Nguồn: https://easypeasymethod.org/index.html
Tác giả: Hackauthor Ngày đăng: 16/09/2021
Người biên dị ch: camus#8069 on Discord
Cuốn sách này sẽ cho phép bạn ngừng sử dụng nội dung khiêu dâm ngay lập tức, không đau đớn và vĩnh viễn mà không có ý chí hoặc bất kỳ cảm giác thiếu thốn hoặc hy sinh nào. Nó sẽ không đặt ra bất kỳ sự phán xét, bối rối hay áp lực nào khi phải trải qua những biện pháp đau đớn.
Trên thực tế, bạn hoàn toàn không cần phải cắt giảm hoặc giảm mức sử dụng trong khi đọc; làm như vậy thực sự bất lợi.
Bạn có thể e ngại về chính suy nghĩ đó, hoặc một trong số hàng triệu người chủ động tìm cách bỏ nghiện. Nếu vậy, có lẽ những gì bạn đã đọc đi ngược lại với tất cả những gì bạn đã từng được kể, nhưng hãy tự hỏi bản thân xem những gì bạn được kể có hiệu quả không? Nếu có, bạn sẽ không đọc cuốn sách này.
Có lẽ bạn xác định bằng những câu hỏi sau:
- Bạn có dành nhiều thời gian xem phim khiêu dâm hơn dự định ban đầu không?
- Bạn có không thành công trong nỗ lực ngăn chặn hoặc hạn chế việc tiêu thụ nội dung khiêu dâm không?
- Thời gian dành cho việc xem nội dung khiêu dâm có cản trở hoặc được ưu tiên hơn những cam kết, sở thích hoặc mối quan hệ cá nhân hoặc nghề nghiệp trong cuộc sống của bạn không? Bạn có cố gắng giữ bí mật việc tiêu thụ nội dung khiêu dâm của mình không (ví dụ: xóa lịch sử trình duyệt, nói dối về việc xem phim khiêu dâm)?
- Xem nội dung khiêu dâm có gây ra vấn đề đáng kể trong (các) mối quan hệ thân mật không?
- Bạn có trải qua chu kỳ kích thích và thích thú trước và trong khi tiêu thụ nội dung khiêu dâm, sau đó là cảm giác xấu hổ, tội lỗi và hối hận không?
- Bạn có dành một lượng thời gian đáng kể để nghĩ về nội dung khiêu dâm, ngay cả khi không xem nó không?
- Việc xem nội dung khiêu dâm có gây ra bất kỳ hậu quả tiêu cực nào khác trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp của bạn không (ví dụ: bỏ lỡ công việc, hiệu suất kém, các mối quan hệ bị bỏ bê, các vấn đề tài chính)?
Nếu bạn là người dùng phim khiêu dâm phụ thuộc vào nó để thủ dâm hoặc quan hệ tình dục và vì bất kỳ lý do gì, tất cả những gì bạn cần làm là đọc tiếp. Nếu bạn ở đây vì một người thân yêu, tất cả những gì bạn cần làm là thuyết phục họ đọc cuốn sách này. Nhưng nếu không thể thuyết phục họ, hãy tự mình đọc cuốn sách. Hiểu được phương pháp giúp truyền tải thông điệp và ngăn cản con bạn bắt đầu. Đừng để bị lừa bởi thực tế là họ không có quyền tiếp cận nó ngay bây giờ - tất cả đều làm trước khi bị nghiện.
Cuốn sách này là phiên bản viết lại của cuốn sách EasyWay to Smoking của Allen Carr cho nội dung khiêu dâm, miễn phí.
Cá nhân tôi, phiên bản ban đầu (không phải do tôi viết) đã thay đổi cuộc đời tôi. Nếu bạn giống hầu hết mọi người, bạn đã phát hiện ra phim khiêu dâm khi còn khá trẻ và đã sử dụng nó kể từ đó. Cho đến khi tình cờ nhìn thấy cảnh báo về nó - nhưng phần nào đã bị kiểm duyệt - về những mối nguy hiểm. Giống như bản thân tôi, bạn có thể đã thành công với những khoảng thời gian dài khác nhau, nhưng cuối cùng luôn khuất phục trước những thôi thúc hão huyền. Tôi vui mừng báo cho bạn rằng phương pháp này hoạt động hoàn toàn khác và là phương pháp duy nhất đã hoạt động.
Hoặc có lẽ, bạn đã được một bên liên quan liên kết cuốn sách này và nghi ngờ. Đầu tiên, cảm ơn bạn đã ít nhất nhìn vào nó. Điều này sẽ được mở rộng ngay sau đó, nhưng hãy nhớ lại ngắn gọn lần đầu tiên bạn xem nội dung khiêu dâm. Bạn có mong đợi rằng bạn sẽ quay lại với nó trong suốt phần đời còn lại của mình không? Theo các nghiên cứu không chính thức của riêng tôi về vấn đề này, EasyPeasy cũng hiệu quả đối với người dùng khiêu dâm bình thường cũng như đối với người nghiện nặng. Nó không quá dài, với khả năng thu được lợi ích lớn, vì vậy tôi mong bạn tiếp tục đọc.
Phương pháp được mô tả trong hackbook này là:
- Ngay lập tức.
- Hiệu quả tương đương cho cả người dùng nặng và bình thường. Không gây ra bất kỳ khó khăn nào khi thực hiện.
- Không cần ý chí.
- Không yêu cầu điều trị sốc, phụ kiện hỗ trợ hoặc điện.
- Sẽ không khiến bạn thay thế cơn nghiện này bằng những cơn nghiện khác, chẳng hạn như ăn quá nhiều, hút thuốc hoặc uống rượu.
- Dài hạn.
Bạn có thể thấy điều này là không thể tin được, nhưng những ý kiến này này được nhiều người phản hồi.
"Đây là tác phẩm chính xác về chứng nghiện phim khiêu dâm"
- Thanh niên nào đó trên reddit mà tôi không tìm được.
"Tôi đã nghiện 10 năm. 10 năm đó, tôi bị trầm cảm, nghi ngờ, lo lắng và sợ hãi về bí mật của mình bị lộ ra ngoài. Sau mỗi buổi học, tôi ghét bản thân mình, và sau mỗi lần nhịn phim khiêu dâm, tôi lại lặp lại việc đó vô độ. Tuy nhiên, cuốn sách này đã giúp tôi dừng lại. Trước đây tôi luôn đề phòng nội dung khiêu dâm. Bây giờ, sau khi đọc cuốn sách này hai lần, tôi trở nên chủ động. Phim khiêu dâm không kiểm soát được tôi và giờ đây tôi cảm thấy như một trò đùa buồn."
- u/DeepNewt
"Cách đây vài ngày, tôi bước sang tuổi 20. Lần đầu tiên sau một thời gian rất dài, tôi đã trải qua sinh nhật của mình khỏi cái bẫy phim khiêu dâm, và tất cả là nhờ cuốn sách này mà tôi tình cờ biết được chỉ vài tháng trước. Trước đó, tôi đã dành rất nhiều thời gian để cố gắng cai nghiện bằng các phương thức truyền thống, và tôi đã trải qua quá nhiều xáo trộn nội tâm và tự nhận mình vĩnh viễn là một kẻ nghiện ngập. Cuốn sách đã giải quyết tất cả những điều đó cho tôi. Nơi mà trước đây tôi sợ rằng mình thậm chí không kiểm soát được bản thân khi tôi đã vô tình đánh bại con quái vật nhỏ, bây giờ tôi có thể thấy tự hào khi nhận ra mình không cần phải là một con nghiện nữa.
Tôi thực sự không có lý do gì để đăng bài này, tôi chỉ cảm thấy mình cần đặt nó xuống một nơi nào đó khác hơn là trong đầu vì nó rất có ý nghĩa đối với tôi. Nếu bạn đang đọc nó và đang suy nghĩ về việc đọc hoặc giới thiệu cuốn sách, hãy cho tôi biết rằng nó hoạt động tốt hơn bất kỳ phương pháp nào khác ngoài kia. Mẹo lớn nhất của tôi là ghi chép, nghe có vẻ buồn cười, nhưng nó thực sự đã giúp tôi củng cố một số ý tưởng nhất định."
- u/Suspicious_Web_4594
“based”
- anon, /fit/
Nếu bạn đang mong đợi cuốn sách này sẽ 'dọa' bạn bỏ phim khiêu dâm vì các vấn đề sức khỏe khác nhau mà người dùng có nguy cơ mắc phải, chẳng hạn như rối loạn chức năng tình dục (bao gồm cả rối loạn cương dương do phim khiêu dâm), kích thích hay thay đổi, mất hứng thú với bạn tình thật, thiểu năng trí não và lời buộc tội mù quáng rằng đó là một thói quen bẩn thỉu, kinh tởm và bạn là một con sứa ngu ngốc, không có xương sống, ý chí yếu ớt, bạn sẽ vô cùng thất vọng. Những chiến thuật đó không bao giờ giúp tôi bỏ phim khiêu dâm và nếu chúng sẽ giúp bạn, thì bạn đã bỏ được rồi.
Các phương pháp cai nghiện thông thường ủng hộ việc sử dụng sức mạnh ý chí, hoặc các phương pháp thay thế 'nhịn phim khiêu dâm' chẳng hạn như 'sử dụng n ngày một lần' và cắt giảm lượng tiêu thụ. Một số trang web liệt kê các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng về chất dẫn truyền thần kinh và sự dẻo dai thần kinh, và trong khi các trang web này và nhiều thông tin, nhiều người nhận thức được các nguy cơ sức khỏe và chọn không làm gì, mặc dù các tài liệu như vậy thường được tránh. Cuối cùng, cũng không hiệu quả vì chúng không thực sự loại bỏ lý do sử dụng phim khiêu dâm. Cuối cùng, biến thứ gì đó thành trái cấm không phải là cách bạn điều trị chứng nghiện.
Phương pháp này, được gọi là EasyPeasy, hoạt động theo cách khác. Một số điều sắp được nói ra có thể khó tin, nhưng khi bạn hoàn thành cuốn sách này, bạn sẽ không chỉ tin chúng mà bạn sẽ tự hỏi làm thế nào mà bạn có thể bị tẩy não để tin theo cách khác.
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng chúng ta chọn xem phim khiêu dâm. Những người nghiện khiêu dâm (vâng, những người nghiện ngập) không chọn xem phim khiêu dâm hơn những người nghiện rượu chọn trở thành người nghiện rượu, hơn những người nghiện heroin chọn trở thành người nghiện heroin. Đúng là chúng ta chọn mở máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh, khởi động trình duyệt và truy cập 'online harem' yêu thích của chúng ta. Thỉnh thoảng tôi chọn đến rạp chiếu phim, nhưng chắc chắn tôi không chọn dành cả đời mình trong rạp chiếu phim. Ban đầu, sự tò mò và bản chất con người đã đưa tôi đến đó, nhưng tôi sẽ không bắt đầu nếu tôi biết mình đã nghiện, khiến sức khỏe, hạnh phúc và các mối quan hệ của tôi giảm sút. "Giá như tôi nghe nói về rối loạn chức năng tình dục trong lần đầu tiên tôi truy cập trang web khiêu dâm đó!"
Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ, bạn đã bao giờ đưa ra quyết định 'tích cực' rằng bạn phải/cần phim khiêu dâm để thủ dâm chưa? Hay bạn nên/phải/cần những tưởng tượng khiêu dâm để tăng thêm gia vị cho tình dục với bạn đời của mình? Hoặc, tại một số thời điểm nhất định trong đời, bạn không thể tận hưởng một đêm ngon giấc hoặc thậm chí có thể bỏ qua một buổi tối sau một ngày làm việc mệt mỏi mà không lướt xem phim khiêu dâm? Hoặc bạn không thể tập trung hoặc xử lý căng thẳng mà không có nó? Ở giai đoạn nào bạn quyết định rằng bạn cần phim khiêu dâm, rằng bạn cần nó vĩnh viễn trong cuộc sống của mình, cảm thấy bất an, thậm chí hoảng sợ nếu không có phim khiêu dâm, không có "online harem" của bạn?
Giống như mọi người dùng khiêu dâm khác, bạn đã bị dụ vào một cái bẫy nham hiểm và tinh vi nhất mà con người và thiên nhiên đã từng kết hợp để tạo ra. Không có một người nào còn sống, cho dù là chính người dùng hay không, thích ý nghĩ con cái của họ sử dụng phim khiêu dâm để đối phó hoặc để mua vui. Điều này có nghĩa là tất cả những người nghiện đều ước rằng họ chưa bao giờ bắt đầu. Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên: không ai cần phim khiêu dâm để tận hưởng cuộc sống hoặc đối phó với căng thẳng trước khi họ bị nghiện.
Đồng thời mong muốn tất cả người dùng tiếp tục sử dụng. Rốt cuộc, không ai buộc chúng ta khởi chạy chế độ ẩn danh của trình duyệt. Cho dù họ có hiểu lý do hay không, thì chỉ có người dùng mới quyết định gõ cửa các trang web "online harem" của họ.
Nếu có một nút bấm ma thuật nào đó mà người dùng có thể nhấn để thức dậy vào sáng hôm sau như thể họ chưa bao giờ truy cập trang web đầu tiên của họ, thì những người nghiện duy nhất vào ngày mai sẽ là những người trẻ tuổi vẫn đang 'thử nghiệm'.
Điều duy nhất ngăn chúng ta bỏ nghiện là SỢ! Nỗi sợ hãi gây ra bởi niềm tin rằng chúng ta sẽ phải sống sót qua một giai đoạn đau khổ, thiếu thốn và thèm muốn không được thỏa mãn để thoát khỏi phim khiêu dâm. Những điều này sinh ra từ những niềm tin phi lý, cả học được và có được, chẳng hạn như:
- Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục dẫn đến cực khoái là điều duy nhất và quan trọng nhất trong cuộc sống.
- Khiêu dâm 'an toàn' hơn tình dục ngoài đời thực vì phim khiêu dâm không thể từ chối tôi.
- Khiêu dâm là giáo dục và hữu ích.
- Tận hưởng trải nghiệm tình dục 'vượt trội'.
- Nhiều hơn luôn tốt hơn.
Những niềm tin phi lý trí này sinh ra những hậu quả phi lý trí khi được hành động, bao gồm:
- Tôn thờ và ám ảnh khi đạt được điểm 'hoàn hảo 10/10'.
- Tự nhận mình là kẻ thất bại nếu bạn bỏ lỡ tình dục, như thể đó là điều quan trọng nhất trong trải nghiệm của con người. Cố gắng vì một sự hoàn hảo 10 điểm.
- Phán xét và chỉ trích thái quá đối với các đối tác tiềm năng.
- Ép buộc bản thân phải quan hệ tình dục cho dù bạn có muốn hay không.
Bạn sợ rằng cả một đêm chỉ có một mình bạn sẽ khổ sở, phải chiến đấu với những cơn bốc đồng không thể kiểm soát. Sợ rằng đêm trước kỳ thi sẽ là một đêm địa ngục không có phim khiêu dâm. Hãy lo sợ rằng chúng ta sẽ không bao giờ có thể tập trung, xử lý căng thẳng hoặc tự tin như vậy nếu không có vật để chống và tính cách của chúng ta sẽ thay đổi.
Nhưng trên hết, hãy sợ rằng 'một khi đã là một con nghiện, thì luôn luôn là một con nghiện': rằng chúng ta sẽ không bao giờ được tự do hoàn toàn, dành phần còn lại của cuộc đời mình để thỉnh thoảng có được cực khoái do phim khiêu dâm tạo ra vào những thời điểm kỳ quặc. Nếu, như tôi đã làm, bạn đã thử tất cả các cách thông thường để bỏ nghiện và đã trải qua sự khổ sở và tra tấn của 'phương pháp sức mạnh ý chí', bạn sẽ không chỉ bị ảnh hưởng bởi nỗi sợ hãi đó, bạn sẽ tin rằng mình có thể không bao giờ bỏ được.
Nếu bạn lo lắng, hoảng sợ hoặc cảm thấy rằng thời điểm không thích hợp để bỏ nghiện, hãy để tôi đảm bảo với bạn rằng sự e ngại và hoảng sợ của bạn không hề thuyên giảm khi xem phim khiêu dâm - mà là do nó gây ra. Bạn không quyết định rơi vào bẫy khiêu dâm, nhưng giống như tất cả các bẫy khác, nó được thiết kế để đảm bảo rằng bạn vẫn bị mắc bẫy. Hãy tự hỏi bản thân xem, khi bạn xem những hình ảnh và video khiêu dâm đầu tiên đó, bạn có quyết định quay lại xem chúng cho đến khi nào bạn còn sống không? Vậy khi nào bạn sẽ bỏ nó? Ngày mai? Năm sau? Đừng đùa nữa! Cái bẫy được thiết kế để giữ bạn suốt đời. Tại sao bạn lại nghĩ rằng tất cả những người nghiện khác không bỏ nghiện trước khi nó 'giết chết' cuộc sống của họ?
Tôi đã đề cập đến một nút bấm thần kỳ; EasyPeasy hoạt động giống như nút bấm thần kỳ đó. Hãy để tôi nói rõ hơn, EasyPeasy không phải là ma thuật, nhưng đối với bản thân tôi và những người khác, những người đã thấy việc bỏ nghiện rất dễ dàng và thú vị, có vẻ như vậy!
Lời báo trước như sau: Điều này là mập mờ không biết được cái nào diễn ra trước: mọi người nghiện đều muốn bỏ và mọi người nghiện đều có thể cảm thấy dễ dàng và thú vị khi bỏ nghiện. Đó chỉ là nỗi sợ hãi ngăn cản người dùng tìm cách bỏ nghiện. Lợi ích lớn nhất duy nhất là thoát khỏi nỗi sợ hãi đó, nhưng bạn sẽ không thoát khỏi nỗi sợ hãi đó cho đến khi bạn hoàn thành cuốn sách. Ngược lại, nỗi sợ hãi của bạn có thể tăng lên khi bạn tiếp tục đọc, điều này có thể khiến bạn không thể hoàn thành nó. Nhận xét này từ một người phụ nữ.
"Tôi vừa mới đọc xong EasyPeasy. Tôi biết rằng chỉ mới được bốn ngày, nhưng tôi cảm thấy rất tuyệt, tôi biết rằng tôi sẽ không bao giờ cần sử dụng phim khiêu dâm nữa. Lần đầu tiên tôi bắt đầu đọc cuốn sách của bạn cách đây 5 tháng, được một nửa, đọc qua và hoảng sợ. Tôi biết rằng nếu tôi tiếp tục đọc, tôi sẽ phải dừng lại. Tôi có ngớ ngẩn không? "
Bạn không quyết định rơi vào bẫy, nhưng hãy rõ ràng trong tâm trí của bạn: bạn sẽ không thoát khỏi nó trừ khi bạn đưa ra quyết định chắc chắn để làm như vậy. Bạn có thể đã căng thẳng trước quyết định từ bỏ, hoặc bạn có thể e ngại về chính suy nghĩ đó, nhưng dù bằng cách nào, hãy ghi nhớ rằng: BẠN KHÔNG CÓ GÌ ĐỂ MẤT!
Nếu đọc hết cuốn sách, bạn quyết định rằng bạn muốn tiếp tục sử dụng phim khiêu dâm để thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, thì không có gì ngăn cản bạn làm như vậy. Bạn thậm chí không cần phải cắt giảm hoặc ngừng sử dụng phim khiêu dâm trong khi đọc sách và hãy nhớ rằng không có biện pháp điều trị sốc nào. Ngược lại, tôi chỉ có một tin vui cho bạn. Bạn có thể tưởng tượng Andy Dufresne cảm thấy thế nào khi cuối cùng thoát khỏi nhà tù Shawshank không? Đó là cảm giác của tôi khi thoát khỏi bẫy khiêu dâm, và đó là cảm giác của những người dùng cũ đã áp dụng EasyPeasy. Đến cuối cuốn sách, đó là cảm nhận của bạn! Cứ liều thử đi!
Mọi người đều có thể thấy dễ dàng và thú vị khi bỏ phim khiêu dâm, kể cả bạn! Tất cả những gì bạn phải làm là đọc phần còn lại của cuốn sách này với một tâm hồn cởi mở; bạn càng hiểu nhiều, nó sẽ càng dễ dàng. Ngay cả khi bạn không hiểu một từ, miễn là bạn làm theo hướng dẫn, bạn sẽ thấy nó dễ dàng. Quan trọng nhất, bạn sẽ không phải trải qua cuộc đời buồn tẻ vì phim khiêu dâm hoặc cảm thấy thiếu thốn, và đến cuối cuốn sách, bí ẩn duy nhất sẽ là lý do tại sao bạn lại làm điều đó lâu như vậy.
Với EasyPeasy, chỉ có hai lý do dẫn đến thất bại.
Không thực hiện các hướng dẫn. Một số người sẽ cảm thấy khó chịu khi cuốn sách quá giáo điều về một số khuyến nghị nhất định, chẳng hạn như không thử cắt giảm hoặc sử
dụng các sản phẩm thay thế. Tôi chắc chắn không phủ nhận rằng có rất nhiều người đã thành công trong việc ngừng sử dụng những chiêu trò như vậy, nhưng họ đã thành công bất chấp chứ không phải vì chúng. Một số người có thể làm tình khi đứng trên võng, nhưng đó không phải là cách dễ dàng nhất. Cách để thoát cái bẫy này có trong cuốn sách này, nhưng chúng cần được sử dụng theo đúng thứ tự: đi từ chương này sang chương tiếp theo và không bỏ qua chương.
Không hiểu. Đừng coi đó là điều hiển nhiên, hãy đặt câu hỏi không chỉ những gì bạn được kể mà còn quan điểm của chính bạn và xã hội đã nói gì với bạn về tình dục, khiêu dâm trên
internet và nghiện ngập. Ví dụ, những người tin rằng đó chỉ là một thói quen, hãy tự hỏi bản thân tại sao những thói quen khác - một số trong đó rất thú vị - lại dễ bị phá vỡ, trong khi một thói quen gây cảm giác kinh khủng, tốn sức lực, thời gian và sức lực lại rất khó phá vỡ. Những người tin rằng bạn thích phim khiêu dâm, hãy tự hỏi bản thân tại sao những thứ khác thú vị hơn vô cùng mà bạn có thể lấy hoặc bỏ đi. Tại sao bạn phải có phim khiêu dâm, nếu bạn không sợ?
