爵士乐最有意思的部分就是即兴。尤其是在Livehouse听爵士即兴，不蹦跶 = 白去。而蹦跶的本意就是“音乐太好听了，忍不住蹦跶”，因此蹦跶既要随性，最好又要有一定“技法”，毕竟如果只会1种蹦法，蹦起来不够过瘾，而如果会7、8种蹦法，就能来回切着蹦，相对也不容易累。这就跟爵士乐中的即兴演奏一样，既要会一定的技法与套路（如chords、licks），又要能随性（生命力）即兴起来。
当然不仅是因为听到爵士乐或在Livehouse而想蹦，就跟非常具有生命力的非洲音乐+舞蹈（P.S. 非洲Jazz超级“纯”，很有生命力，如fela kuti），音乐与舞蹈可以是一体的。
因此蹦跶的作用：1. 更好地感受音乐；2. 练习即兴的感觉。蹦跶能帮助感受即兴时，精神+身体的感觉，也能帮助在演奏爵士乐时，熟悉这种精神+身体的即兴感觉；3. 健身（如在livehouse从头到尾蹦跶2~3小时）
“教程”：
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앤디제이 ANNDJ：推荐理由：阳光+有活力，并且音乐品味可以，可以跟她学如何“蹦跶”。如：https://www.youtube.com/watch?v=mC6wi2kaCAg&ab_channel=%EC%95%A4%EB%94%94%EC%A0%9C%EC%9D%B4ANNDJ
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搜club。不过club的蹦法和livehouse的蹦法不太一样。国外club的音乐大多是平滑的、连续的，尤其是house音乐偏多，本身就适合蹦，所以很容易用连贯的姿势跟着蹦。但livehouse的音乐（至少jazz、blues、摇滚、金属等）大多节奏变化、旋律变化相对快得多，并不是为“蹦”服务的，所以为了适应快速变化的节奏和旋律，蹦法相对更收敛； 并且，去club蹦的人群相对蹦得更奔放，尤其国内这环境，很多人并不是为了听歌而去蹦得，一些人真是搔首弄姿地蹦（要真有人欣赏这类“乐曲”而去蹦，那也是仙人）。而去livehouse，有人在蹦就不错了。我去的大部分livehouses，以我每次都在前5排的视角，感觉绝大多数人就是站着“坐牢”，只求ta们不要站我面前玩手机，影响我心态。 P.S. 就像同样被归类到“游戏”一样，“传奇”这种也能被称作游戏，塞尔达传说也能被称作游戏，游戏之间天差地别。同理中国夜店与欧美夜店的选曲水平+素质。（因为我相信大部分中国人的音乐审美水平，所以我没去过夜店，但我特意在网上搜中国夜店的“乐曲”，ta们的音乐审美水平果然没让我失望，地花板水平。不由得让我想到“音乐包容能力测试：你能“忍受”多少音乐风格？”挑战）。
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youtube搜“social dance”。
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“可能”非洲舞蹈：目前发现的非洲舞蹈都比较“狂野”，不适合在livehouse蹦跶，不推荐。
注意不要本末倒置。蹦livehouse的本意是“听到好音乐，忍不住蹦跶”，因此小幅度蹦跶即可。持续大幅度蹦跶真得很累，而且注意力都在蹦跶上，而不是音乐上了，本末倒置（因此看到一些人在爵士jam前排跳jazz舞蹈，也是感觉ta脑子抽了）。另一方面，livehouse除非站最后一排，前排+中排是基本也不会有空间蹦跶（通常只能站原地，很可能挤到手都没法腾出来摇摆），
补充：