Con đại quỷ của cạm bẫy porn được lai tạo thông qua sự đỉnh cao của nhiều khía cạnh, bao gồm các lực lượng xã hội, phương tiện truyền thông, từ các đồng nghiệp và những mẩu độc thoại nội tâm của người nghiện. Việc không giải mã được những ngụy biện này trong khi sử dụng phương pháp sức mạnh ý chí, cuối cùng sẽ dẫn đến cảm giác hụt hẫng, dẫn người nghiện trở lại cạm bẫy. Việc giải cấu trúc giá trị tưởng tượng của phim khiêu dâm là rất quan trọng để thành công và cho bạn thấy được những gì mình đang đánh mất.
Điều quan trọng cần lưu ý là mối liên hệ giữa tẩy não và sợ hãi. Đó là nỗi sợ hãi về cảm giác thiếu thốn trong tương lai tạo ra sự đau đớn. Nỗi sợ hãi chính là nỗi đau. Hãy nghĩ về thời điểm bạn có các triệu chứng cai nghiện như lòng bàn tay đổ mồ hôi, khó thở, khó ngủ và không thể suy nghĩ thẳng thắn. Bây giờ, hãy nghĩ đến những tình huống tương tự khi bạn có những cảm giác đó: phỏng vấn xin việc, lo lắng khi gặp một người hấp dẫn, nói chuyện trước đám đông, v.v. Đây cũng chính là những cảm giác lo lắng mà nỗi sợ hãi gây ra. Nói một cách đơn giản, làm thế nào mà một loại ma túy vật lý vẫn có thể lôi kéo mọi người nhiều tháng sau khi ngừng sử dụng? Nó phải là tinh thần, đúng không?
Không chỉ gây ra những bi kịch lớn trong cuộc sống mà những căng thẳng nhỏ cũng đẩy người dùng vào vùng cấm ‘không an toàn’ đã được loại trừ trước đây. Căng thẳng bao gồm giao tiếp xã hội, gọi điện thoại, lo lắng của người nội trợ có con nhỏ và nhiều vấn đề khác. Hãy lấy cuộc gọi điện thoại làm ví dụ, đặc biệt là đối với một doanh nhân. Hầu hết các cuộc gọi không phải từ những khách hàng hài lòng hoặc sếp của bạn chúc mừng bạn, có một số loại trầm trọng hơn. Trở về nhà với cuộc sống gia đình trần tục với những đứa trẻ la hét và những đòi hỏi về tình cảm của bạn đời khiến người nghiện - nếu họ chưa làm như vậy - để rồi mơ tưởng đến việc giải tỏa bằng phim khiêu dâm vào đêm hôm đó. Họ vô thức phải chịu đựng những cơn đau do thiếu thốn, tác nhân gây mất ổn định, suy yếu và trầm trọng thêm cơn nghiện. Giảm bớt một phần cảm giác thèm muốn cùng lúc với căng thẳng, nhìn chung sẽ giảm và người nghiện được tăng khoái cảm tạm thời. Sự gia tăng khoái cảm không phải là giả, người dùng thực sự cảm thấy tốt hơn, nhưng họ sẽ căng thẳng hơn so với người bình thường không nghiện phim sex.
Ví dụ sau đây không được thiết kế để gây sốc cho bạn, EasyPeasy hứa sẽ không có phương pháp điều trị nào như vậy, nhưng nhằm nhấn mạnh rằng phim khiêu dâm phá hủy thần kinh của bạn hơn là làm thư giãn chúng.
Hãy thử tưởng tượng đến giai đoạn mà bạn không thể bị khiêu gợi, ngay cả với một em người yêu/vợ rất gợi cảm và hấp dẫn. Hãy dừng lại một chút và thử hình dung cuộc sống nơi một người rất đáng yêu và quyến rũ phải cạnh tranh và thất bại với những ngôi sao khiêu dâm ảo chiếm giữ 'hậu cung' của bạn để thu hút sự chú ý của bạn. Hãy tưởng tượng kết cấu tâm trí của một người, khi nhận được cảnh báo đó, tiếp tục sử dụng cho đến chết mà không bao giờ quan hệ tình dục thực sự với đối tác quyến rũ và sẵn sàng này. Thật dễ dàng để coi những người này là kẻ lập dị, nhưng những câu chuyện như thế này không phải là không có, đây là điều kỳ lạ khủng khiếp của loại thuốc khiêu dâm gây ra cho bộ não của bạn. Bạn càng nghiện lâu bao nhiêu, lòng dũng cảm càng bị tước bỏ và bạn càng bị ảo tưởng vào việc tin rằng phim khiêu dâm đang làm điều ngược lại bấy nhiêu.
