ch25.md

Chương 25 Những biện pháp thay thế

Một số ví dụ về biện pháp thay thế bao gồm hạn chế xem các tạp chí khiêu dâm, hình ảnh trên internet, chế độ nhịn khiêu dâm, v.v. KHÔNG SỬ DỤNG BẤT CỨ THỨ GÌ TRONG SỐ CHÚNG. Chúng làm cho việc bỏ nghiện khó hơn, mà không hề dễ dàng hơn. Nếu bạn khó chịu và áp dụng các biện pháp thay thế, nó sẽ chỉ kéo dài cơn đau và làm cho nó khó hơn. Những gì bạn thực sự đang cần là phim khiêu dâm để lấp đầy khoảng trống. Nó giống như nhượng bộ một tên cướp hoặc cơn giận dữ của một đứa trẻ, chỉ khiến cho cơn khó chịu ở lại và kéo dài sự tra tấn. Trong bất kỳ trường hợp nào, các biện pháp thay thế sẽ không làm

dịu cơn đau. Sự thèm muốn của bạn là các axit amin trong não, tất cả những gì nó sẽ làm là khiến bạn không ngừng nghĩ về phim khiêu dâm. Hãy nhớ những điểm sau:

• • 1. Không có biện pháp thay thế cho phim khiêu dâm
    2. Bạn không cần phim khiêu dâm. Nó không phải là thức ăn, nó là chất độc. Khi sự khó chịu xuất hiện, hãy nhắc nhở bản thân rằng chính người nghiện phải chịu đựng cơn khó chịu khi thiếu thốn, chứ không phải người bình thường. Hãy xem chúng như là chúng, một tệ nạn khác của ma tuý. Hãy xem chúng như cái chết của một con quái vật.
    3. Khiêu dâm trên Internet tạo ra khoảng trống; nó không lấp đầy nó. Bạn càng nhanh chóng dạy cho bộ não của bạn biết rằng bạn không cần phải xem, thì bạn càng sớm được tự do. Đặc biệt, hãy tránh bất cứ thứ gì giống với nội dung khiêu dâm, chẳng hạn như tạp chí phái mạnh, phim ảnh, tiểu thuyết lãng mạn và quảng cáo. Đây không phải là suy nghĩ khép kín, có thể nói chuyện lãng mạn và tình dục, nhưng không phải khiêu dâm. Luôn luôn có một cách để tìm ra khi nào và ở đâu để phân biệt. Đúng là một tỷ lệ nhỏ người nghiện cố gắng bỏ sử dụng chế độ nhịn phim khiêu dâm hoặc khiêu dâm nhẹ nhàng đã thành công (theo quan điểm của riêng họ) và cho rằng thành công của họ là do việc sử dụng như vậy. Tuy nhiên, họ bỏ nghiện mặc dù sử dụng chứ không phải vì nó. Thật không may là nhiều người vẫn khuyên nhau sử dụng các biện pháp này.

Điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì nếu bạn không hiểu đầy đủ về cái bẫy khiêu dâm, thì một chế độ nhịn hoặc biện pháp thay thế nhẹ nhàng nghe có vẻ rất hợp lý. Nó dựa trên niềm tin rằng khi bạn cố gắng từ bỏ phim khiêu dâm, bạn có hai kẻ thù mạnh cần đánh bại:

1. Phá vỡ các thói quen.
2. Sự tồn tại của những cơn khó chịu vật lý tồi tệ do thiếu thốn.

Nếu bạn có hai kẻ thù mạnh cần đánh bại, thì một cách hợp lý bạn không nên chiến đấu với chúng đồng thời mà chỉ đánh từng kẻ một. Vì vậy, giả thuyết cho rằng khi bạn lần đầu tiên ngừng sử dụng phim khiêu dâm, bạn giảm xuống còn một lần một tuần hoặc sử dụng nội dung khiêu dâm an toàn. Sau đó, một khi thói quen bị phá vỡ, hãy giảm dần nguồn cung cấp, do đó, giải quyết từng kẻ thù riêng biệt.

Điều này nghe có vẻ hợp lý nhưng dựa trên thông tin không chính xác. Khiêu dâm không phải là thói quen, mà là cơn nghiện dopamine, và nỗi đau thể xác thực sự khi cai nghiện hầu như không thể nhận thấy. Những gì bạn đang cố gắng đạt được khi bỏ nghiện là giết cả những con quỷ trong cơ thể và bộ não của bạn càng nhanh càng tốt. Tất cả biện pháp thay thế làm là kéo dài tuổi thọ của con quỷ nhỏ, và điều này kéo dài thời gian bị tẩy não. EasyPeasy giúp bạn dễ dàng bỏ ngay lập tức, giết chết quá trình tẩy não trước lần xem sex thủ dâm cuối cùng của bạn. Con quỷ nhỏ sẽ sớm chết, và ngay cả khi nó đang chết, nó sẽ không còn là vấn đề như khi bạn là một người nghiện.

