Những người nghiện nặng có xu hướng đố kị với những người nghiện bình thường, chúng ta đều đã gặp những thể loại như thế này*: "Ồ, tôi có thể nhịn cả tuần mà không xem sex thủ dâm, không thành vấn đề”.* Chúng ta ước mình được như vậy. Điều này có thể khó tin, nhưng không người nghiện nào thích trở thành người nghiện. Đừng quên:
Không có người nghiện nào quyết định trở thành một người nghiện, dù thông thường hay cách khác, do đó,
Tất cả người nghiện đều cảm thấy ngu ngốc, do đó,
Tất cả người nghiện phải lừa dối bản thân và những người khác trong một nỗ lực vô ích để biện minh cho sự ngu ngốc của họ.
Những người thích chơi gôn khoe khoang về tần suất họ chơi và muốn chơi, vậy tại sao người nghiện lại khoe khoang về việc họ thủ dâm ít như thế nào? Nếu đó là chuẩn mực thực sự thì chắc chắn người không thủ dâm là người được tung hô phải không?
Nếu ai đó nói với bạn, "Tôi có thể không ăn cà rốt cả tuần mà không sao cả", bạn sẽ nghĩ rằng bạn đang nói chuyện với một thằng hâm. Nếu tôi thích cà rốt, tại sao tôi lại nhịn ăn chúng cả tuần? Nếu tôi không thích chúng, tại sao tôi lại nói ra như vậy? Vì vậy, khi người nghiện nói về việc họ có thể không xem sex thủ dâm cả tuần, họ đang cố gắng thuyết phục chính họ - và bạn - rằng họ không có vấn đề gì. Nhưng không cần phải nói ra như vậy nếu họ không có vấn đề gì. Ta hiểu câu nói trên là "Tôi đã xoay sở để nhịn cả tuần mà không có
phim khiêu dâm." Giống như mọi người nghiện, hy vọng rằng sau đó họ có thể nhịn xem sex
thủ dâm mãi mãi. Chỉ có thể nhịn một tuần, bạn có thể tưởng tượng được rằng sau đó việc xem sex thủ dâm nó sướng như thế nào, khi họ đã cảm thấy thiếu thốn cả một tuần không?
Đây là lý do tại sao người nghiện bình thường dễ bị lôi cuốn hơn những người nghiện nặng, không chỉ ảo tưởng về niềm vui lớn hơn, mà họ có ít động lực để bỏ nghiện hơn vì họ dành ít thời gian hơn và do đó ít bị rủi ro về sức khỏe hơn. Đôi khi, họ có thể bị rối loạn chức năng tình dục, nhưng không chắc nguyên nhân gây ra nó và vì vậy nguyên nhân là do các yếu tố khác. Hãy nhớ rằng, niềm vui duy nhất mà người nghiện nhận được là trong chu trình tìm kiếm dopamine và làm giảm cảm giác thèm muốn, như đã được giải thích. Niềm vui sướng là một ảo ảnh, hãy tưởng tượng con quỷ khiêu dâm nhỏ bé như một vết ngứa gần như không thể nhận ra mà chúng ta hầu như không hề hay biết.
Nếu bạn bị ngứa vĩnh viễn, xu hướng tự nhiên là gãi ngứa. Khi các mạch phần thưởng ngày càng trở nên miễn nhiễm với dopamine và opioid, xu hướng tự nhiên là lo lắng, leo thang, say sưa, tìm kiếm sự mới lạ, tìm kiếm gây sốc, v.v. Có bốn yếu tố chính ngăn chặn người nghiện rơi vào vòng lặp này.
Thời gian. Hầu hết không có khả năng.
Sức khỏe. Để giảm ngứa, chúng ta phải tiêu thụ tất cả các tư liệu miễn phí có sẵn. Khả năng đối phó với sự hỗn loạn đó thay đổi theo từng cá nhân, vào những thời điểm và tình
huống khác nhau trong cuộc sống của họ. Điều này hoạt động như một sự kiềm chế tự động.
Kỷ luật. Bị xã hội hoặc công việc, bạn bè và người thân của người nghiện áp đặt; thậm chí có thể do chính người nghiện như kết quả của cuộc giằng co tự nhiên đang diễn ra trong nội tâm của họ.
