiety signals to take full effect. How? By choosing foods that take longer to eat and eating them in a way that prolongs the time they stay in your mouth. Think bulkier, hardier, chewier foods in smaller, well-chewed bites. Indiferent dacă prin creșterea vâscozității sau a numărului de mestecări sau prin scăderea dimensiunii mușcăturilor și a vitezei cu care ne hrănim, zeci de studii au demonstrat că prelungirea timpului de masticație poate duce la un aport caloric mai mic. Așadar, prelungiți durata mesei până la cel puțin douăzeci de minute pentru a permite semnalelor naturale de sațietate să-și facă pe deplin efectul. Cum? Alegând alimente al căror consum durează mai mult timp și care necesită o mestecare mai îndelungată. Gândiți-vă la mâncărurile mai consistente în volum, mai dure, mai greu masticabile, consumate în mușcături mai mici, bine mestecate. meal_negcal tweakMealNegCal.heading Preload with “Negative Calorie” Foods Preîncărcați cu alimente cu „calorii negative” heading for daily data entry item meal_negcal_short tweakMealNegCal.short Preload with “Negative Calorie” Foods Preîncărcați cu alimente cu „calorii negative” meal_negcal_text tweakMealNegCal.text As the first course, start each meal with an apple or a Green Light soup or salad containing fewer than one hundred calories per cup. Ca prim fel, începeți fiecare masă cu un măr sau o supă Lumina Verde (a semaforului nutrițional) sau o salată care conține mai puțin de o sută de calorii pe cană. Assuming „Green Light” refers to the traffic light nutrition system. meal_undistracted tweakMealUndistracted.heading Enjoy Undistracted Meals Bucurați-vă de mese fără distrageri heading for daily data entry item meal_undistracted_short tweakMealUndistracted.short Enjoy Undistracted Meals Bucurați-vă de mese fără distrageri meal_undistracted_text tweakMealUndistracted.text Don’t eat while watching TV or playing on your phone. Give yourself a check for each meal you’re able to eat without distraction. Nu mâncați în timp ce vizionați televizorul sau vă jucați pe telefon. Acordați-vă o bifă pentru fiecare masă pe care o mâncați fără distragere. meal_vinegar tweakMealVinegar.heading Incorporate Vinegar (2 tsp with each meal) Încorporați oțet (2 lingurițe cu fiecare masă) heading for daily data entry item Assuming Apple cider vinegar meal_vinegar_short tweakMealVinegar.short Incorporate Vinegar (2 tsp with each meal) Încorporați oțet (2 lingurițe cu fiecare masă) meal_vinegar_text tweakMealVinegar.text Never drink vinegar straight. Instead, flavor meals or dress a side salad with any of the sweet and savory vinegars out there. If you want to drink it, make sure to mix it in a glass of water and, afterward, be sure to rinse your mouth out with water to protect your tooth enamel. Nu beți niciodată oțet gol. În schimb, aromatizați felurile principale sau salata cu orice sortiment de oțet balsamic. Dacă doriți să îl beți, asigurați-vă că îl amestecați cu un pahar cu apă și, apoi, clătiți-vă gura cu apă pentru a vă proteja smalțul dinților. We say „oțet balsamic” as in „balm vinegar” to a sweet and savory vinegar as opposed to the one used as preservative meal_water tweakMealWater.heading Preload with Water Preîncărcați cu apă heading for daily data entry item meal_water_short tweakMealWater.short Preload with Water Preîncărcați cu apă meal_water_text tweakMealWater.text Time your metabolism-boosting two cups of cool or cold unflavored water before each meal to also take advantage of its preload benefits. Înaintea fiecărei mese, intensificați-vă metabolismul cu două căni de apă răcoroasă sau rece, nearomatizată, pentru a profita de beneficiile hidratării înainte de masă. nightly_fast tweakNightlyFast.heading Fast After 7:00 pm Postiți după ora 19:00 heading for daily data entry item nightly_fast_short tweakNightlyFast.short Fast After 7:00 p.m. Postiți după ora 19:00 nightly_fast_text