EasyPeasy sắp cung cấp cho bạn kiến thức về việc bỏ phim khiêu dâm dễ dàng và thú vị như thế nào. Giống như nhiều người khác, một trong những chiến thắng lớn nhất của tôi trong cuộc đời là thoát khỏi bẫy khiêu dâm. Không cần phải cảm thấy chán nản, ngược lại, bạn sắp đạt được điều mà mọi người dùng trên hành tinh đều muốn đạt được: TỰ DO!
Một số thuật ngữ trước khi bạn bắt đầu: PMO: Vòng lặ p khiêu dâm, thủ dâm và cực khoái.
Online harem: Các trang web lưu trữ nội dung khiêu dâm trên internet tốc độ cao.
Đừng đọc cuốn sách này như một cuốn sách bình thường, nó rất ngắn, và bạn có thể đọc xong nó trong vòng vài giờ. Hầu hết mọi người đều được lợi từ việc đánh dấu hoặc ghi chú, và thường khuyên bạn nên đọc lại một vài lần để củng cố đầy đủ các bài học.
Tại sao lại là hackbook? Bởi vì Allen Carr đã qua đời từ lâu và các tổ chức mà anh ta thành lập không liệt kê nội dung khiêu dâm trên internet là một trong những chứng nghiện mà họ cung cấp điều trị. Tôi không đạt được lợi nhuận về tiền bạc hay cách khác.
Trong suốt cuốn sách này, bản thân tôi, Hackauthor và Allen Carr sẽ xuất hiện một cách minh bạch để cung cấp cho bạn một phương pháp độc đáo và hấp dẫn để bỏ nghiện một cách dễ dàng và không đau đớn.
Hackbook: Một cuốn sách có cơ sở và bị hack từ một cuốn sách khác. Tác giả gốc được ghi đầy đủ.
Một số cộng đồng cũng tồn tại cho hackbook, nhưng bạn chỉ nên xem chúng sau khi bạn đã đọc xong cuốn sách.
Nhắc nhở nhanh: KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA CHƯƠNG
Tôi muốn chúc bạn may mắn, nhưng bạn sẽ sớm học được, nên bạn không cần nó. Good vibes,
Hackauthor
Mục tiêu của cuốn sách này là hướng bạn vào một kết cấu mới của tâm trí. Trái ngược với phương pháp dừng lại thông thường - theo đó bạn bắt đầu với cảm giác leo lên đỉnh Everest và trải qua vài tuần tiếp theo thèm muốn và cảm thấy thiếu thốn - bạn bắt đầu ngay lập tức với cảm giác phấn chấn, như thể được chữa khỏi một căn bệnh khủng khiếp. Kể từ đó, càng đi xa trong cuộc đời, bạn sẽ càng nhìn vào khoảng thời gian này và ngẫm tại sao mình lại từng xem thứ phim sex đó. Bạn sẽ nhìn những người dùng phim sex khác với sự thương hại, trái ngược với sự ghen tị.
Trường hợp bạn là người chưa bao giờ nghiện (đọc sách cho người thân của mình) hoặc đã bỏ (hoặc đang trong những ngày nhịn không xem phim sex), điều cần thiết là phải tiếp tục sử dụng cho đến khi bạn hoàn thành cuốn sách. Điều này có vẻ mâu thuẫn và hướng dẫn tiếp tục xem sex thủ dâm này gây ra nhiều phản đối hơn bất kỳ cách nào khác, nhưng khi
bạn đọc thêm, ham muốn xem phim sex của bạn sẽ dần dần giảm đi. Hãy thực hiện hướng
Nhiều người không hoàn thành cuốn sách vì họ cảm thấy phải từ bỏ điều gì đó, thậm chí có người cố tình chỉ đọc một dòng mỗi ngày để trì hoãn sự khổ sở. Hãy nhìn nó theo cách này, bạn còn gì để mất? Nếu bạn không đọc hết cuốn sách, bạn không tệ hơn bạn bây giờ. Theo định nghĩa, đó là "Cuộc cá cược của Pascal" (Pascal's Wager), một cuộc đặt cược được thực hiện mà bạn không có gì để mất và có cơ hội thu được nhiều lợi hơn.
Một cách ngẫu nhiên, nếu bạn không xem phim sex trong vài ngày hoặc vài tuần, nhưng không chắc bạn là người dùng phim sex, người dùng cũ hay không phải người dùng, thì đừng sử dụng phim sex để thủ dâm trong khi đọc. Trên thực tế, bạn đã là một người không sử dụng, nhưng chúng ta phải để bộ não của bạn bắt kịp với cơ thể của bạn. Đến cuối cuốn sách, bạn sẽ là một người không sử dụng hạnh phúc. EasyPeasy hoàn toàn trái ngược với phương pháp thông thường, trong đó người ta liệt kê những nhược điểm đáng kể của phim sex và nói:
"Giá mà tôi có thể nhịn đủ lâu mà không có phim sex, thì cuối cùng ham muốn cũng sẽ biến mất và tôi có thể tận hưởng cuộc sống một lần nữa, thoát khỏi kiếp nô lệ."
Đây là cách hợp lý để thực hiện nó, với hàng ngàn lượt bỏ được mỗi ngày bằng cách sử dụng phương pháp này. Tuy nhiên, rất khó thành công vì những lý do sau:
Dừng PMO không phải là vấn đề thực sự. Mỗi khi bạn xem phim sex, thủ dâm và xuất tinh xong, bạn đã ngừng sử dụng nó. Bạn có thể có lý do mạnh mẽ vào ngày đầu tiên của
việc bắt đầu nhịn phim sex lại để nói rằng "Tôi không muốn sử dụng phim sex, hoặc thậm chí thủ dâm nữa." Tất cả những gì người dùng đều như thế và lý do của họ mạnh mẽ hơn bạn có thể tưởng tượng nữa. Vấn đề thực sự là ngày thứ hai, ngày thứ mười hay ngày thứ mười nghìn mà trong một khoảnh khắc yếu đuối, bạn sẽ có suy nghĩ ‘chỉ một cái thôi’, rồi bạn muốn một cái khác, và đột nhiên bạn lại trở thành một con nghiện.
Nhận thức về các nguy cơ sức khỏe khiến bạn sợ hãi hơn, khiến việc dừng lại càng khó khăn hơn. Nói với người dùng rằng điều đó đang phá hủy sự nam tính của họ và điều
đầu tiên họ sẽ làm là tìm kiếm thứ gì đó để tăng lượng dopamine của họ: thuốc lá, rượu hoặc thậm chí mở trình duyệt để tìm kiếm nội dung khiêu dâm.
Tất cả các lý do để dừng lại thực sự làm cho nó khó hơn. Điều này là do hai lý do. Đầu tiên, chúng ta liên tục bị buộc phải từ bỏ 'người bạn nhỏ' của mình hoặc một chỗ dựa, phản
ứng hoặc niềm vui (tùy theo cách người dùng nhìn nhận nó). Thứ hai, họ tạo ra một "sự giả vờ." Chúng ta không thủ dâm vì những lý do mà chúng ta nên dừng lại. Câu hỏi thực sự là, tại sao chúng ta muốn hoặc cần phải làm điều đó?
Với EasyPeasy, chúng ta (ban đầu) quên đi những lý do chúng ta muốn dừng lại, đối mặt với vấn đề khiêu dâm và tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
-
-
- Phim sex đang làm gì cho tôi?
- Tôi có thực sự thích nó không?
- Tôi có thực sự cần phải trải qua cuộc sống tàn phá tinh thần và thể chất của mình không?
-
Sự thật tuyệt vời là tất cả nội dung khiêu dâm hoàn toàn không giúp ích gì cho bạn. Để tôi
nói rõ hơn, không phải là nhược điểm của việc dùng nội dụng khiêu dâm nhiều hơn ưu điểm, mà là không có bất cứ lợi ích gì khi xem nội dung khiêu dâm.
Hầu hết người nghiện đều thấy cần phải hợp lý hóa lý do tại sao họ sử dụng phim sex, nhưng những lý do họ đưa ra đều là ngụy biện và ảo tưởng.
Đầu tiên, chúng ta sẽ loại bỏ những ngụy biện và ảo tưởng này. Trên thực tế, bạn sẽ sớm nhận ra không có gì phải từ bỏ. Không chỉ vậy, còn có những lợi ích tích cực và kỳ diệu khi không còn là PMOer (người trong vòng lặp Phim sex – Thủ dâm – Đạt cực khoái), với sự sung túc và hạnh phúc chỉ có hai trong số những lợi ích này. Một khi ảo tưởng rằng cuộc sống sẽ không bao giờ thú vị nếu không có phim sex bị xóa bỏ - nhận ra rằng cuộc sống không chỉ thú vị khi không có nó mà còn hơn thế nữa - và một khi cảm giác thiếu thốn hoặc nhớ nhung bị xóa bỏ, chúng ta sẽ quay lại xem xét về việc tăng cường sức khỏe và
hạnh phúc — và hàng tá lý do khác để từ bỏ phim khiêu dâm. Những nhận thức này sẽ trở thành những công cụ bổ sung tích cực giúp bạn đạt được những gì bạn thực sự mong muốn: tận hưởng cuộc sống của bạn không còn là nô lệ của chứng nghiện khiêu dâm!
Tất cả người dùng đều cảm thấy có thứ gì đó xấu xa đã chiếm hữu họ. Trong những ngày đầu, là câu nói "Tôi sẽ dừng lại, chỉ là không phải hôm nay", nhưng cuối cùng chúng ta dần tin rằng chúng ta không có đủ ý chí để dừng lại hoặc rằng phải có thứ gì đó vốn có trong phim sex để giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống. Nghiện khiêu dâm có thể được so sánh với việc bạn tìm cách thoát khỏi một cái hố trơn tuột: khi bạn ở gần đỉnh, bạn nhìn thấy ánh nắng - nhưng lại thấy mình trượt xuống khi tâm trạng của bạn tồi đi. Cuối cùng, bạn mở trình duyệt của mình, và khi bạn thủ dâm, bạn cảm thấy kinh khủng và cố gắng tìm ra lý do tại sao bạn phải làm điều đó.
Hỏi một người dùng, "Nếu bạn có thể quay trở lại thời điểm trước khi bạn bị nghiện, với kiến thức bạn có bây giờ, bạn có bắt đầu xem phim sex không?"
“KHÔNG ĐỜI NÀO!” sẽ là câu trả lời.
Hãy hỏi một người dùng, mà người đó bảo vệ nội dung khiêu dâm trên internet và không tin rằng nó gây ra tổn thương cho não hoặc sự điều tiết của các thụ thể dopamine: "Bạn có khuyến khích con mình sử dụng phim khiêu dâm không?"
“KHÔNG ĐỜI NÀO!” lại là câu trả lời.