Sự tưởng tượng. Sự thiếu trí tưởng tượng sẽ làm giảm đi sự sốc, tính mới và các giá trị khác của clip theo căn cứ chủ quan.
Thật dễ dàng để nghĩ rằng những người nghiện 'không bình thường' là yếu, không thể hiểu tại sao những người khác có thể hạn chế 'lượng' của họ. Tuy nhiên, người nghiện nặng nên lưu ý rằng hầu hết người nghiện bình thường không có khả năng xem theo chuỗi, đòi hỏi trí tưởng tượng và sức chịu đựng rất cao. Một số trong số những người nghiện mỗi tuần xem một lần này mà những người nghiện nặng có xu hướng ghen tị không có khả năng xem nhiều hơn mức đó, hoặc vì công việc, xã hội hoặc lòng căm thù của họ không cho phép họ bị lôi kéo quá mức.
Có thể có ích nếu cung cấp một vài định nghĩa.
Ai đó chưa bao giờ rơi vào bẫy thì hãy cầu nguyện nhưng không nên tự mãn. Họ không phải là người nghiện chỉ do may mắn hoặc ông bà phù hộ. Tất cả người nghiện đều tin rằng họ sẽ không bao giờ bị mắc kẹt và một số người không phải là người nghiện tiếp tục thử một cách không thường xuyên.
Trong đó có hai cách phân loại cơ bản:
- Người nghiện rơi vào bẫy nhưng không nhận ra - đừng ghen tị với những người nghiện như vậy. Họ chỉ đơn thuần là con ruồi đang hút mật ở miệng của cây nắp ấm và sẽ sớm trở thành những người nghiện nặng. Hãy nhớ rằng, tất cả những người nghiện rượu đều bắt đầu như những người uống rượu bình thường, thì tất cả những người nghiện phim sex cũng bắt đầu một cách ngẫu nhiên.
- Người nghiện trước đây là người dùng nặng và vì vậy họ nghĩ rằng họ không thể dừng lại. Những người nghiện này là người đáng buồn nhất và họ thuộc nhiều loại khác nhau, mỗi loại yêu cầu nhận xét riêng biệt.
Nếu họ được hưởng quyền đạt cực khoái, tại sao họ chỉ xem sex thủ dâm một lần mỗi ngày? Nếu họ có thể tự quyết định, tại sao phải bận tâm? Hãy nhớ rằng, 'thói quen' thực tế là cố gắng trong vô vọng để thư giãn tới khi dừng lại. Người nghiện mỗi ngày một lần giảm bớt cảm giác nứng của họ trong ít hơn một giờ mỗi ngày. Mặc dù không biết, thời gian còn lại trong ngày của họ là cố gắng trong vô vọng, làm điều này trong phần lớn cuộc đời của họ. Họ đang sử dụng mỗi ngày một lần vì họ không thể có nguy cơ bị phát hiện hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của họ. Thật dễ dàng để thuyết phục người nghiện nặng người mà không thích nó, nhưng khó hơn đáng kể để thuyết phục một người bình thường. Bất cứ ai đã trải qua nỗ lực cắt giảm sẽ biết đó là sự tra tấn tồi tệ nhất và gần như đảm bảo sẽ khiến bạn nghiện đến hết đời.
Họ đòi hỏi quyền đạt cực khoái mỗi ngày, nhưng vợ/người yêu của họ không phải lúc nào cũng vui vẻ đáp ứng nhu cầu đó. Ban đầu, họ sử dụng nội dung khiêu dâm trên internet để lấp đầy khoảng trống này, nhưng khi hình thành lối mòn, họ bị mắc kẹt trong một chu kỳ của sự mới lạ, sốc, hình ảnh bất thường, v.v. Thực tế, họ hài lòng với sự từ chối của vợ/người yêu vì nó cung cấp một cái gì đó của một cái cớ. Nếu nội dung khiêu dâm trên internet mang lại cho bạn rất nhiều điều, thì tại sao phải bận tâm đến việc có vợ/người yêu nữa? Thay vào đó, ta có thể có điều đó miễn phí. Họ thậm chí không thể tận hưởng các lần xem sex thủ dâm khi nghĩ về vợ/người yêu của họ. Tại một số thời điểm, họ đang tìm kiếm người vợ/người yêu thực của mình để tạo cho họ một cái cớ để dấn thân vào những thung lũng tăm tối của Internet.