tweakNightlyFast.text Due to our circadian rhythms, food eaten at night is more fattening than the exact same food eaten earlier in the day, so fast every night for at least twelve hours starting before 7:00 p.m. The fewer calories after sundown, the better. Din cauza ritmurilor noastre circadiene, mâncarea consumată noaptea îngrașă mai mult decât aceeași mâncare consumată mai devreme în timpul zilei, așa că postiți în timpul nopții pentru cel puțin douăsprezece ore începând cu ora 19:00. Cu cât mai puține calorii după apusul soarelui, cu atât mai bine. nightly_sleep tweakNightlySleep.heading Get Sufficient Sleep Dormiți suficient heading for daily data entry item nightly_sleep_short tweakNightlySleep.short Get Sufficient Sleep Dormiți suficient nightly_sleep_text tweakNightlySleep.text Check this box if you get at least seven hours of sleep at your regular bedtime. Bifați această căsuță dacă dormiți cel puțin șapte ore, începând cu ora de culcare obișnuită. nightly_trendelenburg tweakNightlyTrendelenbrug.heading Experiment with Mild Trendelenburg Experimentați cu poziția Trendelenburg ușoară heading for daily data entry item nightly_trendelenburg_short tweakNightlyTrendelenbrug.short Experiment with Mild Trendelenburg Experimentați cu poziția Trendelenburg ușoară nightly_trendelenburg_text tweakNightlyTrendelenbrug.text Try spending at least four hours a night lying with your body tilted head-down six degrees by elevating the posts at the foot of your bed by eight inches (or by nine inches if you have a California king). Be extremely careful when you get out of bed, as this causes orthostatic intolerance in most people, even if you’re young and healthy—meaning if you get up too fast, you can feel dizzy, faint, or light-headed and could fall and hurt yourself. So get up slowly. Drinking two cups of cold water thirty minutes before rising may also help prevent this potentially hazardous side effect.\n\n*IMPORTANT: Do not try this at home at all if you have any heart or lung issues, acid reflux, or problems with your brain (like head trauma) or eyes (even a family history of glaucoma disqualifies you). Also do not try this until you ask your physician if they think it’s safe for you to sleep in mild Trendelenburg.* Încercați să petreceți cel puțin patru ore pe noapte culcați cu corpul înclinat cu capul în jos cu șase grade, ridicând rosturile de la poalele patului dvs. cu 20 de centimetri (sau cu 23 de centimetri dacă aveți un pat de dimensiuni mari). Fiți extrem de atenți când vă ridicați din pat, deoarece acest lucru provoacă intoleranță ortostatică la majoritatea oamenilor, chiar și la persoanele tinere și sănătoase - provocând amețeli, leșin, căzături și răniri. Deci ridicați-vă încet. Consumul a două căni de apă rece cu treizeci de minute înainte de a vă ridica din pat poate ajuta, de asemenea, la prevenirea acestui efect secundar potențial periculos.\n\n* IMPORTANT: Nu încercați deloc asta acasă dacă aveți probleme cu inima sau cu plămânii, cu refluxul acid sau probleme cerebrale (ca traumatisme craniene) sau oculare (chiar și un istoric familial de glaucom vă descalifică). De asemenea, nu încercați acest lucru până când nu vă întrebați medicul dacă consideră că este sigur să dormiți în Trendelenburg ușor. * weigh_twice tweakWeightTwice.heading Weigh Yourself Twice a Day Cântăriți-vă de două ori pe zi heading for daily data entry item weigh_twice_short tweakWeightTwice.short Weigh Yourself Twice a Day Cântăriți-vă de două ori pe zi weigh_twice_text tweakWeightTwice.text Regular self-weighing is considered crucial for long-term weight control, but there is insufficient evidence to support a specific frequency of weighing. My recommendation is based on the one study that found that twice daily—upon waking and right before bed—appeared superior to once a day (about six versus two pounds of weight loss over twelve weeks). Auto-cântărirea