Nội dung khiêu dâm là một bí ẩn đặc biệt. Như đã nói trước đây, vấn đề không phải là giải thích tại sao nó dễ để dừng lại, mà là giải thích tại sao nó lại khó. Vấn đề thực sự là giải thích tại sao mọi người lại làm điều đó sau khi có được những hiểu biết về tổn thương thần kinh. Một phần lý do chúng ta bắt đầu là vì hàng chục triệu người đã tham gia vào nó, nhưng tất cả họ mong muốn là đã không bắt đầu ngay từ đầu và nói với chúng ta rằng nó giống như cuộc sống thứ hai. Chúng ta không thể tin rằng họ không thích nó. Chúng ta liên kết nó với tự do hoặc được 'giáo dục về giới tính' và làm việc chăm chỉ để trở nên tự yêu bản thân. Sau đó, chúng ta dành phần còn lại của cuộc đời mình để bảo người khác đừng làm điều đó và cố gắng loại bỏ thói quen đó.
Chúng ta cũng dành một phần lớn thời gian để cảm thấy tuyệt vọng và đau khổ. Việc 'giáo dục' bản thân bằng những điều khác thường khiến chúng ta thích và khao khát những hình ảnh vô tri này, ngay cả khi những điều thực tại, ấm áp luôn tồn tại quanh ta! Thông qua sự tăng và giảm liên tục của dopamine gây ra bởi PMO, chúng ta tự kết án mình suốt đời với sự cáu kỉnh, tức giận, căng thẳng, mệt mỏi và rối loạn chức năng tình dục. Sử dụng phim khiêu dâm mà bỏ qua những phần tốt nhất của tình dục và sự liên kết, chúng ta sẽ cảm thấy đau khổ và tội lỗi.
Trên thực tế, việc đọc về khả năng gây nghiện và phá hoại của nội dung khiêu dâm trên internet ở đây và trên các trang khác khiến chúng ta càng lo lắng và tuyệt vọng hơn! Nó là loại sở thích gì mà khi bạn đang làm nó, bạn ước mình không làm, và khi bạn không có nó, bạn khao khát có được nó? Người dùng khinh bỉ bản thân họ mỗi khi họ đọc về tình trạng thiếu thẳng thắn và vô cảm, mỗi khi họ sử dụng sau lưng người yêu hay vợ/chồng của mình, mỗi khi họ không còn sức để tập thể thao sau khi vắt kiệt sức cho phim sex và thủ dâm. Một con người thông minh và lý trí ở phương diện khác lại dành cả ngày để khinh thường
bản thân họ. Nhưng người dùng nhận được gì khi phải chịu đựng cuộc sống với những bóng đen khủng khiếp ở phía sau tâm trí? Hoàn toàn không có gì!
Bạn có thể nghĩ rằng "Tất cả đều rất tốt, tôi biết điều này, nhưng một khi bạn bị nghiện những điều này thì rất khó để dừng lại." Nhưng tại sao nó khó như vậy? Một số người nói rằng đó là do các triệu chứng cai nghiện mạnh mẽ, nhưng bạn sẽ sớm tìm hiểu ra, các triệu chứng cai
nghiện thực sự rất nhẹ nên bạn sẽ thấy những người nghiện đã sống và chết mà không nhận ra họ là những người nghiện.
Một số người nói rằng nội dung khiêu dâm trên internet là miễn phí và do đó loài người nên nhận lấy quyền lợi sinh học này, nhưng điều này là không đúng sự thật - nó gây nghiện và hoạt động giống như bất kỳ loại ma túy nào. Hỏi một người dùng thề rằng họ chỉ thích 'nội dung khiêu dâm' như tạp chí Playboy nếu họ đã từng vượt qua ranh giới với 'khiêu dâm không an toàn' và nếu hoàn toàn trung thực, họ sẽ thú nhận về những lần họ vô tình hợp lý hóa việc đó, thay vì không sử dụng bất cứ thứ gì cả.
Thú vui cũng chẳng liên quan gì: Tôi thích tôm hùm, nhưng tôi chưa bao giờ đến mức phải ăn tôm hùm mỗi ngày. Với những thứ khác trong cuộc sống, chúng ta tận hưởng chúng khi làm chúng, nhưng chúng ta không ngồi một chỗ để cảm thấy thiếu thốn khi chúng ta không làm.
Một vài người nói:
“Nó mang tính giáo dục!” Vậy khi nào bạn tốt nghiệp?
"Đó là sự thỏa mãn tình dục!" Vậy tại sao lại làm điều đó một mình thay vì tìm đối tác và giúp lẫn nhau?
"Đó là một cảm giác được giải phóng!" Giải phóng khỏi những căng thẳng của cuộc sống thực? Khiêu dâm sẽ không loại bỏ nguồn gốc của căng thẳng, mà nó còn làm tăng thêm điều đó.
Nhiều người tin rằng phim khiêu dâm giúp giảm bớt sự nhàm chán, đây cũng là một sự nguỵ biện. Sự buồn chán là sự định hình của tâm trí. Khiêu dâm sẽ khiến bạn có thói quen tìm kiếm sự mới lạ ngay lập tức, khiến bạn ngày càng cảm thấy nhàm chán cho đến khi cuối cùng bạn rơi vào vòng lặp điên cuồng đó, khiến bạn ngày càng trở nên cố gắng tìm kiếm bất cứ thứ gì gợi lên sự mới lạ, cảm xúc mạnh mẽ, và cuối cùng, những thứ gây sốc không thể chấp nhận nổi.
Một số nói rằng họ chỉ làm điều đó vì bạn bè của họ và tất cả những người họ biết đều làm điều đó. Nếu vậy, hãy cầu nguyện rằng bạn bè của bạn sẽ đừng bắt đầu có ý nghĩ tự chặt đầu để chữa đau đầu nhé! Hầu hết người dùng khi nghĩ về nó đều đi đến kết luận rằng đó chỉ là một thói quen. Đây thực sự không phải là một lời giải thích, nhưng đã loại bỏ tất cả những lời giải thích hợp lý, thông thường, nó dường như là lý do duy nhất còn lại. Thật không may, chúng đều phi logic như nhau. Mỗi ngày trong cuộc sống, chúng ta thay đổi thói quen, một số thói quen rất thú vị. Chúng ta đã bị tẩy não để tin rằng PMO là một thói quen và những thói quen đó đều rất khó phá vỡ.
Những thói quen có khó phá vỡ không? Người lái xe ở Mỹ có thói quen lái xe bên phải đường, tuy nhiên khi đi du lịch nước ngoài, họ hầu như không vi phạm thói quen này mà hầu như không có bất kỳ tình huống nào nặng thêm. Rõ ràng đó là một sự nguỵ biện rằng những thói quen khó có thể phá vỡ. Chúng ta thực hiện và phá vỡ các thói quen hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Vậy tại sao chúng ta lại cảm thấy khó khăn khi phá bỏ một thói quen khiến chúng ta cảm thấy thiếu thốn khi chúng ta không có nó, cảm thấy tội lỗi khi chúng ta có một thói quen mà chúng ta rất muốn phá bỏ, khi tất cả những gì chúng ta phải làm là ngừng làm nó?
Câu trả lời rằng xem nội dung khiêu dâm không phải là thói quen, nó là nghiện! Đó là lý do tại sao nó dường như rất khó để 'từ bỏ'. Hầu hết người dùng không hiểu về chứng nghiện
và tin rằng họ nhận được một số khoái cảm thực sự hoặc hỗ trợ từ phim khiêu dâm. Họ tin rằng họ đang hy sinh thực sự nếu họ từ bỏ nó.
Sự thật tuyệt vời là một khi bạn hiểu bản chất thực sự của chứng nghiện phim khiêu dâm và lý do tại sao bạn sử dụng nó, bạn sẽ ngừng làm việc đó, chỉ như vậy thôi. Trong vòng ba tuần, điều lạ kỳ duy nhất sẽ là tại sao bạn thấy cần phải sử dụng phim khiêu dâm miễn là bạn có và tại sao bạn không thể thuyết phục những người dùng khác cảm thấy thật tuyệt
khi không trở thành PMOer!
Khiêu dâm trên Internet là cái bẫy tinh vi, nham hiểm nhất mà con người và thiên nhiên đã kết hợp để bày ra; nó là cái bẫy duy nhất trong tự nhiên mà việc thiết lập không đòi hỏi phải làm việc chăm chỉ. Một số người trong chúng ta thậm chí đã được cảnh báo về những nguy hiểm, nhưng chúng ta không thể tin rằng họ không thích nó. Nhưng điều gì đã đưa chúng ta vào nó ngay từ đầu? Điển hình là các mẫu miễn phí từ những người nghiệp dư và chuyên nghiệp chia sẻ. Đó là cách cái bẫy được giăng ra, 'cái nhìn trộm' vào các hình thu nhỏ trên bất kỳ trang khiêu dâm nào và các clip tự làm của những người mẫu vô danh. Những thứ đó là nguyên nhân đã dẫn đến những sai lầm tai hại sau này của bạn.
Từ sự không phù hợp của nội dung trong các clip, tâm trí non nớt của chúng ta đã làm chúng ta yên tâm rằng chúng ta sẽ không bao giờ bị cuốn theo chúng, suy nghĩ bởi vì chúng ta không thích chúng, chúng ta có thể dừng lại bất cứ khi nào chúng ta muốn. Là những con người thông minh, chúng ta sẽ hiểu tại sao một nửa dân số trưởng thành nghiện một cách có hệ thống thứ gì đó làm giảm đi tiềm năng của họ để thực hiện những gì họ đáng ra có thể. Sự tò mò đưa chúng ta đến gần ngưỡng cửa của nghiện ngập, nhưng không dám nhấp vào một số hình thu nhỏ, vì sợ chúng làm bạn xấu. Nếu bạn vô tình nhấp vào một trang, mong muốn duy nhất của bạn là thoát khỏi trang đó càng sớm càng tốt.
Sau đó, chúng ta dành phần còn lại của cuộc đời mình để cố gắng hiểu tại sao chúng ta làm điều đó, khuyên răn trẻ em đừng bắt đầu, và vào những lúc rảnh rỗi, chúng ta cố gắng tránh xa nó. Cái bẫy được thiết kế để chúng ta cố gắng và dừng lại chỉ do một 'sự cố', cho dù là hoạt động tình dục, mất sự nghiệp hoặc mối quan hệ, thiếu khả năng lái xe hoặc chỉ đơn giản là cảm giác như một người bị xa lánh. Ngay sau khi chúng ta dừng lại, chúng ta sẽ gặp nhiều căng thẳng hơn do những khó khăn khi cố thoát ra với phương pháp vô dụng mà chúng ta dựa vào để loại bỏ căng thẳng đó.