Còn được gọi là, "Tôi có thể dừng lại bất cứ khi nào tôi muốn. Tôi đã làm điều đó hàng nghìn lần!"
Nếu họ nghĩ rằng chế độ nhịn phim khiêu dâm giúp họ có cảm hứng với bạn tình, thì tại sao cứ bốn ngày họ lại phải nhịn một lần? Không ai có thể đoán trước được tương lai, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bắt gặp bạn tình của mình một giờ sau lần xem sex thủ dâm mà bạn đã lên lịch? Ngoài ra, nếu thỉnh thoảng 'làm sạch đường ống dẫn nước' là tốt để giảm căng thẳng, tại sao không sửa ống nước mỗi ngày? Người ta đã chứng minh rằng thủ dâm là không cần thiết để giữ cho bộ phận sinh dục khỏe mạnh và khiêu dâm trên internet là không cần thiết. Ngay cả khi đúng như vậy, không một 'chuyên gia' tán gái nào từng đọc về tổn thương thần kinh lại khuyên bạn nên xem phim khiêu dâm siêu kích thích. Sự thật là họ vẫn bị lôi cuốn. Mặc dù họ đã thoát khỏi cơn nghiện thể xác, họ vẫn còn lại vấn đề chính là sự tẩy não. Họ đang hy vọng mỗi lần họ dừng lại là tốt, nhưng sẽ lại sớm rơi vào cái bẫy tương tự một lần nữa.
Hầu hết người nghiện thực sự ghen tị với những người dừng lại và người bắt đầu này, và nghĩ về việc người trong chế độ kiêng phim khiêu dâm thật 'may mắn' khi có thể kiểm soát việc sử dụng của họ. Tuy nhiên, họ bỏ qua rằng người trong chế độ kiêng không kiểm soát việc sử dụng của họ - khi họ sử dụng, họ ước gì họ không làm như vậy. Họ trải qua những rắc rối khi dừng lại, sau đó bắt đầu cảm thấy thiếu thốn và rơi vào bẫy một lần nữa, ước gì họ không làm như vậy. Họ nhận được điều tồi tệ nhất của cả hai thế giới. Nếu bạn nghĩ về nó, điều này đúng trong cuộc sống của người nghiện khi được phép có một lần xem sex thủ dâm - coi đó là quyền hoặc ước gì họ không làm. Chỉ khi bị tước đoạt thì phim khiêu dâm mới trở nên quý giá. Hội chứng 'trái cấm' là một trong những tình huống khó xử đối với người nghiện. Họ không bao giờ có thể giành chiến thắng bởi vì họ đang buồn bực vì một thứ không có thật, một ảo tưởng. Chỉ có một cách duy nhất mà họ có thể giành chiến thắng, đó là ngăn chặn việc buồn bực bằng cách ngừng xem phim khiêu dâm!
Vâng, mọi người đều làm điều này để bắt đầu, nhưng không ngạc nhiên khi tính sốc trung bình của những clip này dường như tăng lên nhanh chóng và trước khi chúng ta biết điều đó, chúng ta đang cảm thấy thiếu (khả năng chịu đựng)? Không có sự mới lạ với nội dung khiêu dâm tĩnh, vì vậy chúng ta đã bỏ tiền ra để có được những bộ phim nặng đô hơn. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là sử dụng hình ảnh của bạn tình (tất nhiên là có sự chấp thuận) để thủ dâm. Tại sao? Bởi vì trong quá trình này, bạn đang điều khiển lại bộ não của mình để tìm kiếm và tạo ra nhiều loại dopamine được gây ra. Về mặt hóa học, các lối mòn với
khiêu dâm trong não là DeltaFosB đang hình thành, vì vậy bạn sẽ thấy mình gặp khó khăn khi ở bên họ trong thời gian thực.