regulată este considerată crucială pentru controlul greutății pe termen lung, dar nu există dovezi suficiente pentru a susține o frecvență specifică de cântărire. Recomandarea mea se bazează pe studiul care a constatat că o cântărire de două ori pe zi - la trezire și înainte de culcare - părea mai bună decât cântărirea o dată pe zi (aproximativ 2,7 kg pierdute în plus, față de 0,9 kg, în decurs de 12 săptămâni). units units_label Units Unități imperial unitToggle.imperial Imperial Imperial Units toggle button text: imperial measurement system metric unitToggle.metric Metric Metric Units toggle button text: metric measurement system videos videos.link.label Videos Videoclipuri Label for hyperlink to nutritionfacts.org video topics weight_entry_clear Clear Șterge Weight Daily Entry: clear button which deletes values weight_entry_evening Evening (right before bed) Seara (înainte de culcare) Weight Daily Entry: label weight_entry_morning Morning (upon waking) Dimineața (la trezire) Weight Daily Entry: label weight_entry_time Time Timp Weight Daily Entry: label weight_entry_units_kg kg kg Weight Daily Entry Units: label weight_entry_units_lbs lbs lbs Weight Daily Entry Units: label weight_history_edit_data Edit Data Editează Datele Weight Daily Entry: edit button to change values weight weightEntry.heading Weight Greutate Weight Daily Entry: heading about_text_lines.0 This app was created by John Slavick. Această aplicație a fost creată de John Slavick. about_text_lines.1 about_text_lines.2 The following open source libraries are used: ActiveAndroid, android-iconify, EventBus, LikeAnimation, and MPAndroidChart. Următoarele biblioteci open-source sunt utilizate în crearea aplicației: ActiveAndroid, android-iconify, EventBus, LikeAnimation și MPAndroidChart. about_text_lines.3 about_text_lines.4 Special thanks to the volunteer efforts of the creators of the previous app: Chan Kruse, Allan Portera, and Sangeeta Kumar. Mulțumiri speciale sunt aduse eforturilor de voluntariat ale creatorilor aplicației anterioare: Chan Kruse, Allan Portera și Sangeeta Kumar. about_tweak About Tweak Despre Trucuri I have translated Tweak, if the meaning is to refer to 21 Tweaks average_weight_on_day Average weight on day Greutate medie pe zi backup Backup Copie de rezervă backup_failed Backup failed Efectuarea copiei de rezervă a datelor a eşuat. backup_instructions_lines.0 Follow these steps to restore this backup in the Daily Dozen app Urmați acești pași pentru a restaura copia de siguranță a datelor în aplicația Duzina Zilnică. backup_instructions_lines.1 backup_instructions_lines.2 1. The Daily Dozen app must be installed on your Android phone. You can download it here: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.nutritionfacts.dailydozen 1. Aplicația Duzina Zilnică trebuie să fie instalată pe telefonul tău cu Android. Puteți să o descărcați aici: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.nutritionfacts.dailydozen backup_instructions_lines.3 backup_instructions_lines.4 2. Tap on the backup file attached to this email. 2. Accesați fișierul atașat la acest e-mail. backup_instructions_lines.5 backup_instructions_lines.6 3. Select Open with Daily Dozen 3. Selectați Deschidere cu Duzina Zilnică backup_success Backup successful Copia de rezervă a datelor a fost efectuată cu succes channel_reminders_name Reminders Mementouri daily_reminder_settings Daily Reminder Settings Setări pentru mementouri zilnice a reminder that is triggered every day daily_reminder_title Daily Dozen Reminder Memento Duzina Zilnică daily_servings_history Daily Servings History Istoricul porțiilor zilnice daily_tweaks_history Daily Tweaks History Istoricul Trucurilor zilnice debug Debug Depanare debug_clear_data Clear all data Ștergeți toate datele debug_clear_data_message This will delete all entered Servings. Do you wish to continue? Această acțiune va șterge toate