Sau một vài ngày bị tra tấn, chúng ta đi đến quyết định rằng chúng ta đã chọn sai thời điểm để bỏ phim sex, ta quyết định sẽ chờ đến lúc mà không bị căng thẳng, suy nghĩ này ập đến sẽ loại bỏ lý do dừng lại của chúng ta ban đầu. Tất nhiên, giai đoạn đó sẽ không bao giờ đến vì trong thâm tâm chúng ta tin rằng cuộc sống của chúng ta có xu hướng ngày càng trở nên căng thẳng hơn. Rời khỏi sự bảo bọc của cha mẹ, những căng thẳng như công việc, nội trợ, tiền thuê nhà, chăm sóc con nhỏ, nghĩ về một ngôi nhà lớn hơn và nhiều con cái hơn đã lấn át cuộc sống của chúng ta. Đây là một ảo tưởng, sự thật là những phần căng thẳng nhất trong cuộc đời của bất kỳ sinh vật nào là thời thơ ấu và thời niên thiếu.
Chúng ta có xu hướng nhầm lẫn giữa trách nhiệm và căng thẳng. Cuộc sống của người dùng khiêu dâm - giống như một người nghiện ma túy - tự động trở nên căng thẳng hơn vì phim khiêu dâm không giúp bạn thư giãn hoặc giảm bớt căng thẳng, vì một số cố gắng khiến bạn tin tưởng. Nó chỉ là mặt trái, khiến bạn trở nên căng thẳng hơn khi tiếp tục chất thêm gánh nặng lên mình. Ngay cả những người dùng bỏ thói quen (hầu hết thực hiện một hoặc nhiều lần trong suốt cuộc đời của họ) có thể có cuộc sống hoàn toàn hạnh phúc nhưng đột nhiên lại bị kéo trở lại. Lang thang trong mê cung khiêu dâm, tâm trí chúng ta trở nên mơ hồ và chúng ta dành cả phần đời còn lại để cố gắng trốn thoát. Nhiều người đã bỏ thành công, nhưng rồi lại để rơi vào cái bẫy nham hiểm này vào một ngày sau đó.
Nghiện khiêu dâm là một câu đố phức tạp và lôi cuốn, giống như một khối Rubik, thực tế là không thể giải được. Nhưng nếu bạn có giải pháp, nó trở nên thật đơn giản và thú vị! EasyPeasy chứa lời giải cho câu đố này, dẫn bạn ra khỏi mê cung, không bao giờ lạc vào nữa. Tất cả những gì bạn phải làm là làm theo hướng dẫn. Tuy nhiên, nếu bạn rẽ nhầm, các hướng dẫn còn lại đều vô nghĩa.
Bất cứ ai cũng có thể thấy dễ dàng để dừng lại, nhưng trước tiên chúng ta phải đưa ra các dẫn chứng. Không, không phải dẫn chứng được đưa ra để làm bạn sợ hãi, đã có quá đủ thông tin ở ngoài kia. Nếu điều đó ngăn cản bạn, bạn đã dừng lại. Nhưng tại sao chúng ta thấy khó dừng lại? Trả lời điều này đòi hỏi chúng ta phải biết lý do thực sự mà chúng ta vẫn sử dụng phim khiêu dâm, có hai yếu tố. Đó là:
- Tự nhiên và khiêu dâm trên internet.
- Tẩy não.
Những người sử dụng phim khiêu dâm là những con người thông minh, có lý trí. Họ biết rằng họ đang phải đối mặt với những rủi ro to lớn trong tương lai, vì vậy họ dành nhiều thời gian để hợp lý hóa 'thói quen' của mình. Nhưng những người sử dụng phim khiêu dâm trong thâm tâm của họ biết họ là những kẻ ngu ngốc, họ biết rằng họ không cần thiết phải sử dụng phim khiêu dâm trước khi bị nghiện. Hầu hết đều nhớ rằng lần ‘xem trộm' đầu tiên của họ là sự pha trộn giữa sự kinh ngạc và tò mò điều mới lạ. Sau đó, họ hình thành thói quen, lọc và đánh dấu các trang web, dần dần trở nên bị nghiện.
Điều khó chịu nhất, có cảm giác rằng những người không nghiện - hầu hết phụ nữ, đàn ông lớn tuổi và những người sống ở các quốc gia không có nội dung khiêu dâm trên internet tốc độ cao - không bỏ lỡ bất cứ điều gì và thấy tình huống này thật nực cười. Bằng cách loại bỏ những yếu tố này trong các chương tiếp theo, bạn cũng sẽ hiểu được ‘cái bẫy nham hiểm’!
Nội dung khiêu dâm trên Internet hoạt động thông qua việc chiếm đoạt các cơ chế phần thưởng tự nhiên được thiết kế để khiến bạn lặp đi lặp lại càng lâu càng tốt. Hình thức khiêu dâm ngay tức thì và dễ tiếp cận trên Internet giữ cho cơ chế phần thưởng của não sản xuất dopamine lâu hơn đáng kể so với bình thường. Về mặt khoa học, đây được gọi là hiệu ứng Coolidge (Coolidge Effect) mà bạn có thể đã biết.
Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác ham muốn, với khoái cảm thực sự do opioid tạo ra. Nhiều dopamine hơn, nhiều opioid hơn và nhiều hành động hơn. Nếu không có dopamine, các hành động như ăn không cảm thấy thú vị và không được hoàn thành, với thực phẩm nhiều chất béo và đường tạo ra sự giải phóng dopamine cao nhất.
Dopamine cũng được tiết ra để đáp ứng với sự mới lạ. Với số lượng nội dung khiêu dâm dường như vô hạn có sẵn, điều này làm tràn ngập hệ thống limbic (mạch phần thưởng), vì vậy lần đầu tiên bạn xem nội dung khiêu dâm, bạn sẽ thủ dâm, cực khoái và kích hoạt một cơn lũ opioid khác. Được khuyến khích để có được càng nhiều dopamine càng tốt, não bộ lưu trữ điều này như một tập lệnh để dễ dàng nhớ lại và củng cố các đường dẫn thần kinh thông qua việc giải phóng một chất hóa học có tên là DeltaFosB. Bây giờ, não bộ gọi ra những con đường dẫn này để phản ứng với các tín hiệu như quảng cáo gợi cảm, thời gian rảnh ở một mình, căng thẳng hoặc thậm chí cảm thấy hơi hụt hẫng và đột nhiên bạn sẵn sàng lặp lại những hành động để đáp ứng cho cơn nghiện khiêu dâm. Mỗi khi điều này được lặp lại, càng có nhiều DeltaFosB được giải phóng để bôi trơn đường dẫn thần kinh, làm nó trở nên sống động và dễ dàng để lặp lại hành vi khi lên cơn nghiện.
Hệ thống limbic có một hệ thống tự điều chỉnh để cắt giảm số lượng các thụ thể dopamine và opioid khi phát hiện sự tràn ngập dopamine thường xuyên và hàng ngày. Thật không may, những thụ thể này cũng cần thiết để giữ cho chúng ta có động lực để giải quyết những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Lượng dopamine danh nghĩa được tạo ra bởi phần thưởng tự nhiên chỉ đơn giản là không thể sánh bằng với nội dung khiêu dâm và không được các thụ thể giảm hấp thụ hiệu quả, khiến bạn cảm thấy căng thẳng và cáu kỉnh hơn bình thường. Quá trình này được gọi là giải mẫn cảm.
Trong chu kỳ này, bạn đã vượt qua 'ngưỡng giới hạn' và gây ra những cảm xúc như cảm giác tội lỗi, ghê tởm, xấu hổ, lo lắng và sợ hãi, do đó làm tăng mức dopamine thậm chí cao hơn và khiến não bộ hiểu nhầm những cảm giác này là kích thích tình dục.
Khi thời gian trôi qua, não không chỉ giảm nhạy cảm với các clip đã xem trước đó mà còn cả các thể loại và mức độ sốc tương tự. Động lực thấp hơn này gây ra cảm giác hài lòng thấp hơn khi bộ não của chúng ta tham gia vào việc đánh giá liên tục, thúc đẩy bạn tìm các clip để thỏa mãn cơn nghiện. Vì vậy, bạn tìm kiếm sự mới lạ hơn, nhấp vào clip dị hơn, nặng đô gây sốc hơn trên web sex mà bạn tự tin nói rằng bạn sẽ không xem nó trong lần truy cập đầu tiên vì nó tởm quá.
"Vì trong sự thuần khiết của những điều nhỏ bé, trái tim thấy trời sáng và được tỉnh lại"
— Kahlil Gibran
Cảm giác an toàn thoáng qua là tất cả những gì cần thiết để vượt qua giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, nhưng liệu bộ não nhạy cảm của bạn có thể bắt được giọt chất gây ức chế mà bộ não của người bình thường có thể sử dụng không?
Cơn lũ dopamine hoạt động giống như một loại thuốc tác dụng nhanh, giảm nhanh chóng và gây ra cảm giác thiếu thốn đau đớn. Nhiều người nghiện ảo tưởng rằng những cơn đau này là chấn thương khủng khiếp mà họ phải chịu khi cố gắng hoặc bị buộc phải dừng lại. Trên thực tế, chúng chủ yếu là tinh thần vì người nghiện đang cảm thấy mất đi niềm vui hoặc chỗ dựa của họ.
Việc cai nghiện dopamine từ phim khiêu dâm thực tế là tinh vi đến nỗi hầu hết người nghiện đã sống và chết mà không nhận ra họ là những con nghiện. Nhiều người nghiện sợ ma túy, nhưng đó chính xác là những gì họ đang có, nghiện ma túy. May mắn thay, nó là một loại ma túy dễ gây nghiện, nhưng trước tiên bạn cần phải chấp nhận rằng thực tế là bạn đang bị nghiện. Việc rút khỏi phim khiêu dâm không gây ra bất kỳ đau đớn nào về thể chất và chỉ là cảm giác trống rỗng, bồn chồn khi thiếu một thứ gì đó, đó là lý do tại sao nhiều người tin rằng đó là điều gì đó liên quan đến ham muốn tình dục. Sử dụng trong thời gian dài, cảm giác này trở nên hồi hộp, bất an, dễ bị kích động, kém tự tin và hay cáu gắt. Nó giống như đói, vì một liều thuốc độc.
Trong vòng vài giây sau khi xem sex thủ dâm, dopamine được cung cấp và cơn thèm thuốc kết thúc, dẫn đến cảm giác thỏa mãn khi bạn 'ngựa quen đường cũ'. Trong những ngày đầu, những khó khăn khi thiếu thốn và sự lặp lại sau đó của những nội dung khiêu dâm rất nhẹ nên chúng ta không biết về chúng. Khi chúng ta trở thành người nghiện thường xuyên, chúng ta tin rằng đó là vì chúng ta đã thích chúng hoặc đã hình thành 'thói quen'. Sự thật là chúng ta đã bị mắc kẹt nhưng không nhận ra điều đó. Con quỷ nhỏ đã ở trong não của chúng ta, vì vậy cứ thỉnh thoảng chúng ta lại như "ngựa quen đường cũ".
Tất cả người nghiện bắt đầu tìm kiếm nội dung khiêu dâm vì những lý do phi lý. Lý do duy nhất để mọi người tiếp tục sử dụng phim khiêu dâm, cho dù họ là người nghiện bình thường hay nặng, là để nuôi con quỷ nhỏ đó. Toàn bộ câu hỏi hóc búa là một loạt các hình phạt tàn nhẫn và khó hiểu, nhưng có lẽ khía cạnh thảm hại nhất là cảm giác tận hưởng của người nghiện từ phim sex và thủ dâm, cố gắng lấy lại cảm giác yên bình, tĩnh lặng và tự tin mà cơ thể của họ có trước khi bị cuốn vào nó.