Bạn đã bao giờ hoảng sợ khi thấy WiFi ngừng hoạt động hoặc quá chậm? Những người bình thường không phải chịu đựng nó, vì phim khiêu dâm trên internet gây ra cảm giác đó. Qua thời gian, nó phá hủy thần kinh và lòng can đảm của bạn một cách có hệ thống, khiến DeltaFosB hình thành những con đường thần kinh mạnh mẽ sau khi đánh thức nó, dần dần phá hủy khả năng từ chối của bạn. Đến giai đoạn mà sự thâm độc đã bị giết chết, người dùng tin rằng phim khiêu dâm là đối tác mới của họ và không thể sống mà không có nó.
Nội dung khiêu dâm trên Internet không làm bạn bớt căng thẳng, mà nó đang dần phá hủy chúng. Một trong những lợi ích to lớn của việc phá bỏ cơn nghiện là sự tự tin và sự an tâm của bạn.
Không cần phải tự đánh giá dựa trên khả năng thỏa mãn đối tác của bạn, đây không phải là quyền tự do. Nhưng sự tự do này không thể đạt được bằng cách tiếp tục tự thỏa mãn theo những cách làm giảm hạnh phúc và ham muốn tình dục của bạn bằng cách lặp lại cùng một hành vi phá hoại.
Nếu bạn giống như nhiều người, ngay sau khi bạn leo lên giường, bạn đã vào trang web khiêu dâm yêu thích của mình, có thể bạn đã quên cho đến khi được nhắc nhở. Nó trở thành bản năng thứ hai. Tương tự, phim khiêu dâm làm giảm sự buồn chán cũng là một nguỵ biện khác bởi vì sự nhàm chán là một kết cấu của tâm trí; xảy ra khi bạn bị lấy đi điều gì đó trong một thời gian dài hoặc đang cố gắng cắt giảm.
Tình hình thực tế là thế này, khi bạn nghiện nội dung khiêu dâm trên internet và sau đó cố gắng tiết chế, bạn sẽ cảm thấy như thiếu thứ gì đó. Nếu bạn có điều gì đó khiến tâm trí của bạn không bị căng thẳng, bạn có thể vẫn ổn trong thời gian dài mà không bị làm phiền
bởi sự thèm muốn. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy buồn chán, không có gì để bạn quên nó đi, vì vậy bạn phải đáp ứng con quỷ trong mình. Khi bạn đang phóng túng bản thân và không cố gắng dừng lại hoặc cắt giảm, ngay cả việc kích hoạt trình duyệt web riêng tư cũng trở thành tiềm thức. Nghi thức này là tự động; nếu người nghiện cố gắng nhớ các lần mình đã xem sex thủ dâm trong tuần trước, họ chỉ có thể nhớ một phần nhỏ trong số đó, chẳng hạn như lần cuối cùng hoặc một lần sau một thời gian dài kiêng khem.