intrările introduse. Doriți să continuați? debug_generate_data_message All existing data will be replaced. Do you wish to continue? Toate datele existente vor fi înlocuite. Doriți să continuați? debug_generate_full_data Generate full data Generează date complete debug_generate_random_data Generate random data Generează date aleatorii debug_generate_weight_data Generate Weight Data Generează date privind greutatea dialog_ask_user_to_rate_app_message Please give us feedback in the Play Store. Spuneți-ne părerea în Magazinul Play. dialog_ask_user_to_rate_app_title Do you like this app? Vă place această aplicație? dialog_no_email_apps_message Backing up your data requires you to have an email app installed so you can email the .csv backup file to yourself. Please install an email app and try again. Copia de rezervă a datelor dvs. necesită instalarea unei aplicații de e-mail, astfel încât să vă puteți trimite fișierul de rezervă .csv prin e-mail. Instalați o aplicație de e-mail și încercați din nou. dialog_no_email_apps_title No email apps found Nu au fost găsite aplicații de e-mail dialog_streaks_message Your database will now be upgraded to support the new streaks feature. Baza dvs. de date va fi acum actualizată pentru a accepta caracteristica nouă de Zile Consecutive. dialog_streaks_title New feature: Streaks! Caracteristică nouă: Zile consecutive! enable_daily_reminder Enable Daily Reminder Activați Memento Zilnic On/Off toggle label error_cannot_handle_url Could not open url. Please install a browser. Nu s-a putut deschide adresa URL. Vă rugăm să instalați un browser. food_history Food History Istoric al Alimentelor food_info Food Info Informații Alimentare format_version version %s ] Place `%s` where the software should substitue in the version number. history_to_generate History to Generate Istoric pentru generare history_to_generate_choices.0 1 month 1 lună history_to_generate_choices.1 3 months 3 luni history_to_generate_choices.2 6 months 6 luni history_to_generate_choices.3 1 year 1 an history_to_generate_choices.4 2 years 2 ani history_to_generate_choices.5 5 years 5 ani no No Nu no_servings_recorded You have not recorded any servings yet! Încă nu ați înregistrat porții! no_weights_recorded You have not recorded any weights yet! Încă nu ați înregistrat greutatea! not_now Not Now Nu acum out_of out of din Part of ‘0 out of 24’ permission_needed_to_write_storage Can’t backup without permission to write to storage Nu se poate face copie de rezervă a datelor fără permisiunea de a scrie în spațiul de stocare rate_now Give Feedback Trimiteți părerea restore_confirm_message Any existing data will be deleted before restoring from backup. Do you wish to continue? Orice date existente vor fi șterse înainte de a fi restaurate din copia de rezervă. Doriți să continuați? restore_confirm_title Restore Backup Restaurează datele din copia de rezervă restore_failed Restore failed Restaurarea copiei de rezervă a datelor a eşuat restore_success Restore successful Restaurarea copiei de rezervă a datelor a fost efectuată cu succes task_backup_title Backing up Se efectuează copie de rezervă a datelor task_calculating_streaks_title Calculating streaks Se calculează zilele consecutive :WIP: progress task_generating_random_data Generating random data Se generează date aleatorii task_loading_servings_history_title Loading Servings History Se încarcă istoricul porțiilor task_loading_weights_history_title Loading Weights History Se încarcă istoricul greutății task_restore_title Restoring Restaurare title_cookbook Cookbook Carte de bucate title_how_not_to_die How Not to Die Cum să nu mori title_how_not_to_diet How Not to Diet Cum să nu ții o dietă tweak_group_daily Every Day Zilnic tweak_group_dailydoses Take your daily doses Luați-vă dozele zilnice tweak_group_meal At Each Meal La fiecare masă tweak_group_nightly Every Night In fiecare noapte yes Yes Da