Bạn có biết cảm giác khi mà chuông báo nhà hàng xóm kêu cả ngày - hoặc một số trường hợp khó chịu dai dẳng nhỏ khác - sau đó tiếng ồn đột ngột dừng lại và cảm giác yên bình và tĩnh lặng kỳ diệu ập đến trong bạn? Đây thực sự không phải là yên bình, mà là kết thúc của một cơn đau dữ dội. Trước khi bắt đầu lại xem sex thủ dâm, cơ thể chúng ta đã hoàn
thiện, nhưng sau đó chúng ta bắt đầu buộc não phải bơm dopamine và khi chúng ta làm xong và nó bắt đầu rời đi, chúng ta phải chịu đựng những cơn đau thiếu thốn. Đây không phải là nỗi đau thể xác, chỉ đơn thuần là cảm giác trống rỗng. Chúng ta thậm chí không biết nó tồn tại nhưng nó giống như một cái vòi nhỏ giọt bên trong cơ thể chúng ta.
Lý trí của chúng ta không hiểu nó, nhưng chúng không cần. Tất cả những gì chúng ta biết là chúng ta muốn có phim khiêu dâm và khi chúng ta thủ dâm thì cơn thèm khát sẽ biến mất. Tuy nhiên, sự thỏa mãn chỉ là thoáng qua vì để giải tỏa cơn thèm muốn thì cần phải có nhiều phim khiêu dâm hơn. Ngay sau khi bạn xuất tinh, cơn thèm muốn lại bắt đầu và cái bẫy tiếp tục giữ bạn. Một vòng lặp, trừ khi bạn phá vỡ nó!
Cái bẫy khiêu dâm tương tự như việc bạn mang đôi giày chật chỉ để có được niềm vui khi cởi chúng ra. Có ba lý do chính khiến người nghiện không thể nhìn thấy nó theo cách này.
-
-
- Ngay từ khi sinh ra, chúng ta đã phải chịu rất nhiều sự tẩy não khi nói rằng khiêu dâm trên internet chỉ đơn giản là một sự phát triển hiện đại khác thay thế phiên bản in của khiêu dâm. Sự ngụy biện này đã được gộp với sự thật rằng thủ dâm không có hại, vậy tại sao chúng ta không nên tin chúng?
- Bởi vì việc cai dopamine thể chất không gây đau đớn thực sự, chỉ đơn thuần là một cảm giác không an toàn trống rỗng không thể tách rời khỏi cơn thèm và căng thẳng thông thường, cảm giác này biểu hiện thành một lần xem phim khiêu dâm vì đó là những thời điểm chúng ta có xu hướng tìm kiếm nội dung khiêu dâm trên internet. Chúng ta có xu hướng coi cảm giác này là bình thường.
- Tuy nhiên, lý do chính khiến người nghiện không nhìn thấy nội dung khiêu dâm trên internet dưới ánh sáng thực là do nó hoạt động bình thường. Đó là khi bạn không tiêu thụ nó, bạn phải chịu cảm giác trống rỗng. Bởi vì quá trình thu hút diễn ra vô cùng tinh tế và diễn ra từ từ trong những ngày đầu, cảm giác trống rỗng được coi là bình thường và vì vậy không bị đổ lỗi cho lần xem sex thủ dâm trước. Thời điểm trình duyệt được khởi động và bạn bắt đầu lại xem sex thủ dâm, bạn sẽ có được sự thúc đẩy ngay lập tức và trở nên bớt lo lắng hoặc thoải mái hơn, vì vậy nội dung khiêu dâm trên internet được ghi nhận.
-
Quá trình ngược lại 'từ trước đến sau' này làm cho tất cả các loại ma túy đều khó phát huy tác dụng. Hãy tưởng tượng trạng thái hoảng sợ của một người nghiện heroin mà không có bất kỳ loại heroin nào; bây giờ hãy hình dung niềm vui sướng tột độ khi cuối cùng họ có thể đâm kim tiêm vào tĩnh mạch của mình. Những người không nghiện heroin không phải chịu cảm giác hoảng sợ đó.
Heroin không làm giảm cảm giác, mà nó gây ra cảm giác. Tương tự như vậy, những người không phải là người nghiện không có cảm giác trống rỗng khi cần phim khiêu dâm trên internet hoặc hoảng sợ khi họ không được xem. Những người không phải người nghiện không thể hiểu làm thế nào người nghiện có thể đạt được khoái cảm từ video 2D có mất tiếng và tỷ lệ cơ thể dị thường. Cuối cùng, người nghiện cũng không thể hiểu được.
Chúng ta nói về việc khiêu dâm trên internet là thư giãn hoặc thỏa mãn, nhưng làm thế nào bạn có thể hài lòng nếu ngay từ đầu bạn đã không hài lòng? Một người không phải là người nghiện không bị trạng thái không hài lòng này, hoàn toàn thoải mái sau một ngày không quan hệ tình dục, trong khi người nghiện không thể chịu được cho đến khi họ thỏa mãn 'con quỷ nhỏ' của họ.
Một lời nhắc nhở quan trọng - lý do chính mà người nghiện cảm thấy khó bỏ nghiện là do họ tin rằng họ đang từ bỏ một niềm vui thực sự hoặc một chỗ dựa. Cần phải hiểu rằng bạn hoàn toàn không từ bỏ bất cứ điều gì. Cách tốt nhất để hiểu sự tinh vi của cái bẫy khiêu dâm là so sánh nó với việc ăn uống. Thói quen dùng bữa thường xuyên khiến chúng ta không cảm thấy đói giữa chừng, chỉ biết đói nếu bữa ăn bị trì hoãn. Không có đau đớn về thể xác, chỉ là cảm giác bất an trống rỗng được gọi là đói. Quá trình thỏa mãn cơn đói của chúng ta là một trải nghiệm rất thú vị.
Nội dung khiêu dâm dường như gần như giống hệt nhau, nhưng không phải vậy. Giống như đói, không có đau đớn về thể chất và cơ chế phần thưởng hoạt động theo những cách tương tự, nhưng chính điểm tương đồng với việc ăn uống khiến người nghiện tin rằng có một niềm vui thực sự hoặc một vật chống đỡ. Mặc dù ăn uống và khiêu dâm có vẻ rất giống nhau, nhưng trên thực tế, chúng hoàn toàn trái ngược nhau.
Bạn ăn để tồn tại và tiếp thêm sinh lực cho cuộc sống của mình, trong khi phim khiêu dâm làm lu mờ và làm giảm sinh lực của bạn.
Thức ăn thực sự ngon và ăn là một trải nghiệm thực sự thú vị mà chúng ta tận hưởng trong suốt cuộc đời. Khiêu dâm liên quan đến việc tự phá hoại các thụ thể hạnh phúc và do đó phá hủy cơ hội vượt qua khó khăn và cảm thấy hạnh phúc của bạn.
Ăn không tạo ra cảm giác đói và thực sự giải tỏa nó, trong khi lần xem sex thủ dâm đầu tiên làm bạn bắt đầu thèm dopamine và cứ thế vòng lặp tiếp diễn. Còn lâu mới giải tỏa được, nó sẽ làm bạn đau khổ cho đến hết phần còn lại của cuộc đời bạn.
Ăn uống có phải là một thói quen? Nếu bạn nghĩ như vậy, hãy thử phá vỡ nó hoàn toàn! Để mô tả việc ăn uống như một thói quen cũng giống như mô tả việc hít thở như một thói quen, cả hai đều cần thiết cho sự tồn tại. Đúng là mọi người có thói quen thỏa mãn cơn đói của mình vào những thời điểm khác nhau bằng nhiều loại thức ăn khác nhau, nhưng bản thân việc ăn không phải là thói quen. Phim khiêu dâm cũng vậy. Lý do duy nhất khiến người nghiện mở phim sex là cố gắng kết thúc cảm giác trống rỗng mà lần xem sex thủ dâm trước đã tạo ra, vào những thời điểm khác nhau với các thể loại leo thang khác nhau.
Trên internet, khiêu dâm thường được gọi là thói quen và để thuận tiện, EasyPeasy cũng đề cập đến 'thói quen'. Tuy nhiên, hãy thường xuyên lưu ý rằng khiêu dâm không phải là thói quen, mà là nghiện! Khi chúng ta bắt đầu sử dụng phim khiêu dâm, chúng ta phải buộc bản thân phải đương đầu với nó. Trước khi chúng ta biết điều đó, chúng ta đang leo thang vào những nội dung khiêu dâm ngày càng kỳ quái và gây sốc kinh khủng tởm lợm. Cảm giác hồi hộp là ở việc săn bắn chứ không phải giết chóc, với dopamine nhanh chóng rời khỏi cơ thể sau khi đạt cực khoái, giải thích lý do tại sao người nghiện muốn trì hoãn cực khoái thông qua việc nhập vào nhiều cửa sổ trình duyệt và tab.
Như với bất kỳ loại ma túy nào khác, cơ thể có xu hướng phát triển khả năng miễn nhiễm đối với tác động của cùng một đoạn phim cũ, não của chúng ta muốn nhiều hơn hoặc thứ gì đó khác. Sau một thời gian ngắn xem cùng một clip, nó không còn nữa để giải tỏa hoàn toàn những khó khăn khi thiếu thốn mà lần xem sex thủ dâm trước đã tạo ra. Có một cuộc chiến giằng co đang xảy ra ở thiên đường khiêu dâm này, bạn muốn ở bên an toàn trong giới hạn của mình nhưng bộ não của bạn đang yêu cầu bạn nhấp vào cái clip biến thái bẩn bựa kia.
Bạn cảm thấy tốt hơn sau khi xem clip đó và thủ dâm, nhưng bạn lại lo lắng và kém thoải mái hơn so với người chưa bao giờ xem, mặc dù bạn đang sống trong một thiên đường khiêu dâm. Tư thế này thậm chí còn nực cười hơn so với việc đi giày chật vì qua thời gian, cảm giác khó chịu ngày càng gia tăng sau khi cởi giày. Bởi vì người nghiện biết con quỷ nhỏ phải được cho ăn, họ tự quyết định thời gian, có xu hướng vào bốn loại thời điểm hoặc kết hợp chúng. Chán/Tập trung - Hai mặt đối lập hoàn toàn!
Căng thẳng / Thư giãn - Hai mặt đối lập hoàn toàn!
Loại thuốc ma thuật nào có thể đột ngột đảo ngược tác dụng của nó vài phút trước đó? Sự thật là phim khiêu dâm không làm giảm sự buồn chán và căng thẳng hay thúc đẩy sự tập
trung và thư giãn. Nếu bạn nghĩ về nó, còn những loại thời điểm nào khác trong cuộc sống của chúng ta, ngủ trong quán bar hả? Nếu bạn có ý tưởng chuyển sang các thể loại khiêu dâm 'thực tế' hoặc 'nhẹ nhàng' khác, xin lưu ý rằng nội dung của cuốn sách này áp dụng cho tất cả nội dung khiêu dâm, báo in, webcam, trả tiền cho mỗi lần xem, trò chuyện, chương trình trực tiếp, v.v. Cơ thể con người là vật thể tinh vi nhất trên hành tinh, nhưng không một loài nào, dù là trùng amip hay sâu bọ thấp nhất, sống sót mà không biết sự khác biệt giữa thức ăn và chất độc.
