豆角焖面是一道懒人美食,操作简单,方便美味。
预估烹饪难度:★★★
- 鲜面条(韭叶 or 二细<解释见最下方 关于面条粗细区别一栏)
- 肉(最好为五花肉)
- 盐
- 豆角
- 鸡精
- 耗油
- 味精
- 十三香
- 生抽
- 老抽
- 葱
- 蒜头
- 姜
- 热水
- 菜刀
下面的量是仅仅 1 够一个人一餐的主食的量!请针对实际调整用料的量!
- 鲜面条 300g。
- 肉 100g。
- 豆角 150g。
- 盐的用量为:2g。
- 食用油的用量为 10 - 18 ml。
- 鸡精的用量为:2g。
- 生抽的用量为:10ml。
- 耗油的用量为:5g。
- 十三香的用量为:1g。
- 老抽的用量为:5ml。
- 味精的用量为:1g。
- 热水的用量为:150ml。
- 葱 10g。
- 姜 5g。
- 蒜 10g。
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
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将豆角切成 5cm - 6cm 的小段。
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将葱切成 1cm - 2cm 小段。
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将姜切成 1mm x 1mm x 3cm 的长条
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将蒜放在砧板上拍碎,切成 1mm 的粒度。
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将五花肉切成 2mm 厚度的肉片。
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首先将锅烧热,烧去锅内全部水汽,手放过内距离锅底 10cm 处,感觉明显有些许烤手。
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加入上述定量的食用油,手持锅柄,离灶 5cm 处,摇晃锅,使食用油充分挂满锅的三分之二(自下而上)。
ps:不粘锅请忽略上述操作,静待3-5秒油热即可。
- 放入全部的姜和全部的葱段,翻炒爆香 5 秒(注意!此时有油飞溅的危险,建议带上手套或做好防护措施)。
- 放入全部的肉片,放入以后不着急饭锅,静置 5 秒后,再翻炒,使所有的肉都裹满食用油。
- 不断翻炒肉片,待到全部肉片都已经变色,沿锅边均匀淋如准备好的生抽,翻炒均匀。
- 依次加入准备好的盐、老抽、耗油、十三香、鸡精以及全部准备好的豆角,翻炒 2 分钟。
- 加入准备好的热水。
- 水开使用勺子舀出锅内 2 分之一菜汤(注意!不要将菜舀出)。
- 将所有面条平铺在菜的上方。
- 盖上锅盖,中火焖 5 分钟。
- 打开锅盖,将舀出的菜汤使用勺子,以每次一勺的量,均匀撒在面条上。
- 盖上锅盖,中火焖 3 分钟。
- 打开锅盖,将所有的蒜、味精均匀撒入。
ps:此时锅内可能还有水,如果想吃湿一点的请关火,否则不用关火。
- 使用筷子不断翻炒,将菜与肉均匀搅拌。
- 关火
- 毛细(顾名思义,就像头发,其实就有点像细粉丝那样细)
- 细(这个比毛细粗点,跟香头一样)
- 二细(有点像一般的炒面条那样粗)
- 三细(比二细稍微粗点,吃起来像吃粗粉条,不过面如果拉的比较劲道的话,这个嚼起来感觉很有味)
- 韭叶(这鸡就像韭菜叶子一样宽)
- 大宽(就像吃麻辣烫的那个宽粉一样)
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