Hãy nghĩ xem, làm thế nào bạn có thể chữa khỏi chứng nghiện một loại ma túy thông qua việc sử dụng cùng một loại ma túy? Có rất nhiều câu chuyện trực tuyến về những người đã bỏ sử dụng nội dung khiêu dâm nặng đô trên internet, nhưng lại bị thu hút bởi những biện pháp thay thế 'an toàn', vì những lời biện minh của con quỷ nhỏ bé của họ. Đừng để bị lừa bởi thực tế là nội dung khiêu dâm an toàn không đáng sợ - clip tốc độ cao đầu tiên đó cũng vậy. Tất cả các biện pháp thay thế đều có tác dụng giống hệt như bất kỳ nội dung khiêu dâm nào. Một số thậm chí đã bắt đầu ăn, nhưng mặc dù cảm giác trống rỗng thèm muốn một lần xem sex thủ dâm không thể phân biệt được với cơn đói thèm thức ăn, thức ăn thì không thể thay thế phim khiêu dâm. Trên thực tế, nếu có bất cứ thứ gì được thiết kế để khiến bạn thèm phim khiêu dâm, thì đó là việc bạn đang tự nhồi nhét đồ ăn. Như đã giải thích trước đây, chế độ nhịn khiêu dâm và nội dung khiêu dâm an toàn sẽ chỉ đưa bạn vào giữa cuộc chiến, với khả năng chống lại sự cám dỗ khó chịu đến mức bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ nhõm khi được truy cập vào web sex yêu thích của mình.

Cái ác chính của biện pháp thay thế là nó đang kéo dài vấn đề thực sự, sự tẩy não. Bạn có cần dùng biện pháp thay thế khi hết cúm không? Tất nhiên là không. Bằng cách nói rằng bạn cần một biện pháp thay thế cho phim khiêu dâm, những gì bạn thực sự đang nói là bạn đang hy sinh. Sự chán nản liên quan đến phương pháp sức mạnh ý chí là do người nghiện tin rằng họ đang hy sinh. Tất cả những gì bạn sẽ làm là thay thế một vấn đề này cho một vấn đề khác. Không có gì thích thú bằng việc nhồi nhét thức ăn, thuốc lá hay rượu vào người. Bạn sẽ béo lên, đau khổ và chẳng bao lâu nữa bạn sẽ quay lại với thứ ma túy đó.

Người nghiện bình thường cảm thấy rất khó để loại bỏ niềm tin rằng họ đang bị tước đi phần thưởng nhỏ của mình, chẳng hạn như những người không được phép lên mạng trong một khoảng thời gian đi du lịch, sự kiện gia đình, v.v. Một số nói, "Tôi sẽ không biết làm thế nào

để thư giãn nếu tôi không có phim khiêu dâm". Điều đó chứng tỏ rằng, thường thì việc cắt

ngang không phải vì người nghiện cần hoặc thậm chí muốn nó, mà vì người nghiện - chính là họ - rất cần được gãi đúng chỗ ngứa.

Hãy nhớ rằng, các lần xem sex thủ dâm không bao giờ là phần thưởng đích thực. Chúng tương tự với việc đi một đôi giày chật để có được cảm giác thích thú khi cởi ra. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy rằng bạn phải có một phần thưởng nhỏ, hãy để đó là biện pháp thay thế cho bạn; Khi bạn đang làm việc, hãy mang giày hoặc đồ lót có kích thước siêu nhỏ siêu chật và không cho phép mình cởi chúng ra cho đến khi nghỉ ngơi, sau đó hãy trải nghiệm giây phút thư giãn và hài lòng tuyệt vời khi chúng được cởi ra. Có lẽ bạn cảm thấy điều đó thật là ngu ngốc. Bạn hoàn toàn đúng. Có thể khó hình dung khi vẫn còn nằm trong cái bẫy khiêu dâm, nhưng đó là những gì người nghiện làm. Thật khó để hình dung rằng bạn sẽ sớm không cần đến ‘phần thưởng’ nho nhỏ đó và bạn sẽ sớm nhìn những người bạn vẫn đang mắc bẫy với sự thương hại thực sự và tự hỏi tại sao họ không thể nhìn ra được vấn đề.

Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục đùa với bản thân rằng lượt truy cập vào web sex là một phần thưởng thực sự hoặc bạn cần một biện pháp thay thế, bạn sẽ cảm thấy thiếu thốn và đau khổ. Rất có thể bạn sẽ lại rơi vào cái bẫy ghê tởm đó. Nếu bạn cần một quãng nghỉ thực sự như các bà nội trợ, giáo viên, bác sĩ và những người lao động khác, bạn sẽ sớm tận hưởng thời gian nghỉ ngơi đó nhiều hơn vì bạn sẽ không phải lâm vào nghiện ngập. Hãy nhớ rằng bạn không cần biện pháp thay thế. Cảm giác khó chịu là sự thèm muốn dopamine và nó sẽ sớm biến mất. Hãy để điều đó làm chỗ dựa cho bạn trong vài ngày tới và tận hưởng cuộc sống tự do với cơ thể và tâm trí của bạn.