Thông qua chọn lọc tự nhiên, tâm trí và cơ thể của chúng ta đã phát triển các kỹ thuật để thực hiện các hành động khen thưởng để làm gia tăng và duy trì nhân loại. Chúng không được chuẩn bị cho những kích thích bất thường lớn hơn, sáng hơn và sắc bén hơn bất cứ thứ gì được tìm thấy trong tự nhiên, ngay cả hình ảnh 2 không có âm thanh cũng khiến chúng ta bị kích thích. Nhưng hãy nhìn lại cùng một hình ảnh và bạn sẽ không như vậy. Trong cuộc sống thực, việc kiểm tra và cân bằng đảm bảo bạn làm được điều gì đó khác nhưng phim khiêu dâm trên internet không có giới hạn như vậy, khiến bạn phải dành cả đời trong một hậu cung ảo – Virtual harem!
Đó là một nguỵ biện rằng những người yếu kém về thể chất và tinh thần trở thành những người nghiện, những người may mắn là những người lần đầu tiên phát hiện ra chúng ghê tởm và tránh khỏi nó suốt đời. Ngoài ra, họ không chuẩn bị tinh thần để trải qua quá trình học tập khắc nghiệt về đấu tranh để bị cuốn vào, lo sợ 'bị bắt gặp' hoặc không đủ kỹ thuật để vận hành cài đặt quyền riêng tư của trình duyệt. Có lẽ phần bi thảm nhất của toàn bộ hoạt động liên quan đến thanh thiếu niên - có kỹ năng tìm kiếm tài liệu và che dấu vết của họ - mà bắt đầu với số lượng ngày càng tăng.
Thưởng thức phim khiêu dâm trên internet là một ảo tưởng. Chuyển từ thể loại này sang thể loại khác, chỉ đơn thuần là giữ cho 'con khỉ' tò mò của chúng ta nằm trong 'giới hạn' của các thể loại khiêu dâm 'an toàn' để sửa chữa dopamine của chúng ta. Giống như những người nghiện heroin, tất cả những gì họ thực sự thích thú là nghi thức giải tỏa những cơn đau đó.
Ngay cả khi với một clip vẫn còn được xem đi xem lại, người nghiện liên tục dạy mình cách lọc ra những phần xấu và xấu của clip khiêu dâm. Ngay cả khi solo, họ vẫn lọc những phần cơ thể thu hút họ nhất. Trên thực tế, một số thích thú với điệu nhảy này xung quanh giới hạn, tìm lý do để tuyên bố rằng họ thích 'đồ mềm' và không bị phát hiện bởi các kích thích
bất thường. Nhưng hãy hỏi một người nghiện tin rằng họ gắn bó với một diễn viên hoặc thể loại nào đó, "Nếu bạn không thể có được loại khiêu dâm bình thường của mình và chỉ có thể kiếm được thể loại không an toàn, bạn có ngừng thủ dâm không?"
Không đời nào! Người nghiện sẽ thủ dâm với bất cứ thứ gì, thể loại leo thang, sự khác biệt về xu hướng giới tính, diễn viên trông giống nhau, bối cảnh nguy hiểm, quan hệ gây sốc, bất cứ thứ gì để cho con quỷ nhỏ đã thèm. Đầu thể loại đó có thể được coi là kinh tởm, nhưng nếu có đủ thời gian, bạn sẽ học được cách thưởng thức chúng. Người nghiện sẽ tìm kiếm sự thỏa mãn sự trống rỗng sau khi quan hệ tình dục thực sự, sau một ngày dài làm việc, sốt, cảm lạnh, cúm, viêm họng và thậm chí trong khi nhập viện.
Việc tận hưởng không liên quan gì đến nó, nếu muốn tình dục thì việc cầm máy tính xách tay của bạn cũng chẳng có ý nghĩa gì. Một số người nghiện cảm thấy đáng báo động khi nhận ra họ là những người nghiện ma túy và tin rằng điều này sẽ khiến việc dừng lại càng khó khăn hơn. Trên thực tế, đây là một tin tốt vì hai lý do quan trọng.
-
-
- Lý do tại sao hầu hết con nghiện tiếp tục sử dụng là bởi vì mặc dù chúng ta biết những tác hại vượt xa những lợi ích, nhưng chúng ta tin rằng có điều gì đó trong khiêu dâm mà chúng ta thực sự thích thú hoặc nó hoạt động như một loại chỗ dựa nào đó. Chúng ta đang ảo tưởng rằng sau khi chúng ta ngừng sử dụng sẽ có một khoảng trống, một số tình huống nhất định trong cuộc sống của chúng ta không bao giờ hoàn toàn giống nhau. Trên thực tế, khiêu dâm không chỉ không cung cấp gì, mà nó còn lấy đi.
- Mặc dù khiêu dâm trên internet là yếu tố kích thích mạnh mẽ nhất cho sự mới lạ và tràn ngập dopamine dựa trên tình dục, vì tốc độ bạn trở nên nghiện rất nhanh. Những khó khăn khi thiếu thốn thực tế rất nhẹ nhàng đến nỗi hầu hết người nghiện đã sống và chết mà không nhận ra rằng họ đã phải chịu đựng chúng.
-
Tại sao sau đó nhiều người nghiện cảm thấy rất khó để dừng lại, trải qua nhiều tháng tra tấn và dành phần đời còn lại của họ để tìm kiếm nó vào những thời điểm kỳ quặc? Câu trả lời là lý do thứ hai, sự tẩy não. Chứng nghiện chất dẫn truyền thần kinh rất dễ đối phó, hầu hết người nghiện sẽ nhịn được nhiều ngày mà không có nội dung khiêu dâm trực tuyến trong các chuyến công tác hoặc du lịch, không bị ảnh hưởng bởi cơn nghiện. Con quỷ nhỏ của họ an toàn khi biết rằng bạn sẽ mở máy tính xách tay của mình ngay sau khi bạn trở về phòng khách sạn của mình. Bạn biết rằng bạn có thể dùng phim khiêu dâm để giải tỏa sự khó chịu do sếp và khách hàng gây ra.
Một ví dụ điển hình là của người hút thuốc lá. Nếu họ đi mười giờ trong ngày mà không có điếu thuốc, họ sẽ sởn tóc gáy, nhưng nhiều người hút thuốc sẽ mua một chiếc ô tô mới và không hút thuốc trong đó. Nhiều người sẽ đến thăm nhà hát, siêu thị, nhà thờ và không thể hút thuốc khiến họ không gặp vấn đề gì. Ngay cả trên tàu hỏa và máy bay cũng không có bạo loạn. Những người hút thuốc gần như hài lòng khi ai đó hoặc thứ gì đó ngăn họ hút thuốc.
Người nghiện sẽ tự động hạn chế sử dụng nội dung khiêu dâm trên internet trong nhà của cha mẹ họ trong các cuộc họp mặt gia đình và các sự kiện khác mà không có chút khó chịu nào. Trên thực tế, hầu hết người nghiện đều có thời gian kéo dài mà họ kiêng khem mà không cần cố gắng. Con quỷ thần kinh nhỏ bé rất dễ đối phó ngay cả khi bạn vẫn còn nghiện. Có hàng triệu người nghiện vẫn là người nghiện bình thường cả đời và họ cũng nghiện như người nghiện nặng. Thậm chí có những người nghiện nặng đã phát cơn nghiện nhưng thỉnh thoảng vẫn nhìn trộm, và rơi vào bẫy với tâm trạng suy sụp ở lần tiếp theo.
Như đã nói trước đây, nghiện phim khiêu dâm thực tế không phải là vấn đề chính, chỉ đơn giản đóng vai trò như một chất xúc tác khiến tâm trí chúng ta bối rối trước vấn đề thực sự
- tẩy não. Tuy nhiên, đừng nghĩ những tác động xấu của nội dung khiêu dâm trên internet là phóng đại. Đôi khi, có tin đồn cho rằng các đường dẫn thần kinh được tạo ra ở đó cho sự sống, với sự kết hợp giữa cơ hội và kích thích phù hợp sẽ khiến bạn rơi xuống hố sâu và tự hủy một lần nữa, nhưng những điều này là không đúng sự thật. Bộ não và cơ thể của chúng ta là những cỗ máy kỳ diệu, nó phục hồi chỉ trong vòng vài tuần.
Không bao giờ là quá muộn để dừng lại! Tìm kiếm các cộng đồng trực tuyến sẽ cho bạn thấy mọi người ở mọi lứa tuổi đang bắt đầu lại cuộc sống của họ (và đối tác của họ). Giống như bất cứ điều gì con người làm, một số người đưa nó lên một tầm cao mới, thực hành lưu giữ tinh dịch, Karezza và thông qua sự khác biệt của các mặt cảm giác và giác quan của tình dục khiến bạn tình của họ hạnh phúc hơn bao giờ hết.
Có thể là niềm an ủi cho những người nghiện lâu năm và nặng rằng họ cũng dễ dàng dừng lại như những người nghiện bình thường, và theo một cách đặc biệt thì điều đó còn dễ dàng hơn. Nó càng kéo bạn xuống, sự nhẹ nhõm càng lớn. Khi tôi dừng lại, tôi đi thẳng về số 0 và không có một chút đau đớn nào. Trên thực tế, quá trình này thực sự thú vị ngay cả trong thời gian chịu thiếu thốn.
Nhưng trước tiên, chúng ta phải loại bỏ sự tẩy não.
Đây là lý do thứ hai chúng ta bắt đầu sử dụng. Để hiểu đầy đủ về sự tẩy não này, trước tiên chúng ta phải kiểm tra tác động mạnh mẽ của kích thích bất thường. Bộ não của chúng ta chỉ đơn giản là chưa chuẩn bị cho việc tạo ra một 'hậu cung trực tuyến', cho phép chúng ta lướt qua giữa nhiều bạn tình tiềm năng hơn trong mỗi mười lăm phút so với tổ tiên của chúng ta trong vài kiếp.
Trước đây đã có nhiều lời khuyên sai lầm, ví dụ như thủ dâm dẫn đến mù lòa. Điều này, cùng với các chiến thuật hù dọa khác, rõ ràng đã làm được điều đó. Những quan niệm sai lầm như vậy đúng là đã bị khoa học lật đổ. Nhưng điều này lại bị loại bỏ, từ những năm đầu tiên, tâm trí tiềm thức của chúng ta bị xâm lấn bởi những thông điệp và hình ảnh tình dục, tạp chí và quảng cáo chứa đầy ẩn ý. Một số video thịnh hành cực kỳ gợi cảm, nhưng đừng tuyệt vọng, hãy biến nó thành một trò chơi để xác định những thành phần họ đang sử dụng
- đó có phải là nội dung gây sốc, tính mới, màu sắc, kích thước, điều cấm kỵ, hoài cổ, v.v. Một trò chơi như vậy thậm chí có thể được dạy đến lứa tuổi thanh thiếu niên như một cách để giáo dục chúng.