Sự thật là phim khiêu dâm làm tăng sự nhàm chán một cách gián tiếp bởi vì cực khoái khiến bạn cảm thấy uể oải, thay vì ra ngoài vận động với tràn đầy năng lượng, người nghiện có xu hướng như là thơ thẩn, buồn chán và giảm bớt cảm giác thèm muốn quan hệ. Chống lại việc tẩy não là rất quan trọng vì người nghiện có xu hướng xem phim khiêu dâm khi cảm thấy buồn chán, bộ não của chúng ta đã được cài đặt khiêu dâm là thú vị. Tương tự, chúng ta cũng bị tẩy não vì tin vào tình dục - thậm chí là 'bad sex' - giúp thư giãn. Có một thực tế là khi buồn hoặc căng thẳng, các cặp đôi thường muốn quan hệ tình dục. Trong trường hợp không có sự phân biệt giữa quan hệ tình dục tantric và để sinh con, hãy quan sát xem bạn muốn rời xa nhau nhanh như thế nào sau khi đạt được cực khoái bắt buộc. Nếu hai vợ chồng quyết định ôm ấp, nói chuyện hoặc âu yếm và đi ngủ, họ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Thủ dâm và quan hệ tình dục không giúp ích cho sự tập trung, khi bạn đang cố gắng tập trung, bạn sẽ tự động cố gắng và tránh bị phân tâm. Do đó, khi người nghiện muốn tập trung, họ thậm chí không cần suy nghĩ - tự động mở trình duyệt, cho con quỷ nhỏ trong mình ăn và chấm dứt một phần cảm giác thèm muốn. Họ tiếp tục với vấn đề của mình, mà quên mất rằng họ đã xem phim khiêu dâm. Sau nhiều năm để dopamine ngập não, những thay đổi về thần kinh ảnh hưởng đến các khả năng như liên kết thông tin, lập kế hoạch và kiểm soát cảm xúc.
Bạn cũng được thúc đẩy để tìm sự mới lạ cho lần xem sex thủ dâm tiếp theo vì những thứ tương tự không còn tạo ra đủ dopamine và opioid. Vì vậy, bạn sẽ phải lang thang trên các trang internet để tìm kiếm sự mới lạ, chiến đấu với sự lôi kép để vượt qua ranh giới đối với phim ảnh gây sốc, do đó tạo ra nhiều căng thẳng hơn và khiến bạn không hài lòng sau khi làm xong.
Sự tập trung cũng bị ảnh hưởng xấu vì các thụ thể dopamine bị tiêu hủy do khả năng chịu đựng tự nhiên đối với sự biến động lớn, làm giảm lợi ích của việc tăng cường dopamine nhỏ hơn từ các chất gây ức chế tự nhiên. Sự tập trung và cảm hứng của bạn sẽ được thúc đẩy rất nhiều khi quá trình này được giảm bớt. Đối với nhiều người, chính khía cạnh tập trung
đã ngăn cản họ thành công với phương pháp sức mạnh ý chí, họ có thể chịu đựng sự cáu kỉnh và tâm trạng tồi tệ, nhưng nhịn phim sex khiến việc tập trung vào điều gì đó của họ rất khó khăn lại hủy hoại đi thật nhiều thứ.
Sự mất tập trung mà người nghiện phải chịu đựng khi cố gắng cai nghiện không phải là do không có quan hệ tình dục, chứ đừng nói đến phim khiêu dâm. Bạn tắc nghẽn tâm thần khi nghiện thứ gì đó và khi bị tắc nghẽn tâm thần, bạn sẽ làm gì? Bạn mở trình duyệt - thứ không chữa được lỗi - vậy thì bạn phải làm gì? Bạn làm những gì bạn phải làm, những việc trong đời sống hằng ngày giống như những người bình thường.
Khi bạn là người nghiện, không có gì bị đổ lỗi cho nguyên nhân, người nghiện không bao giờ bị rối loạn chức năng tình dục, chỉ là thời gian chết. Thời điểm bạn ngừng xem sex, mọi thứ xảy ra bị sai sót đều bị đổ lỗi cho lý do bạn ngừng xem sex. Bây giờ khi bạn gặp khó khăn về tinh thần, thay vì chỉ tiếp tục với nó, bạn bắt đầu nói "Giá như tôi có thể xem sex bây giờ, nó sẽ giải quyết được mọi vấn đề của tôi." Sau đó, bạn bắt đầu đặt câu hỏi về quyết định cai nghiện và thoát khỏi thân phận nô lệ của mình.
Nếu bạn tin rằng phim khiêu dâm là một phương pháp hỗ trợ thực sự cho sự tập trung, thì việc lo lắng về nó sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ không thể tập trung được. Sự nghi ngờ, chứ không phải do cơn thèm muốn tạo ra vấn đề. Hãy luôn nhớ rằng, chính người nghiện phải chịu đựng sự đau đớn chứ không phải những người không phải là người nghiện.
Hầu hết người dùng nghĩ rằng phim khiêu dâm giúp họ thư giãn. Rất tiếc là không. Sự tìm kiếm điên cuồng để có cách cai nghiện trong những 'con hẻm tối của Internet' và cuộc đấu tranh nội tâm căng thẳng ở nơi xiềng xích để vượt qua giới hạn chắc chắn không giống như một hoạt động thư giãn.