Một cái bẫy khác trong thể loại này là phim khiêu dâm 'nghiệp dư' và 'tự quay'. Hầu hết đều là hàng dỏm và bạn biết điều đó, thêm vào đó bạn cũng sẽ không dừng lại ở cái đầu tiên đập vào mắt mình, thay vào đó là tiếp tục tìm kiếm và tìm kiếm. Hãy nhớ rằng, não bộ không chỉ tìm kiếm cảm giác cực khoái, mà còn là sự mới lạ của cuộc đi săn mang lại cảm giác hồi hộp cho lối mòn trong não. Nội dung khiêu dâm không phải là vấn đề - dù nghiệp dư hay chuyên nghiệp - mà là dopamine tuôn ra trong não gây ra sự khoan khoái và cảm giác thỏa mãn. Khiêu dâm phá hủy hoạt động bình thường của não, thủ dâm làm rối loạn phản ứng của cơ-não; cực khoái tràn ngập não bộ với opioid và làm cho con đường dẫn đến cực khoái tiếp theo dễ dàng hơn vào lần sau.
Theo một cách nào đó, người nghiện xem trộm là thảm hại nhất. Hoặc là họ trải qua cuộc sống của mình với niềm tin rằng họ đang bị thiếu thốn, hoặc thường xuyên hơn, sự nhìn trộm đôi khi trở thành hai. Ngựa quen đường cũ, sớm muộn gì cũng trở thành người người nghiện nặng. Họ lại rơi vào chính cái bẫy mà họ đã rơi vào ngay từ đầu.
Có hai loại người nghiện bình thường khác. Đầu tiên là kiểu thủ dâm trước những hình ảnh hoặc clip của những cuốn băng sex mới nhất của những người nổi tiếng được tung ra trên tin tức, hoặc thứ gì đó mà họ 'mang về nhà' từ lần xem 'tình cờ' ở trường hoặc nơi làm việc. Những người này thực sự chỉ là những người không sử dụng, nhưng họ cảm thấy rằng họ đang bỏ lỡ. Họ muốn trở thành một phần của nó, với hầu hết chúng ta đều bắt đầu theo cách này. Lần tới, hãy lưu ý rằng sau một thời gian, người nổi tiếng trong tưởng tượng của bạn sẽ không làm điều đó cho bạn nữa. Mục tiêu tưởng tượng của bạn càng 'không thể đạt được' thì cơn nứng vì cực khoái càng khiến bạn nản lòng.
Loại thứ hai đang được chú ý gần đây, được mô tả tốt nhất bằng cách chỉ ra một trường hợp được chia sẻ trực tuyến.
Một phụ nữ nghề nghiệp ngon lành đã đọc truyện khiêu dâm trên internet trong nhiều năm và và xấp xỉ làm chuyện đó một lần mỗi đêm. Thật tình cờ, cô ấy là một phụ nữ có ý chí rất mạnh mẽ. Hầu hết người nghiện sẽ tự hỏi tại sao cô ấy muốn dừng lại ngay từ đầu. Cô ấy thậm chí còn không sử dụng hình ảnh tĩnh, những câu chuyện bình thường hơn nhiều so với bất kỳ tài liệu nào mà bản thân họ sử dụng hàng ngày.
Họ mắc sai lầm khi cho rằng những người dùng bình thường hạnh phúc hơn và dễ kiểm soát hơn. Họ có thể kiểm soát nhiều hơn, nhưng chắc chắn họ không hài lòng. Trong trường hợp của người phụ nữ trên, cô ấy không hài lòng với bạn tình của mình cũng như tình dục thực sự, và rất dễ bị kích thích khi phản ứng với những căng thẳng và căng thẳng hàng ngày của cô ấy. Người gần nhất và thân yêu nhất của cô ấy không thể hiểu được điều gì đang làm phiền cô ấy. Ngay cả khi cô ấy thuyết phục bản thân không sợ hãi về cách sử dụng của mình thông qua sự hợp lý hóa, cô ấy vẫn thấy mình không thể tận hưởng các mối quan hệ thực sự luôn liên quan đến thăng trầm. Trung tâm phần thưởng của não bộ của cô không thể sử dụng các chất gây ức chế bình thường hiện diện trong cuộc sống do hậu quả của việc sản sinh quá nhiều dopamine hàng ngày. Sau đó, sự điều chỉnh của các thụ thể trong não của cô ấy đã khiến cô ấy trở nên u uất trong hầu hết các trường hợp. Giống như hầu hết mọi người, cô rất sợ mặt tối của nội dung khiêu dâm và cách đối xử với phụ nữ - trước lần đầu tiên của cô. Cuối cùng, cô ấy trở thành nạn nhân của sự tẩy não xã hội và thử trang web đầu tiên của mình. Không giống như hầu hết những người đầu hàng và trở thành người nghiện vô độ - khi nhìn thấy những đoạn clip bạo lực tồi tệ, cô ấy đã chống lại nó.