Về cốt lõi, thông điệp là "Điều quý giá nhất trên trái đất này, suy nghĩ và hành động cuối cùng của tôi, sẽ là cực khoái." Đây có phải là sự phóng đại? Hãy xem bất kỳ cốt truyện TV hoặc phim nào và bạn sẽ thấy sự kết hợp giữa các phần cảm giác (xúc giác, khứu giác, giọng nói) và các phần truyền bá (cực khoái) của tình dục. Tác động của điều này không ảnh hưởng đến ý thức của chúng ta, nhưng với tiềm thức thì có.
Theo cách khác, có sự công khai về vấn đề rối loạn chức năng tình dục, mất động lực, thích khiêu dâm ảo hơn gái thật, YourBrainOnPorn và nhiều nền văn hóa phụ trên internet, nhưng những phong trào này không thực sự ngăn cản mọi người sử dụng nó. Nói một cách hợp lý là họ nên bỏ nó, nhưng thực tế đơn giản là họ không làm vậy. Ngay cả những rủi ro sức khỏe được liệt kê từ các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng trên YourBrainOnPorn cũng không đủ để ngăn trẻ vị thành niên bắt đầu.
Trớ trêu thay, lực lượng mạnh nhất trong sự nhầm lẫn này lại là chính người nghiện. Bởi vì người nghiện là những người có ý chí yếu hoặc thể chất yếu. Bạn phải có thể chất mạnh mẽ để đối phó với cơn nghiện sau khi bạn biết nó tồn tại. Có lẽ khía cạnh đau đớn nhất là họ tự coi mình là kẻ thất bại không thành công và người hướng nội mong manh yếu đuối. Có
lẽ một người bạn đời thực thú vị hơn nếu họ không hạ thấp bản thân để tìm kiếm niềm vui cho mình.
Người nghiện cai nghiện bằng cách sử dụng phương pháp ý chí sẽ đổ lỗi cho sự thiếu ý chí của chính họ và hủy hoại bình an và hạnh phúc của họ. Đó là thất bại trong kỷ luật bản thân và một điều khác là sự chán ghét bản thân. Rốt cuộc, không có luật nào yêu cầu bạn phải cửng mọi lúc trước khi quan hệ tình dục, biết kích thích đúng cách và rồi làm hài lòng đối tác của bạn. Chúng ta đang nghiên cứu về chứng nghiện, không phải là một thói quen và bạn sẽ không bao giờ biện hộ cho bản thân để dừng một thói quen như chơi gôn, nhưng làm điều tương tự với chứng nghiện phim khiêu dâm là điều bình thường, tại sao?
Tiếp xúc liên tục với một kích thích bất thường sẽ thiết lập lại bộ não của bạn, vì vậy, việc xây dựng khả năng chống lại sự tẩy não này là rất quan trọng, như thể bạn mua một chiếc ô tô từ một đại lý ô tô cũ - gật đầu một cách lịch sự nhưng trong lòng lại không tin vào lời người bán hàng đang nói. Vì vậy, đừng tin rằng bạn phải quan hệ tình dục nhiều nhất có thể, tất cả điều đó đều rất tốt, nếu không sử dụng phim khiêu dâm.
Đừng chơi trò khiêu dâm an toàn nữa, con quỷ nhỏ của bạn đã phát minh ra trò chơi đó để dụ bạn. Phim khiêu dâm có được chứng nhận bởi một số cơ quan có thẩm quyền không? Các trang web khiêu dâm thu thập dữ liệu từ người dùng của họ và sử dụng dữ liệu đó để phục vụ cho nhu cầu của họ, nếu họ thấy mức tăng ở một danh mục nhất định, họ sẽ tập trung vào đó và đưa nội dung ra càng sớm càng tốt. Đừng để bị lừa bởi mục đích giáo dục hoặc các clip tiếp thị phụ nữ 'an toàn'. Bắt đầu tự hỏi bản thân: "Tại sao tôi lại làm điều đó? Tôi có thực sự cần phải làm không?"
Hầu hết người nghiện thề rằng họ chỉ xem nội dung khiêu dâm tĩnh và nhẹ nhàng và do đó không sao cả, trong khi thực tế, họ đang căng mình trước xiềng xích, chiến đấu bằng ý chí của mình để chống lại những cám dỗ. Nếu thực hiện quá thường xuyên và quá lâu, điều này sẽ làm suy giảm ý chí của họ đáng kể và họ bắt đầu thất bại trong các khía cạnh cuộc sống khác nơi mà ý chí có giá trị lớn, như tập thể dục, ăn kiêng, v.v. Thất bại trong những khía cạnh đó khiến họ cảm thấy đau khổ và tội lỗi, và rồi họ lại quay về với việc sex và thủ dâm. Nếu điều này không được thực hiện, họ sẽ trút sự tức giận và trầm cảm của mình lên những người thân yêu của họ.
Một khi bạn nghiện phim khiêu dâm trên internet, việc tẩy não sẽ tăng lên. Tiềm thức của bạn biết con quỷ nhỏ phải được cho ăn, và gạt qua mọi thứ khác. Đó là nỗi sợ hãi khiến mọi người không bỏ được, sợ hãi cảm giác trống rỗng, bất an mà họ có được khi ngừng làm tràn ngập dopamine trong não của mình. Chỉ vì bạn không biết về nó không có nghĩa là nó không có ở đó. Bạn không cần phải hiểu nó nhiều hơn con mèo cần hiểu ống nước nóng ở đâu, con mèo cần chỉ biết rằng nếu ngồi ở một vị trí nào đó, nó sẽ cảm thấy ấm áp.
Sự thụ động của tâm trí chúng ta và sự phụ thuộc vào bên nắm quyền kiểm soát dẫn đến bị tẩy não là khó khăn chính của việc từ bỏ phim khiêu dâm. Sự lớn lên của chúng ta trong xã hội, được củng cố bằng cách tẩy não chứng nghiện của chính chúng ta và kết hợp với những người quanh ta - bạn bè, người thân và đồng nghiệp của chúng ta. Cụm từ 'từ bỏ' là
một ví dụ điển hình về sự tẩy não, ngụ ý về sự hy sinh chân chính. Sự thật đẹp đẽ là không có gì phải từ bỏ; ngược lại, bạn sẽ tự giải thoát khỏi căn bệnh khủng khiếp và đạt được
những thành tựu tích cực kỳ diệu. Chúng ta sẽ bắt đầu loại bỏ sự tẩy não này ngay bây giờ, bắt đầu không còn đề cập đến 'từ bỏ' mà là dừng lại, bỏ cuộc có lẽ giống với với chạy trốn!
Từ ban đầu, điều duy nhất thuyết phục chúng ta sử dụng là vì những người khác đang làm điều đó, chúng ta cảm thấy chúng ta đang bỏ lỡ điều đó. Mỗi khi chúng ta xem một clip khác, nó trấn an chúng ta rằng phải có cái gì trong đó, nếu không mọi người sẽ không làm điều đó và mọi chuyện sẽ không lớn như vậy. Ngay cả khi chúng ta bắt đầu thói quen, người cai được một thời gian cảm thấy họ bị tước đoạt khi cuộc thảo luận về một nghệ sĩ giải trí gợi cảm, ca sĩ hoặc thậm chí là một ngôi sao khiêu dâm xuất hiện trong các bữa tiệc hoặc các hoạt động xã hội. "Người ta phải tốt chứ, nếu tất cả bạn bè của tôi nói về người ta, phải không? Người ta có hình ảnh miễn phí trên mạng không?". Và rồi họ cảm thấy an toàn, họ tự nhủ sẽ xem một lần tối nay và trước khi họ biết điều đó, thì họ đã bị mắc kẹt vào cái bẫy khiêu dâm một lần nữa rồi.
Sự tẩy não là cực kỳ mạnh mẽ và bạn cần phải biết về tác hại của nó. Công nghệ tiếp tục phát triển và tương lai sẽ mang đến các trang web và phương thức truy cập nhanh hơn theo cấp số nhân. Ngành công nghiệp khiêu dâm đang đầu tư hàng triệu USD vào công nghệ thực tế ảo để nó trở thành thứ tốt nhất tiếp theo. Chúng ta không biết mình đang đi đâu, không biết đối phó với công nghệ hiện tại hay điều gì sắp xảy ra.
Chúng ta sẽ loại bỏ sự tẩy não này, mãi mãi khỏi những con nghiện phim sex đã bị tước bỏ:
- Sức khỏe
- Năng lượng
- Sự giàu có
- Sự bình an trong tâm trí
- Sự tự tin
- Sự dũng cảm
- Lòng tự trọng
- Hạnh phúc
- Tự do
Người nghiện thu được gì từ những hy sinh lớn lao này? TUYỆT ĐỐI KHÔNG CÓ GÌ, ngoài ảo tưởng cố gắng trở lại trạng thái yên bình, tĩnh lặng và tự tin mà người thường luôn luôn tận hưởng.
Như đã giải thích trước đó, người nghiện tin rằng họ sử dụng phim khiêu dâm để thưởng thức, thư giãn hoặc một số hình thức giáo dục. Lý do thực tế là sự giảm bớt căng thẳng khi cơn thiếu thốn ập đến. Tiềm thức của chúng ta bắt đầu biết rằng khiêu dâm trên internet và thủ dâm tại một số thời điểm nhất định có xu hướng mang lại khoái cảm. Khi chúng ta ngày càng bị cuốn vào nó, nhu cầu giải tỏa cơn thèm ngày càng lớn và cái bẫy tinh vi càng kéo bạn xuống. Quá trình này diễn ra chậm đến mức bạn thậm chí không nhận ra nó, hầu hết người dùng trẻ tuổi không nhận ra họ bị nghiện cho đến khi cố gắng dừng lại và thậm chí, nhiều người sẽ không thừa nhận điều đó.
Hãy xem qua cuộc trò chuyện này giữa một chuyên gia trị liệu với hàng trăm thiếu niên:
Chuyên gia trị liệu: "Bạn nhận ra rằng khiêu dâm trên internet là một loại ma túy và lý do duy nhất khiến bạn sử dụng là bạn không thể dừng lại."
Bệnh nhân: "Vớ vẩn! Tôi thích nó, nếu không, tôi sẽ dừng lại."
Chuyên gia trị liệu: "Chỉ cần dừng lại một tuần để chứng minh cho tôi thấy bạn có thể làm được nếu bạn muốn."
Bệnh nhân: "Không cần, tôi thích nó. Nếu tôi muốn dừng lại, tôi sẽ làm."
Chuyên gia trị liệu: "Chỉ cần dừng lại một tuần để chứng minh với bản thân rằng bạn không nghiện nó."
Bệnh nhân: "Vấn đề là gì? Tôi thích nó."
Như đã nêu, người nghiện có xu hướng giải tỏa cơn thèm của họ vào những thời điểm căng thẳng, buồn chán, tập trung hoặc sự kết hợp của những điều này. Trong các chương tiếp theo, chúng ta sẽ nhắm tới các khía cạnh này của việc tẩy não.