Khi đêm đến sau một chuyến đi đến một địa điểm mới hoặc một ngày dài, chúng ta ngồi xuống để thư giãn, giải tỏa đói, cơn khát và hoàn toàn mãn nguyện. Người nghiện thì không, vì họ có một cơn đói khác để thỏa mãn. Người nghiện nghĩ rằng phim khiêu dâm như là giải pháp, nhưng trên thực tế, đó là 'con quỷ nhỏ' trong họ cần được cho ăn. Sự thật là người nghiện không bao giờ có thể hoàn toàn thoải mái và trải qua cuộc sống, nó trở nên tồi tệ hơn theo cấp số nhân. Lấy một nhận xét trực tuyến từ một người nghiện cũ:
"Tôi thực sự tin rằng tôi có một con quỷ độc ác trong mình, giờ thì tôi biết rằng tôi đã có, tuy nhiên đó không phải là một số khuyết điểm vốn có trong tính cách của tôi mà là con quỷ khiêu dâm trên internet đang tạo ra vấn đề. Trong thời gian đó, tôi đã nghĩ tôi đã gặp phải tất cả mọi
vấn đề trên đời, nhưng khi nhìn lại cuộc đời mình, tôi tự hỏi không biết tất cả những căng thẳng lớn đến từ đâu. Thậm chí tới hiện tại tôi không thể thuyết phục các con tôi rằng chính tình trạng nô lệ đã khiến tôi trở nên cáu kỉnh như vậy ".
Mỗi khi tôi nghe thấy những người nghiện khiêu dâm cố gắng biện minh cho cơn nghiện của họ, rằng là "Ồ, nó giúp tôi thư giãn." Tài khoản của một ông bố đơn thân có cậu con trai sáu tuổi muốn ngủ chung giường vào buổi tối sau khi xem phim kinh dị, nhưng ông bố này đã từ chối để anh ta có thể xem sex thủ dâm hàng giờ đồng hồ.
Đây là một ví dụ khác về việc hút thuốc, cách đây vài năm, các nhà chức trách nhận con nuôi đã đe dọa ngăn những người hút thuốc nhận con nuôi. Một người đàn ông thét lên, giận dữ. "Ông hoàn toàn sai," anh nói, "Tôi có thể nhớ khi tôi còn là một đứa trẻ, nếu tôi có
một vấn đề tranh cãi với mẹ tôi, tôi sẽ đợi cho đến khi bà đốt một điếu thuốc vì khi đó bà đã
thoải mái hơn." Tại sao anh ta không thể nói chuyện với mẹ anh ta khi bà không hút thuốc?
Tại sao một số người nghiện lại quá căng thẳng khi họ không sửa được lỗi, ngay cả sau khi quan hệ tình dục thực sự? Một câu chuyện trực tuyến kể về một người đàn ông làm việc trong lĩnh vực quảng cáo, có thời gian, có gái để hẹn hò bất cứ lúc nào, nhưng không muốn đưa họ đi ăn tối vì phim khiêu dâm trên internet dễ dàng hơn nhiều, không cần bỏ tiền đi nhà hàng và không có khả năng bị từ chối quan hệ cuối buổi hẹn hò. Tại sao phải bận tâm khi con quỷ nhỏ trong anh ta khiến anh ta luôn khao khát cơ hội nhận nhiều hơn là mất khi về đến nhà?
Tại sao những người không phải là người nghiện lại hoàn toàn thoải mái? Tại sao người nghiện không thể thư giãn mà không có phim sex trong một hoặc hai ngày? Đọc về trải nghiệm của một người nghiện tuyên thệ kiêng khem và bỏ phim sex và bạn sẽ nhận thấy cuộc đấu tranh với những cám dỗ, rõ ràng là không thoải mái chút nào khi không còn được phép có 'niềm vui duy nhất' mà mình 'được hưởng'. Họ đã quên cảm giác được thư giãn hoàn toàn. Khiêu dâm có thể được ví như một con ruồi bị bắt trong một cây nắp ấm, bắt đầu bằng việc con ruồi đang ăn mật hoa nhưng ở một số giai đoạn không thể nhận thấy, cái cây đã bắt đầu ăn con ruồi.