Tất cả những gì bạn từng thưởng thức trong phim khiêu dâm là chấm dứt cơn nứng bắt đầu trước đó, cho dù là cơn thèm khát thể xác gần như không thể nhận thấy, hay sự tra tấn tinh thần khi không được phép gãi ngứa. Bản thân nội dung khiêu dâm trên Internet là chất độc, đó là lý do tại sao bạn chỉ bị ảo tưởng thích thú với nó sau một thời gian kiêng khem. Tương tự như đói hay khát, bạn phải chịu đựng nó càng lâu thì cảm giác sung sướng càng lớn khi cuối cùng cũng được giải tỏa. Tin rằng nội dung khiêu dâm chỉ là thói quen là
một sai lầm, họ nghĩ: "Nếu tôi có thể giữ nó ở một mức độ nhất định hoặc chỉ trong những dịp
đặc biệt, bộ não và cơ thể của tôi sẽ chấp nhận nó. Sau đó, tôi có thể tiếp tục sử dụng ở mức đó hoặc giảm nó xuống hơn nữa nếu tôi muốn thế”.
Hãy ghi nhớ rõ ràng trong đầu bạn, 'thói quen' không tồn tại. Khiêu dâm là chứng nghiện ma túy, với xu hướng tự nhiên là làm giảm cảm giác đau đớn khi cai nghiện, không phải chịu đựng chúng. Để giữ nó ở mức hiện tại, đòi hỏi bạn phải có nhiều kỷ luật và ý chí trong suốt phần đời còn lại của bạn; khi trung tâm phần thưởng của não bạn trở nên lờn với dopamine và opioid, nó muốn nhiều hơn và nhiều hơn, không phải ít hơn và ít hơn.
Khi phim khiêu dâm bắt đầu phá hủy dần hệ thống thần kinh, lòng can đảm, sự tự tin và khả năng kiểm soát xung động của bạn, bạn ngày càng không thể cưỡng lại việc giảm khoảng thời gian giữa mỗi lần. Đây là lý do tại sao trong những ngày đầu, chúng ta có thể còn tự quyết định. Nếu chúng ta nhận thấy một dấu hiệu nào đó không ổn về tinh thần hoặc thể
chất, chúng ta chỉ dừng lại. Đừng ghen tị với người phụ nữ này, khi bạn chỉ xem một lần mỗi ngày, nó dường như là thứ quý giá nhất trên trái đất, biến phim khiêu dâm thành 'trái cấm'. Trong nhiều năm, người phụ nữ tội nghiệp này đã là trung tâm của một cuộc giằng co.
Không thể ngừng sử dụng, tuy nhiên lại sợ hãi để chuyển sang các clip phát trực tuyến. Trong hai mươi ba giờ và mười phút mỗi ngày, cô phải chiến đấu với sự cám dỗ và thiếu thốn tình cảm từ bạn trai của mình. Cô ấy đã phải mất một sức mạnh ý chí to lớn để làm những gì đã làm, cuối cùng khiến cô ấy rơi nước mắt. Những trường hợp như vậy hiếm khi xảy ra, nhưng hãy nhìn nhận một cách hợp lý: Hoặc có một chỗ dựa chính hoặc niềm vui trong phim khiêu dâm hoặc không. Nếu có, ai muốn đợi một giờ, một ngày, hoặc thậm chí một tuần? Tại sao bạn nên bị tước đi chỗ dựa hoặc niềm vui trong khi chờ đợi? Nếu không có chỗ dựa hoặc niềm vui, tại sao lại phải ghé thăm hậu cung trực tuyến của bạn?
Đây là một trường hợp khác của một người đàn ông bốn ngày quất một lần, mô tả cuộc sống của anh ta như sau:
"Tôi bốn mươi tuổi, tôi đã bị PIED (rối loạn cương dương do phim khiêu dâm) với phụ nữ thực sự và ngay cả khi sử dụng phim khiêu dâm, hầu hết thời gian. Đã lâu rồi tôi chưa cương cứng hoàn toàn. Trước khi tiếp tục chế độ kiêng xem phim khiêu dâm bốn ngày quất một lần, tôi đã từng ngủ ngon suốt đêm sau mỗi lần tôi xem sex thủ dâm. Bây giờ tôi thức dậy mỗi giờ trong đêm và đó là tất cả những gì tôi có thể nghĩ về. Ngay cả khi ngủ, tôi cũng mơ về những clip yêu thích của mình. Trong những ngày kiêng khem của tôi, tôi cảm thấy khá oải, chế độ kiêng khem chiếm hết năng lượng của tôi. Vợ của tôi sẽ để tôi một mình vì tôi rất xấu tính và nếu cô ấy không thể rời đi, cô ấy sẽ không muốn tôi trong nhà. Tôi đi chạy bộ bên ngoài nhưng tâm trí tôi bị ám ảnh bởi nó.
Vào ngày đã lên kế hoạch, tôi bắt đầu chuẩn bị sớm hơn vào buổi tối, rất khó chịu nếu có điều gì đó xảy ra với kế hoạch của tôi. Tôi đã từ chối khỏi các cuộc trò chuyện và để công việc sang một bên (chỉ để sau này hối tiếc). Tôi không phải là người thích tranh luận, nhưng tôi không muốn chủ đề hay cuộc trò chuyện kìm hãm mình. Tôi nhớ những lần tôi gây sự ngớ ngẩn với vợ của mình. Tôi đợi đến mười giờ và khi nó đến, tay tôi run không kiểm soát được. Tôi không bắt đầu ngay lập tức - vì có những video mới đã được cập nhật. Tâm trí của tôi nói với tôi rằng vì tôi đã bỏ đói bản thân trong bốn ngày, tôi xứng đáng có một clip 'đặc biệt' đáng để dành thời gian tìm kiếm. Cuối cùng, tôi chọn được một hoặc hai clip, nhưng muốn nó kéo dài để tôi có thể 'sống sót' trong bốn ngày tới, vì vậy tôi mất nhiều thời gian hơn để thủ dâm với nó".
Ngoài những rắc rối khác của mình, người đàn ông tội nghiệp này không hề biết rằng anh ta đang tự đầu độc cho chính mình. Đầu tiên, mắc phải 'hội chứng ăn trái cấm' và sau đó buộc não của anh ta phải tiết dopamine. Tương tự, các thụ thể dopamine của anh ấy không bị cắt giảm, nhưng anh ấy đang bôi trơn các lối mòn khiêu dâm trong não, tìm kiếm sự hấp dẫn, mới lạ, đa dạng, sốc và lo lắng để tồn tại trong bốn ngày tới. Bạn có thể hình dung người đàn ông này là một tên vô lại thảm hại, nhưng không phải vậy. Là một cựu vận động viên đã trở thành cựu trung sĩ hàng hải, anh ấy không muốn nghiện bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, khi trở về sau chiến tranh, anh đã được đào tạo như một kỹ thuật viên CNTT trong chương trình phục hồi chức năng của một cựu chiến binh.