Không phải đã đến lúc bạn phải thoát ra rồi hay sao?
Hầu hết người nghiện đều nhận thức được tác động ngày càng tăng của sự mới lạ và sự leo thang của nội dung khiêu dâm đối với hệ thống tình dục và phần thưởng trong não của họ. Tuy nhiên, họ không nhận thức được ảnh hưởng của nó đối với mức năng lượng của họ.
Một trong những điểm tinh vi của bẫy khiêu dâm là những tác động mà nó gây ra đối với chúng ta cả về thể chất và tinh thần, xảy ra dần dần và không thể nhận thấy đến nỗi chúng ta không nhận thức được chúng và thay vào đó coi việc thiếu thốn là bình thường. Ảnh hưởng tương tự như thói quen ăn uống không tốt, chúng ta hãy nhìn những người thừa cân quá mức và tự hỏi làm thế nào họ có thể cho phép mình ở vào trạng thái đó. Nhưng giả sử điều đó xảy ra qua đêm - bạn đi ngủ, cơ bắp cuồn cuộn và không có một chút mỡ nào trên cơ thể - và thức dậy thấy mình béo, đầy hơi và bụng phệ. Thay vì thức dậy với cảm giác được nghỉ ngơi hoàn toàn và tràn đầy năng lượng, bạn lại cảm thấy đau khổ, lờ đờ và khó có thể mở được mắt.
Bạn sẽ hoảng sợ, tự hỏi bạn đã mắc phải căn bệnh khủng khiếp nào chỉ qua một đêm, vậy mà căn bệnh này lại giống hệt nhau. Thực tế là bạn đã mất hai mươi năm để đến đó. Khiêu dâm cũng vậy, nếu có thể chuyển ngay lập tức tâm trí và cơ thể để bạn so sánh trực tiếp về việc bạn cảm thấy như thế nào khi ngừng khiêu dâm chỉ trong ba tuần, thì đó là tất cả những gì cần thiết để thuyết phục bạn. Thử hỏi bạn có thực sự cảm thấy điều này tốt hay nó thực sự là bao nhiêu, "Tôi đã thực sự chìm xuống mức thấp như vậy chưa?" Bạn sẽ không chỉ cảm thấy khỏe mạnh hơn với nhiều năng lượng hơn mà còn tạo ra sự tự tin hơn rất nhiều và khả năng tập trung cao hơn.
Thiếu năng lượng, mệt mỏi và mọi thứ liên quan đến nó đều bị cuốn theo sự già nua. Bạn bè và đồng nghiệp cũng sống ít vận động càng làm tăng thêm mức độ bình thường của hành vi này. Niềm tin rằng năng lượng là đặc quyền riêng của trẻ em và thanh thiếu niên và tuổi già bắt đầu ở độ tuổi đôi mươi của bạn là một triệu chứng khác của quá trình tẩy não, cũng như việc không nhận thức được thói quen ăn uống và tập thể dục là kết quả của tác động kép của việc mất nhạy cảm dopamine.
Một thời gian ngắn sau khi ngừng xem phim khiêu dâm, cảm giác lờ đờ và ngột ngạt sẽ rời khỏi bạn. Vấn đề là, với phim khiêu dâm, bạn luôn ghi nhận năng lượng của mình và trong quá trình đó, sự xáo trộn hóa học của hệ thống limbic của bạn. Không giống như bỏ thuốc lá, nơi sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn chỉ dần trở lại, việc bỏ phim khiêu dâm mang lại cho bạn kết quả tuyệt vời ngay từ ngày đầu tiên. Giết chết 'con quỷ nhỏ' và cắt bỏ những hành vi nghiện mất một chút thời gian, nhưng việc khôi phục cơ chế phần thưởng của bạn không khác gì như việc trượt chậm xuống hố. Nếu bạn đang trải qua tổn thương của phương pháp sức mạnh ý chí, bất kỳ sự tăng trưởng nào về sức khỏe hoặc năng lượng sẽ bị xóa sổ bởi chứng trầm cảm mà bạn sẽ trải qua. Thật không may, EasyPeasy không thể truyền ngay vào tâm trí bạn trong thời gian ba tuần, nhưng bạn có thể! Theo bản năng, bạn biết rằng
những gì bạn đang được mách bảo là đúng, tất cả những gì bạn cần làm là sử dụng trí tưởng tượng của mình!