Khi gia nhập lực lượng lao động dân sự, anh ấy là một chuyên viên CNTT được trả lương cao trong một ngân hàng và được tặng một chiếc máy tính xách tay để mang về nhà. Đó là năm mà các trang mạng xã hội nổi tiếng 'rò rỉ' video khiêu dâm của họ lên mạng và có rất nhiều lời bàn tán về nó. Sau đó, anh ta bị cuốn hút, dành phần đời còn lại của mình để trả giá vì tọc mạch và tự hủy hoại bản thân về thể chất lẫn tinh thần. Nếu anh ta là một con vật, xã hội đã có thể đưa anh ta ra khỏi cảnh khốn cùng từ lâu, tuy nhiên chúng ta vẫn cho phép những thanh thiếu niên khỏe mạnh về tinh thần và thể chất trở nên bị cuốn hút. Bạn có thể nghĩ rằng trường hợp này và các ghi chú là phóng đại, nhưng trường hợp này - trong khi cực đoan - không phải là duy nhất. Có hàng vạn câu chuyện tương tự. Bạn có chắc rằng nhiều bạn bè và người quen của anh ấy ghen tị với anh ấy vì đã trở thành người đàn ông nhịn được bốn ngày sau mỗi lần xem sex thủ dâm? Nếu bạn nghĩ rằng điều này không thể xảy ra với bạn, hãy ngừng đùa cợt bản thân.
Giống như những người nghiện khác, những người sử dụng phim khiêu dâm là những kẻ dối trá ai cũng biêt, ngay cả với chính họ. Chắc chắn. Hầu hết người nghiện bình thường thưởng thức nhiều lần hơn và trong nhiều dịp hơn thì họ sẽ thừa nhận. Nhiều cuộc trò chuyện với những người nghiện được gọi là 'hai lần một tuần' sẽ thừa nhận rằng họ đã làm điều đó nhiều hơn ba hoặc bốn lần trong tuần đó. Đọc các câu chuyện trên diễn đàn reddit, NoFap và khởi động lại từ những người nghiện bình thường, và bạn sẽ thấy họ đang đếm ngày hoặc chờ đợi thất bại. Bạn không cần phải ghen tị với những người nghiện bình thường, bạn cũng không cần phải sử dụng, cuộc sống sẽ ngọt ngào hơn vô hạn khi không có nó. Đọc đoạn nhật ký sau:
"Bắt đầu với một thử thách đơn giản là không chạm vào và không mở máy tính điện thoại trong một ngày. Tôi không nghĩ đến việc thủ dâm nữa, nó không lướt qua tâm trí của tôi. Điều đó có
thể xảy ra, tôi hứa với bạn. Sự giàu có đang chờ đợi những ai làm được điều này - chúng thật không thể tin được".
Thanh thiếu niên nói chung thường khó chữa hơn, không phải vì họ cảm thấy khó dừng lại hơn, mà vì họ không tin rằng mình đã mắc bẫy hoặc đang ở giai đoạn đầu của bẫy. Nói chung, khi bị ảo tưởng, họ sẽ tự động dừng lại trước giai đoạn thứ hai.
Cha mẹ của những đứa trẻ không thích nội dung khiêu dâm trên internet không nên chủ quan với cảm giác an toàn. Tất cả trẻ em đều không thích những mặt tối của phim khiêu dâm trước khi bị cuốn hút. Tại một thời điểm, bạn cũng vậy. Cũng đừng để bị lừa bởi các chiến dịch hù dọa, cái bẫy vẫn như mọi khi. Trẻ em biết rằng phim khiêu dâm trên internet là một tác nhân kích thích siêu thường, nhưng chúng cũng biết rằng một lần 'ghé thăm' hoặc 'nhìn trộm' sẽ không làm được điều đó. Ở một số giai đoạn, họ có thể bị ảnh hưởng bởi bạn tình, bạn cùng lớp hoặc đồng nghiệp trong công việc.
Xin đừng trở nên tự mãn trong vấn đề này. Các xã hội không ngăn chặn được thanh thiếu niên nghiện phim khiêu dâm trên internet và các loại ma túy khác có lẽ là khía cạnh đáng lo ngại nhất của chứng nghiện này. Bộ não của trẻ vị thành niên dễ uốn nắn định hình hơn đáng kể, và cần phải giáo dục và bảo vệ chúng. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, các nguồn tốt bao gồm cuốn sách YourBrainOnPorn để tự đào tạo về khoa học thần kinh. Ngay cả khi bạn nghi ngờ con/em của mình có thể đã bị nghiện, cuốn sách cung cấp sự hiểu biết cơ bản trong việc giúp ai đó thoát khỏi nó. Nếu không, hãy giới thiệu cuốn sách này!