Đây là thông tin sai lệch nghe có vẻ hợp lý, nhưng không. Để kiểm soát cơn thèm ăn, bạn sẽ ăn ở nhà trước khi đi nhà hàng hoặc tiệc tùng chứ? Đây là những gì bạn đang làm với việc xem sex thủ dâm trước các cuộc giao lưu gặp gỡ, trông mệt mỏi và không đạt được trạng thái tốt nhất của bạn. Việc phổ biến rộng rãi các kỹ thuật pickup đã tạo ra áp lực để thực hiện và ghi điểm. Cố gắng làm mình ổn hơn bằng các nội dung khiêu dâm và chất kích thích sẽ chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn về lâu dài. Cá nhân tôi, tôi muốn có một chút lo lắng để giữ cho tôi tập trung, làm cho bản thân mệt mỏi về tinh thần và thể chất với cực khoái sẽ không giúp ích được gì.
Xem phim khiêu dâm trước khi giao lưu gặp gỡ thường bởi lý do: để tìm kiếm niềm vui/chỗ dựa, hoặc là để giảm căng thẳng và thư giãn. Điều này có vẻ mâu thuẫn nhưng bất kỳ hình thức xã hội hóa nào cũng có thể gây căng thẳng - ngay cả với bạn bè - muốn được là chính mình và hoàn toàn thoải mái. Nhiều trường hợp có nhiều yếu tố xuất hiện cùng một lúc, hãy lấy việc lái xe làm ví dụ, vì xét cho cùng, cuộc sống của bạn đang bị đe dọa. Căng thẳng, cần sự tập trung trong thời gian dài. Bạn chưa cần biết điều này thì tiềm thức đã nhận được điều đó rồi. Tương tự như vậy, khi thấy mình bị kẹt xe hoặc chán chường trên những con đường cao tốc, thì kế hoạch xem sex thủ dâm khi về đến nhà đã chiếm trọn tâm trí của bạn rồi.
Một ví dụ điển hình khác là trong buổi hẹn hò đầu tiên, tâm trí của bạn đang nảy ra những câu hỏi về người bạn sắp gặp. Sau đó, nếu sự nhiệt tình của bạn bắt đầu phai nhạt khi gặp người bằng xương bằng thịt, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy quá thoải mái, rồi cảm thấy tội lỗi khi cảm thấy như vậy. Bạn bắt đầu đấu tranh tư tưởng*, "Tôi muốn quan hệ tình dục hoặc đưa tôi ra khỏi đây càng sớm càng tốt,"* thế là tâm trí của bạn lại bị cuốn vào phim khiêu dâm một
lần nữa.
Ngay cả khi buổi hẹn hò diễn ra suôn sẻ và vài giờ sau hai bạn đã về nhà cùng nhau, thì bất kể nó diễn ra theo cách nào, bạn sẽ không hài lòng nếu mục tiêu duy nhất của bạn là tìm kiếm cực khoái. Vào những lúc khác, bạn lái xe về nhà một mình, suy nghĩ duy nhất của bạn là phim sex thay vì tự chúc mừng cho những nỗ lực của bạn. Bạn có thể đặt cược rằng ai đó ở vị trí của mình cũng mong muốn như vậy, và thường là sau những đêm như thế này - thức dậy với cảm giác trống trải khó chịu - là những điều chúng ta sẽ nhớ nhất khi nghĩ đến việc ngừng xem phim khiêu dâm. Chúng ta nghĩ rằng cuộc sống sẽ không bao
giờ thú vị nữa. Trên thực tế, đó là nguyên tắc tương tự trong công việc: mỗi lần xem sex thủ dâm chỉ đơn giản là giúp giảm bớt cảm giác khó chịu khi lên cơn thiếu thốn.
Hãy làm rõ điều này - không phải phim khiêu dâm trên internet là điều đặc biệt, mà đó là cái cớ. Một khi nhu cầu khiêu dâm được xóa bỏ mọi việc sẽ trở nên thú vị hơn và những tình huống căng thẳng sẽ bớt căng thẳng hơn.